[Bạn có biết][18+] Chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục gồm các bước nào?

quan hệ tình dục lại có thể đem lại nhiều khoái cảm cho các bên như vậy không? Và tại sao người ta lại nói quan hệ đều đặn là tốt cho sức khỏe chứ không phải quay tay đều đặn? Trả lời cho các câu hỏi trên thì bạn chỉ cần hiểu sexual-response cycle là sẽ có câu giải đáp, và cái chu kì đó sẽ được nêu ở bài dưới đây.

Các nhà tình dục học có 1 khái niệm chung để chỉ cho các giai đoạn khi quan hệ tình dục đó là "chu kỳ đáp ứng của cơ thể khi quan hệ tình dục" (sexual-respone cycle). Chu kì này được chia thành 4 giai đoạn tương ứng với cách cơ thể phản ứng khi bắt đầu nhập cuộc bất kể là giao hợp với bạn tình hay là thủ dâm. Các giai đoạn đó là kích thích, hưng phấn, cực khoái và cuối cùng là thư giãn. Các giai đoạn này mang tính tương đối bởi đây là 1 quá trình nối tiếp nhau và với nhiều người các bước này không nhất thiết phải theo thứ tự nhất định như vậy.

Cũng nhắc lại là vụ cùng đạt cực khoái với nhau khi quan hệ khó có thể cùng xảy ra giữa 2 bên như kiểu trong phim , bởi ngưỡng của nam giới với nữ giới khác nhau, nhất là ở nam giới vụ đạt cực khoái thưởng xảy ra sớm hơn so với nữ giới.

Quay lại cái chu kì sung sướng thì nó được chia thành các giai đoạn sau

​

Giai đoạn 1: Kích thích

Bắt đầu từ khi 2 bên xuất hiện ham muốn và có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.

Cả 2 bên đều thấy các cơ trên cơ thể sẽ căng dần lên, nhịp tim tăng và hơi thở cũng nhanh hơn. Ở nữ giới thì dịch bôi trơn âm đạo bắt đầu tiết ra, âm đạo mở rộng hơn, các môi lớn, môi bé, âm vật và cả ngực cũng bắt đầu cương lên và nở rộng. Ở nam giới núm vú cũng co cứng hơn, dương vật bắt đầu cương và tiết dịch bôi trơn, bìu sẽ thấy co lại và siết chặt dần.

Giai đoạn 2: Hưng phấn

Đây là giai đoạn sau màn kích thích đã đủ và làm cả 2 muốn hừng hực lao vào nhau
Cả 2 bên tiếp tục tăng nhịp tim, huyết áp cũng như nhịp tim, các cơ ở các vùng hông, mông hay đùi cũng căng cứng hơn. Với nữ giới các vách âm đạo cương lên để sẵn sàng mở âm đạo, các môi lớn môi bé cũng cương lên hoàn toàn. Với nam giới quá trình cương cứng của dương vật đạt tới ngưỡng cao nhất.

Và thế là cuộc vui bắt đầu .

Giai đoạn 3: Cực khoái

Cực khoái là đỉnh điểm của chu kỳ phản ứng tình dục. Là điều mà ai cũng mong muốn đạt được dù đây là giai đoạn ngắn nhất và thường chỉ kéo dài trong vài giây. Đặc điểm chung của giai đoạn này bao gồm:

Bắt đầu có các cơn co thắt cơ không chủ ý. Huyết áp, nhịp tim và nhịp thở đạt ngưỡng cao nhất. Có nhiều người có cảm giác co rút cơ ở tay và chân hay mông, thêm nữa có người sẽ nổi mẩn đỏ như phát ban ở một vài nơi trên cơ thể. Ở nữ giới thành âm đạo bắt đầu co thắt nhịp nhàng với cường độ nhanh và liên tục, các cơ tử cung cũng co thắt nhưng không đáng kể. Ở nam giới, các cơn co thắt nhịp nhàng của các cơ ở gốc dương vật dẫn đến sự xuất tinh, bắt đầu có cảm giác không thể không xuất tinh khi các cơn co thắt diễn ra nhịp nhàng và dồn dập.

Giai đoạn 4: Thư giãn

Cả 2 sẽ không còn tình trạng cương cứng nữa, làn da của những người nhạy cảm cũng sẽ không còn đỏ ửng và các cơ cũng sẽ giãn ra để nghỉ ngơi sau cuộc chinh chiến. Ở nam giới dương vật sẽ dần trở về trạng thái bình thường, tùy vào độ tuổi, thể lực hay các yếu tố khác mà thời gian có thể chiến đấu tiếp sẽ khác nhau ở mỗi người. Với nữ giới thì tử cung và âm đạo cũng xẹp dần, để chị em phục hồi lại trạng thái ban đầu sẽ tốn nhiều thời gian hơn so với nam giới. Và vì nữ giới có thể đạt cực khoái nhiều lần nên các bước thư giãn cũng sẽ có điểm khác với nam giới.

Lúc này là lúc 2 bên có thể lăn ra ngủ, hoặc cũng có thể cùng trò chuyện với nhau để thắt chặt thêm tình cảm .

Tham khảo WebMD
Ảnh Independence​