Trước khi biết đến phương pháp Pomodoro, deadline dí là trải nghiệm hàng ngày của tôi. Tuy sự thật tôi cũng có cố gắng ngồi tập trung làm việc. Nhưng hiệu quả thật sự không đáng nhắc đến. Cách đây 2 năm, tôi biết đến Pomodoro và trực tiếp trải nghiệm. Đó thật sự là cứu tinh của tôi, giúp tôi thoát khỏi bể khổ deadline và lũ Ma Ta Tru (Mất Tập Trung).
Trong bài chia sẻ này, tôi muốn đưa ra review cụ thể về phương pháp này. Pomodoro là gì cũng nhưu ưu nhược điểm cùng một số trải nghiệm của các nhân trong quá trình áp dụng nó. Hi vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích với các bạn.
Nghỉ 5 phút
Sau đó làm tiếp 25 phút
Rồi lại nghỉ 5 phút
Đó là tất cả những gì chúng ta cần.
Ủa dễ vậy thôi hả? Vậy nó hiệu quả như nào? Nó thực hiện cụ thể ra sao?
Trong bài chia sẻ này, tôi muốn đưa ra review cụ thể về phương pháp này. Pomodoro là gì cũng nhưu ưu nhược điểm cùng một số trải nghiệm của các nhân trong quá trình áp dụng nó. Hi vọng đó sẽ là những thông tin hữu ích với các bạn.
Pomodoro là gì?
Pomodoro trong tiếng Ý có nghĩa là quả cà chua. Hãy liên tưởng ngay đến đồng hồ cà chua trong bếp. Francesco Cirillo đã tận dụng ý tưởng này để tạo nên phương pháp Pomodoro ứng dụng vào việc quản lý thời gian. Phương pháp này được thực hiện vào năm 1980. Cho đến nay, đây vẫn là phương pháp quản lý thời gian hiệu quả nhất.Chu trình Pomodoro cơ bản
Làm 25 phútNghỉ 5 phút
Sau đó làm tiếp 25 phút
Rồi lại nghỉ 5 phút
Đó là tất cả những gì chúng ta cần.
Ủa dễ vậy thôi hả? Vậy nó hiệu quả như nào? Nó thực hiện cụ thể ra sao?
Cùng tìm hiểu tiếp nào.
Bước chuẩn bị - nhỏ mà có võ
Trong giai đoạn này, bạn chỉ cần làm rõ một điều duy nhất: Nhiệm vụ của 25p
Trước khi đặt đồng hồ, tốt nhất bạn nên viết ra giấy xem mình cần làm gì trong 25p đó. Đó là nước khởi động quan trọng cho một quá trình trơn tru.
Thường mỗi ngày ta chỉ nên có 3 đầu việc lớn cần làm. Nguyên tắc ưu tiên sẽ giúp bạn việc này.
2 kiểu thực hiện Pomodoro
1. Làm đúng thời gian quy định
Hết giờ, dù chưa xong, bạn vẫn dừng lại.
Ưu điểm: có thời gian chuẩn bị cho đầu việc tiếp theo. Đảm bảo quỹ thời gian trong ngày đủ để làm hết phần việc.
Cần lưu ý việc phân chia thời lượng cho các đầu mục ưu tiên một cách hợp lý.
2. Vẫn tiếp tục làm hết đầu việc ưu tiên
Ưu điểm: Cho phép bạn làm cuốn chiếu dứt điểm nhiệm vụ mà bạn mong muốn trong ngày hôm ấy.
Tùy vào độ khẩn cấp của đầu việc cũng như thời gian và năng lượng bạn có mà lựa chọn phương pháp 1 hoặc 2. Điểm hay nhất của phương pháp này là tạo ra cho chúng ta Áp lực thời gian. Hay thân thương hưn là cảm giác DEADLINE DÍ. Từ đó tạo sự tập trung ào một việc duy nhất trong một khoảng thời gian nhất định.
Một số Tip hay
Loại bỏ các tác nhân kêu gọi Ma Ta Tru
Highly recommend app Forest, đây sẽ là trợ thủ đắc lực của Pomodoro.
Các bạn có thể tắt wifi để tránh bị làm phiền, hoặc đặt giờ hoạt động cho chiếc smartphone của bạn.
Thư giãn trong 5p giải lao
Trong 5p ngắn ngủi này, bổ sung nước cho cơ thể là cô cùng quan trọng. Theo đó, đừng lướt Face hay bất kì mạng xã hội nào. Nghe một bản nhạc hoặc đứng dậy vung tay vung chân à một lựa chọn không tồi.
Bao nhiêu Cà chua một ngày là hợp lý
Rất khó để trả lời chính xác câu hỏi này. Về cơ bản, nó tuy thuộc vào công việc, năng lực, mức độ tập trung. Ban đầu, có thể chỉ là 5 trái cà chua, 3/5 trái còn xanh vì tác động của ngoại lực như điện thoại này, cơn đói này … Nhưng qua quá trình rèn luyện, vườn cà chua nhà bạn chắc chắn sẽ nhiều hơn.
Phương pháp vô cùng dễ, khó ở chỗ làm sao để duy trì.
Nhược điểm
Yêu cầu của phương pháp này là sự tập trung tuyệt đối. Ví dụ việc các bnaj xem phim bằng tiếng anh để nâng cao trình độ sẽ không thích hợp với phương pháp này.Pomodoro hợp với style bàn giấy nhất, có bàn như làm văn phòng hay đi học. Việc đi gặp khách hàng, hay làm các công việc bên ngoài, sẽ có phương pháp khác tăng cường kĩ năng cho bạn.
Kết
Không có phương pháp nào là hoàn hảo. Hi vọng qua bài viết này, các bạn có thể biết đến thêm một phương pháp hay ho cho bản thân. Chúc các bạn thành công!Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế