Tại sao sau khi uống thuốc bổ tổng hợp nước tiểu lại trở nên vàng đậm?

multivitamin), dù là viên sủi hay viên nén nước tiểu của chúng ta trở nên rất vàng đúng không? Nhiều người cho rằng là do thuốc tốt, giúp cơ thể tăng thải độc nên nước tiểu mới trở nên vàng như vậy! Nhưng không phải đâu, chẳng qua là do cơ thể không thể hấp thu được hết nên thải ra ngoài qua nước tiểu mà thôi.

Trong viên thuốc bổ tổng hợp có rất nhiều loại vitamin và khoáng chất như: Vitamin A, các vitamin nhóm B, vitamin C, Can xi, Sắt, Ma giê... nhưng cái làm cho nước tiểu có màu vàng đậm chính là VITAMIN B2 hay còn gọi là RIBOFLAVIN. Vitamin B2 rất quan trọng và cần thiết đối với cơ thể chúng ta. Vitamin B2 rất quan trọng với da, mắt và cơ quan tiêu hóa. Thiếu vitamin B2 còn gây thiếu máu.

Vitamin B2 (Riboflavin) công thức hóa học là C17H20N4O6, có màu vàng. Flavin có nguồn gốc từ từ Flavus trong tiếng La Tinh có nghĩa là màu vàng.

Vitamin B2 là vitamin tan trong nước, tương đối an toàn dù dùng với liều cao, hiện nay chưa nhận thấy trường hợp nào ngộ độc do dùng vitamin B2 liều cao. Và các nhà nghiên cứu cũng chưa thấy tác hại của vitamin B2 nếu dùng với liều cao kéo dài. Chính vì những lý do đó, nên các thuốc bổ tổng hợp thường có chứa nhiều vitamin B2 do tính an toàn của nó.

Dung dịch vitamin B2 có màu vàng​

Nhưng, nhu cầu vitamin B2 của cơ thể RẤT THẤP, chỉ cần khoảng 1-1.6mg mỗi ngày. Cho dễ tưởng tượng, lượng vitamin B2 này chỉ bằng khoảng 1/30 đến 1/50 của một giọt nước mà thôi. Một số nghiên cứu cũng cho thấy, cơ thể chỉ có khả năng hấp thu và dự trữ tối đa khoảng 27mg vitamin B2. Nếu đưa vào cơ thể một lượng lớn hơn, lượng vitamin B2 mà cơ thể không hấp thu và sử dụng hết sẽ bị đào thải ra ngoài, mà chủ yếu qua đường nước tiểu.

Vitamin B2 có nhiều trong các loại thực phẩm như trứng, rau xanh, thịt, các sản phẩm từ sữa… một chế độ dinh dưỡng bình thường không chỉ cung cấp đủ mà còn dư thừa lượng vitamin B2 đối với nhu cầu cơ thể.

Các viên thuốc bổ tổng hợp thường có chứa đến 20, 25, 50 thậm chí 100mg vitamin B2. Chính vì vậy mà sau khi uống, phần lớn lượng vitamin B2 sẽ bị đào thải ra ngoài tạo cho nước tiểu chúng ta có màu vàng sậm. Chứ không phải thuốc tốt hay do cơ thể thải độc mà nước tiểu có màu vàng đâu.

Tham khảo wikipedia
Ảnh RD, wikipedia
​