ngủ đủ giúp ích cho sức khoẻ như thế nào. Một nghiên cứu mới đến từ Đại học Boston đã khẳng định rằng: Trong lúc ngủ, não của chúng ta thật sự đang được "rửa sạch" khỏi các độc tố, bao gồm cả chất dẫn đến bệnh Alzheimers.
Nghiên cứu này đã được xuất bản trên trang tạp chí Science và Wired dựa trên các nghiên cứu trước đó trên loài chuột về việc ngủ sẽ giúp loại bỏ các chất độc tích tụ xung quanh não bộ. Liệu điều này có đúng trên con người hay không? Một kĩ sư y sinh tên Laura Lewis đã thực hiện một loạt nghiên cứu và yêu cầu các đối tượng ngủ trong máy MRI để tìm hiểu.
Trong giấc ngủ non-REM (tạm hiểu là ngủ không mơ), các tế bào nơ ron não được đồng bộ cùng lúc, trong giai đoạn này, chúng hoạt động và ngừng cùng lúc trong giây lát. Những tế bào lúc bấy giờ sẽ cần ít oxy hơn để hoạt động, đồng nghĩa với lượng máu cung cấp lên não sẽ giảm đi. Sau khi quan sát bằng các máy móc chuyên dụng, Lewis nhận ra rằng các dịch tuỷ lúc này sẽ tràn lấp vào những khoảng trống và "cuốn đi" các chất độc não. Hiểu nôm na là trong giai đoạn ngủ này, não của chúng ta được "đi tắm" cho sạch sẽ để sẵn sàng cho hoạt động trong tương lai.
CV
Thông tin này đem lại điều tốt lành cho các bệnh nhân mắc chứng Alzheimers. Các nhà khoa học có thể tận dụng điều này trong các phương pháp chữa trị, làm cho các dịch tuỷ tăng lên và cuốn trôi đi các chất độc quanh não. Maiken Nedergaard, một chuyên gia về giấc ngủ đánh giác việc này rất ý nghĩa cho nhiều bệnh lý về não. Do đó, nếu anh em có ý định thức khuya để coi film hay chơi game thì nên suy nghĩ lại, hãy ưu tiên cho não được làm sạch sẽ trước đã để có hiệu suất làm việc tốt hơn.
Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: http://congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
