Tôi có thể chế biến những món ăn thức uống nào từ sữa chua, đơn giản mà lại tốt cho sức khỏe? (Liễu, Hà Nội)
Trả lời:
Chào bạn,
Bạn có thể làm món sinh tố sữa chua thơm ngon, bằng cách xay một hộp sữa chua với một phần tư quả dứa, một phần tư quả xoài, nửa quả bơ, một quả chuối nhỏ cùng ít đá, sữa đặc có đường.
Bạn cũng có thể trộn salad sữa chua; sữa chua dầm trái cây; sữa chua trộn ngũ cốc cùng các loại quả chín (nho, dâu tây, táo, xoài...).
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Trả lời:
Chào bạn,
Bạn có thể làm món sinh tố sữa chua thơm ngon, bằng cách xay một hộp sữa chua với một phần tư quả dứa, một phần tư quả xoài, nửa quả bơ, một quả chuối nhỏ cùng ít đá, sữa đặc có đường.
Bạn cũng có thể trộn salad sữa chua; sữa chua dầm trái cây; sữa chua trộn ngũ cốc cùng các loại quả chín (nho, dâu tây, táo, xoài...).
Phó giáo sư, Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm
Phó viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia
Topics: Sức khỏe
