Hiện nay, việc đeo tai nghe ngày một phổ biến và việc hiểu được tác động của tai nghe, mức an toàn để đảm bảo thính lực của anh em không bị ảnh hưởng là một việc cần làm. Bài viết này sẽ chia sẻ một số thông tin về ngưỡng an toàn của tai khi sử dụng.
Ốc tai là nơi có hàng ngàn sợi lông tiếp nhận âm thanh
Âm thanh đến tai như thế nào
Khi đeo tai nghe, âm thanh vào tai tạo ra sự dao động trên màng nhĩ. Dao động này truyền tín hiệu tới ốc tai nơi có hàng ngàn lợi sông nhỏ để cảm nhận âm thanh và truyền tín hiệu âm thanh đến não. Như vậy, nếu âm thanh truyền tới quá lớn, nó sẽ khiến những sợi lông nhỏ này bị uốn cong và không trở lại hình dạng ban đầu được, gây tổn thương thính lực. Tổn thương có thể tạm thời, gây mất thính lực ngắn hạn, nhưng nếu tiếp xúc với âm lượng lớn quá thường xuyên, các sợi lông này có thể bị tổn hại vĩnh viễn, dẫn đến mất thính lực hoàn toàn. Ốc tai là nơi có hàng ngàn sợi lông tiếp nhận âm thanh
Ngưỡng an toàn mà tai có thể chấp nhận
Như vậy, nghe nhạc thì vui, chill đó nhưng việc biết ngưỡng nghe an toàn cùng thời gian nghe phù hợp sẽ đảm bảo bạn có thể tận hưởng âm nhạc, phim ảnh một cách tối đa mà không làm ảnh hưởng tới thính lực của mình.Mức an toàn với người lớn
Các tai nghe trên thị trường hiện tại có thể đạt mức tối đa 100 db - 105 db, nằm trong ngưỡng nghe của con người từ 0 đến 120 dB. Tuy nhiên, Viện An toàn Nghề nghiệp và Sức khỏe của Mỹ (NIOSH) và OSHA khuyến cáo ở người trưởng thành, ngưỡng nghe an toàn là 8 giờ liên tục với mức âm lượng là 85 db, tương đương với 60-65% âm lượng tối đa mà các tai nghe hỗ trợ.
Dưới đây là bảng khuyến nghị về mức âm lượng và thời gian nghe phù hợp, dựa trên đo lường từ tai nghe AirPods 3 và AirPods Max (các loại tai nghe khác có thể có sự khác biệt).
Bảng âm lượng cùng thời gian nghe phù hợp
Mức an toàn với trẻ em
Bên cạnh người lớn, việc trẻ em đeo tai nghe ngày một phổ biến khi điện thoại thông minh, máy tính bảng xuất hiện thường xuyên trong cuộc sống của các em. Do đó, việc giới hạn mức độ âm thanh mà các em có thể nghe được là một việc cần để tránh gây ảnh hưởng tới thính lực. Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã khuyến cáo mức âm thanh an toàn cho trẻ là dưới 75 db cùng với thời gian đeo tai nghe là dưới 40 tiếng/tuần.
Ngoài ra, nếu các em coi một bộ phim hoạt hình hơn 1 tiếng đồng hồ thì mức âm lượng mà các em nên nghe là dưới 85 db, lý tưởng thì nên dưới 80 db.
Tai nghe dành cho trẻ em được khuyến cáo có tính năng giới hạn âm lượng để bảo vệ thính lực của các em, ví dụ như SkullCandy là một sản phẩm hỗ trợ tính năng này này. Nó cho phép ngay cả khi các em bật âm lượng to nhất thì cũng không vượt qua ngưỡng nguy hiểm.
Quảng cáo
Một số dấu hiệu tai bị ảnh hưởng
Trên thị trường hiện đang có nhiều loại tai nghe khác nhau: chụp tai - in ear - earbuds và bất kì loại tai nghe nào cũng có thể điều chỉnh âm lượng cao để bạn trải nghiệm. Tuy nhiên, tai nghe earbuds hoặc tai nghe in-ear là loại tai nghe đưa âm thanh trực tiếp vào màng nhĩ nên khả năng cao mang lại tác động lớn nhất. Ngoài ra tai nghe xuyên xương hay chụp tai ít gây áp lực trực tiếp cho tai hơn so với các loại in ear và earbud nhưng bạn cần đảm bảo thời gian nghe và âm lượng phù hợp.
Mức độ mà một số tiếng ồn gây tác động lên tai người
Vậy làm sao biết được rằng việc nghe nhạc đã có tác động lên thính lực của bạn. Một số dấu hiệu sau đây sẽ cho biết điều đó
- Tiếng ù tai sau khi nghe nhạc
- Khó khăn trong việc nghe cuộc hội thoại
- Suy giảm thính lực ở một bên tai
- Khó nghe âm thanh cao
- Phải tăng âm lượng TV mới nghe được
- Nhạy cảm với tiếng ồn hoặc âm thanh tần số cao
Ngoài ra, sau khi nghe nhạc, nếu bạn thấy tai đau khi âm lượng khá to và kéo dài thì đó là tín hiệu cho thấy tai bạn đang bị ảnh hưởng bởi âm lượng bạn đang thiết lập và bạn nên giảm nhỏ âm lượng lại. Các tai nghe chống ồn cũng là một giải pháp khi việc lọc các tiếng ồn bên ngoài cho phép bạn nghe được âm thanh trọn vẹn nhất mà không cần để một mức âm lượng quá cao.
Và bạn cần đi gặp bác sĩ khi cảm thấy khó có thể nghe được âm thanh, giọng nói hoặc cảm thấy tai mình bị đau sau khi nghe nhạc, mất thính giác tạm thời.
Quảng cáo
Cách kiểm tra âm lượng tai nghe
Để kiểm tra liệu âm lượng tai nghe bạn dùng có phù hợp hay không, cách tốt nhất là sử dụng các thiết bị đo chuyên dụng. Tuy nhiên, đây không phải là một giải pháp mà bất kì ai cũng thực hiện được. Có một cách đơn giản hơn là sử dụng một số ứng dụng có sẵn trên điện thoại thông minh như với iPhone là Decibel X:dB Sound Level Meter hay Android là Sound Meter. Để đo lường, anh em có thể bật nhạc trên tai nghe và để ứng dụng trên điện thoại gần tai nghe. Thông số đo này có thể không chính xác 100% nhưng nó mang lại một mức tham chiếu cho anh em biết về mức âm lượng mà tai nghe bạn thể hiện.
Thử dùng nhanh Decibel X trên iOS khi mở nhạc với âm lượng max
Một cách khác để kiểm tra âm lượng tai nghe thông qua phản ứng hay phản hồi từ những người xung quanh. Nếu họ nghe được âm thanh phát ra từ tai nghe của bạn, điều đó cho thấy âm lượng bạn đang thiết lập khá cao. Ngoài ra, một cách đơn giản khác là nếu tai nghe có thể nắm trọn trong lòng bàn tay, mà vẫn phát ra âm thanh nghe được thì âm lượng mà bạn đang nghe có vẻ khá cao đó.
Tính năng nghe an toàn trên iOS - Android
Hiện tại các hệ điều hành điện thoại đều đã cho phép anh em kiểm tra âm lượng. Với iPhone, anh em có thể xem trực tiếp từ Control Center → Hearing hoặc từ ứng dụng Health để kiểm tra thói quen anh em hay nghe. iOS cũng hỗ trợ việc đưa ra các thông báo khi âm lượng quá to và anh em nên hạ mức âm lượng đó xuống để tránh gây ảnh hưởng thính lực. Anh em cũng có thể vào Setting → Sounds & Haptics → Headphone Safety để iPhone điều chỉnh mức âm lượng phù hợp.
Tính năng nghe an toàn trên iOS (từ trái qua): thông tin trong ứng dụng Health - Thiết lập nghe an toàn - Hearing trong Control Center iOS 18
Tính năng nghe an toàn trên Samsung (từ trái qua): phần cấu hình âm lượng - Giới hạn âm lượng
Còn trên Android, như trường hợp mình đang sử dụng Z Fold 6, anh em có thể vào Sounds and Vibration → Volume → Media Volume Limit để thiết lập mức âm lượng mà anh em muốn nghe để đảm bảo thính lực.
Nguồn: Headphones Addict
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế