Canxi
có vai trò rất quan trọng trong việc quyết định độ cứng cáp, phát triển
chiều cao,… của trẻ nhưng nếu không nắm được những dấu hiệu và cách bổ
sung canxi cho trẻ thì con có thể bị thiếu canxi mà mẹ không biết.
Đặc
biệt, trong thời gian đầu đời, trẻ cần rất nhiều vi chất dinh dưỡng -
đặc biệt là canxi - cho quá trình phát triển xương, khớp và các cơ quan
chức năng khác trong cơ thể. Nếu lượng canxi trẻ được cung cấp hoặc hấp
thu không đủ sẽ dẫn đến tình trạng thiếu canxi. Thiếu
canxi trẻ sẽ còi cọc, chậm lớn và đặc biệt rất khó cao. Nhưng làm thế
nào để nhận ra con mình đang thiếu canxi? Xin mách mẹ 9 dấu hiệu đặc
trưng này 1. Khó ngủ, mất ngủ, ngủ không yên giấc Nhiều
bà mẹ mới sinh thường rơi vào trạng thái khủng hoảng, trầm cảm vì con cứ
đến đêm và trở nên rất tỉnh táo, khó chấp nhận đi vào giấc ngủ dù mẹ đã
nỗ lực hết sức để ru con. Một số thậm chí còn đau khổ hơn khi trẻ có
thể thức một mạch từ 10 giờ tối hôm trước đến 4 giờ sáng hôm sau. Thông
thường, khi con có biểu hiện khó ngủ, mất ngủ, đột nhiên thức tỉnh giữa
đêm và quấy khóc liên tục, mẹ nên nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu canxi.
Nỗi sợ hãi khi đêm xuống là một trong những đặc điểm đặc trưng nhất của
những trẻ này. 2. Đổ mồ hôi đêm Trẻ thiếu canxi hay đổ mồ hôi, ra mồ hôi trộm. Dấu hiệu rõ ràng nhất là thời gian sau khi ngủ dậy, đầu trẻ ướt sũng mồ hôi. 3. Tính tình bất thường Trẻ
thiếu canxi thường hay khó chịu, thích khóc, bồn chồn. Những bé này cũng
có các biểu hiện tâm trạng không tốt như chán ăn, không quan tâm đến
môi trường xung quanh, chậm phát triển tâm lý. 4. Chậm mọc răng, răng mọc không đều Canxi
chuyển hóa không tốt, thiếu canxi dẫn đến chậm mọc răng. Tuy nhiên răng
mọc không đều cũng là dấu hiệu của trẻ bị thiếu canxi. Một số em bé khi
đến tuổi mọc răng vẫn có răng như bình thường, tuy nhiên răng mọc lệch,
so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng, răng lỏng, sớm rụng
cũng là biểu hiện thiếu hụt canxi ở trẻ. 5. Rụng tóc vành khăn Thiếu
canxi khiến bé dễ đổ mồ hôi và rụng tóc, nhất là phìa mặt sau của đầu,
nơi tiếp xúc với gối. Rụng tóc vành khăn có thể là một dấu hiệu của phản
ứng thiếu hụt canxi, tuy nhiên không hoàn toàn là như vậy.
6. Thóp liền quá muộn Thời
gian liền thóp thông thường từ 12-18 tháng. Tuy nhiên thiếu hụt canxi
cũng sẽ khiến thóp liền muộn hơn khoảng thời gian này, tạo thành hộp sọ
vuông. 7. Trẻ chậm phát triển, tập đi muộn, bị biến dạng xương và khớp Hầu
hết thiếu hụt canxi ở trẻ dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân
cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp lỏng lẻo, yếu mềm. Do xương mềm, các bé
này cũng tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn. 8. Hay viêm phổi Cơ thể thiếu canxi sẽ dẫn đến trương lực cơ giảm. Cơ hô hấp kém hoạt động sẽ khiến trẻ dễ bị viêm phổi, viêm phế quản 9. Gân cơ bị kích thích quá đà Trẻ
thiếu canxi thường có biểu hiện tăng kích thích thần kinh cơ. Cơ thanh
quản có thắt nhiều sẽ gây khó thở, cơ hoành co thắt gây nấc cụt, cơ dạ
dày co thắt gây ọc sữa, cơ thành ruột và cơ bàng quang co thắt gây tiểu
và tiểu són nhiều lần. Nếu
trẻ có nhiều hơn 3 trong số 9 dấu hiệu trên, mẹ nên lưu ý bổ sung thêm
canxi cho con. Sữa, sữa chua và các chế phẩm từ sữa luôn là nguồn canxi
dồi dào và dễ hấp thụ nhất cho trẻ. Tuy nhiến nếu con không thích uống
sữa, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung cho bé bằng những thực phẩm khác như
trứng hay đậu phụ. Đây là hai loại thực phẩm vừa giàu canxi lại cung cấp
rất nhiều protein cho trẻ. Khi nấu canh sườn cho trẻ, mẹ cũng có thể
cho vào canh một vài giọt dấm, cũng sẽ giúp thúc đẩy sự hấp thụ canxi
tốt hơn.
