Canh bí đao nấu gà
Mỗi lần ăn cũng dè chừng
Chỉ một hai lạng nhớ đừng nhiều thêm
Một số món nấu có tên
Đậu đỏ, bí đỏ nấu lên cho nhừ
Gạo dẻo nấu cháo gà tơ
Bí đao đem nấu canh gà để ăn
Có món cá lóc hấp gừng
Hành tây thịt lợn cũng đừng có quên
Cháo bột bắp gạo tám thơm
Xào nhộng tằm ăn với cơm ngon lành
Xương sống heo nấu cháo hành
(không nấu xương sườn)
Rau dền hoặc nấm nấu canh mà dùng
Canh mồng tơi tốt quá chừng
Cho người mập với huyết đường đang cao
Hãy nhớ thẻ dục thể thao
Dưỡng sinh đi bộ....làm sao cho đều
Mỗi ngày hai lượt sớm chiều
Mỗi lượt nửa tiếng là điều chớ quên
Tâm trạng vui vẻ bình yên
Sức càng thêm khoẻ lại thêm yêu đời
