Chào mừng các bạn tiếp tục với series "Ở nhà làm gì" trong mùa dịch COVID-19, bài trước mình hướng đến việc học online miễn phí khi ở nhà rồi thì ngoài chuyện học căng thẳng ra thì mình cũng chia sẻ những ứng dụng giải trí nhẹ như nghe nhạc thiền, phục hồi tâm trạng hoặc đọc sách.
Xem thêm các bài viết về "Ở nhà làm gì"
Balance - ứng dụng giúp tịnh tâm
Có khá nhiều ứng dụng giúp bạn xả stress, tịnh tâm hay liên quan đến khái niệm "Zen" hiện nay. Tuy nhiên đối với mình Balance là sự lựa chọn tốt để tải về nếu bạn thật sự cần một ứng dụng giúp bạn giải toả căng thẳng, đặc biệt là nữ.
Balance có giao diện rất đẹp, màu sắc hài hoà, nhìn vào giao diện thôi là thấy nhẹ lòng rồi 😁
Ban đầu vào ứng dụng, bạn sẽ đề cập một số thông tin như tuổi, bạn có hay căng thẳng không? Căng thẳng vì mục đích gì?... Qua đó ứng dụng sẽ sàn lọc và cho bạn những bài tập để tịnh tâm tốt nhất.
Bạn sẽ được ứng dụng đưa ra một "bài tập" dành cho sự tịnh tâm trong vòng 10 ngày, ví dụ cơ bản nhất là thở - thở cũng phải tập luyện cho đúng cách. Khi sử dụng Balance:
- Mở volume hoặc đeo tai nghe để nghe, sẽ có một giọng nói nhẹ nhàng nói chuyện với bạn (có thể set up là giọng nam hoặc nữ) và nhắm mắt khi nghe
- Chọn không gian yên tĩnh trong nhà bạn và ngồi theo tư thế ngồi thiền.
Có nhiều bài tập tịnh tâm liên quan đến các trạng thái sinh hoạt của bạn hằng ngày, có những bài tập riêng để đưa bạn vào giấc ngủ hay lấy cảm hứng để làm việc chẳng hạn. Vào phần "Profile" để xem tổng kết bạn đã phục hồi được những gì sau quá trình sử dụng Balance. Một số bài tập có nhạc thiền rất nhẹ nhàng và thoải mái.
Hiện Balance đang free hoàn toàn trong vòng 1 năm, cứ enjoy nhé! Ứng dụng được rating rất cao trên App Store.
- Link tải Balance: iOS
Nghe sách nói trên audible
Nghe sách nói (Audio book) trên audible vốn không còn lạ nhưng hiện đang được free 1 tháng (giá bình thường 1 tháng là khoảng 340k). Tải app về và đăng nhập bằng tài khoản Amazon và xài, nếu không có nhu cầu trả tiền cho tháng sau thì bạn có thể huỷ đăng ký trước ngày trả tiền.
Xem phim để học cách dọn dẹp đồ trong nhà sao cho thật tinh tế
Giới thiệu với các bạn một bộ phim chỉ cách sắp xếp đồ đạc trong nhà bởi cô gái xinh xắn người Nhật - Marie Kondo. Cô nổi tiếng là một người sắp xếp đồ đạc rất logic, không chỉ gọn gàng mà còn thuận lợi, đẹp mắt, và rất dễ để học theo. Từ cách gấp quần áo, lau chùi, kiêm luôn trang trí phòng ốc một cách tinh tế và sạch sẽ nhất. Marie Kondo còn viết sách về niềm vui trong công việc hay các mẹo vặt khác trong gia đình trên website "KonMari" của mình.
Đây là một trong số ít phim dạy về mẹo cuộc sống hằng ngày, bạn nên xem trong lúc rảnh rỗi để sẵn tiện dọn dẹp luôn nhà của bạn :D
- Link phim - Tidying Up with Marie Kondo: Netflix
Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
