Theo một nghiên cứu mới nhất của đại học Michigan, ăn một cái bánh hotdog sẽ làm giảm 36 phút tuổi thọ của bạn, trong khi ăn một chiếc bánh mì kẹp bơ đậu phộng ăn kèm với thạch sẽ kéo dài thêm 33 phút tuổi thọ cho bạn.
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng, hay còn được gọi là Sanwich PB&J. Bánh Sandwich này đã được phát minh ra trong Thế chiến II, người đã kết hợp khẩu phần ăn của họ với thạch – một nguyên liệu được cho là làm dính bơ đậu phộng đễ dễ dàng ăn hơn. Sau đó, món ăn này trở nên vô cùng phổ biến tại Mĩ.
Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan đã dùng phương pháp chuẩn hóa để đánh giá các tác động dinh dưỡng của 5.800 loại thực phẩm khác nhau để đưa ra kết quả về ảnh hưởng của thức ăn đối với tuổi thọ. Theo đó, chỉ số dinh dưỡng sức khỏe là ảnh hưởng trực tiếp của 1g thực phẩm bất kỳ lên sức khỏe, sau đó chia tỷ lệ này lên khẩu phần tiêu chuẩn. Các nhà nghiên cứu cho biết, trung bình 0,45 phút tuổi thọ bị mất đi khi một người tiêu thụ 1g thịt chế biến sẵn. Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu hay các loại phô mai và đồ uống có đường cũng gây ra tác hại tương tự. Trong khi đó, nếu một người thay thế 10% lượng calo hằng ngày của họ bằng 200-250g bằng các loại trái cây, hạt, rau quả và duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng thêm 48 tuổi thọ mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, việc điều chỉnh này cũng mang lại những lợi ích đối với môi trường vì cắt giảm được 1/3 lượng khí thải carbon từ chăn nuôi trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người. Tuy nhiên, gần đây cũng đã xuất hiện nhiều đột biến trong cả thực phẩm có nguồn từ động vật và thực vật. Vì vậy, việc lựa chọn các nguồn thực phẩm hằng ngày hiện nay cần được lưu ý nhiều hơn.
Theo HypeBeast
Bánh mì kẹp bơ đậu phộng, hay còn được gọi là Sanwich PB&J. Bánh Sandwich này đã được phát minh ra trong Thế chiến II, người đã kết hợp khẩu phần ăn của họ với thạch – một nguyên liệu được cho là làm dính bơ đậu phộng đễ dễ dàng ăn hơn. Sau đó, món ăn này trở nên vô cùng phổ biến tại Mĩ.
Bên cạnh đó, các nhà nghiên cứu từ Đại học Michigan đã dùng phương pháp chuẩn hóa để đánh giá các tác động dinh dưỡng của 5.800 loại thực phẩm khác nhau để đưa ra kết quả về ảnh hưởng của thức ăn đối với tuổi thọ. Theo đó, chỉ số dinh dưỡng sức khỏe là ảnh hưởng trực tiếp của 1g thực phẩm bất kỳ lên sức khỏe, sau đó chia tỷ lệ này lên khẩu phần tiêu chuẩn. Các nhà nghiên cứu cho biết, trung bình 0,45 phút tuổi thọ bị mất đi khi một người tiêu thụ 1g thịt chế biến sẵn. Các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu hay các loại phô mai và đồ uống có đường cũng gây ra tác hại tương tự. Trong khi đó, nếu một người thay thế 10% lượng calo hằng ngày của họ bằng 200-250g bằng các loại trái cây, hạt, rau quả và duy trì các thói quen sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp tăng thêm 48 tuổi thọ mỗi ngày.
Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra, việc điều chỉnh này cũng mang lại những lợi ích đối với môi trường vì cắt giảm được 1/3 lượng khí thải carbon từ chăn nuôi trong chế độ ăn uống hàng ngày của một người. Tuy nhiên, gần đây cũng đã xuất hiện nhiều đột biến trong cả thực phẩm có nguồn từ động vật và thực vật. Vì vậy, việc lựa chọn các nguồn thực phẩm hằng ngày hiện nay cần được lưu ý nhiều hơn.
Theo HypeBeast
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế