Đàn ông không thể hít đất hơn 10 cái có nguy cơ cao bị các vấn đề về tim mạch

sức khoẻ và giúp chúng ta sống lâu hơn. Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nếu một người đàn ông có thể hít đất hơn 40 cái một lần thì người đó giảm thiểu tới 96% nguy cơ các bệnh về tim mạch trong khoảng 10 năm tới. Đây là một nghiên cứu đến từ đại học Harvard danh giá.

Ngoài ra nếu chống đẩy từ 21 đến 30 cái, thì tỉ lệ mắc các nguy cơ về vấn đề về tim như suy tim hoặc động mạch vành chỉ là gần 25% so với những người không thể hít đất được 10 cái. Tương tự như việc chạy bộ, chống đẩy giờ cũng trở thành một chỉ số giúp đánh giá và dự đoán các bệnh về sức khoẻ tim của con người trong tương lai tới. Theo tác giả Justin Chang đến từ Trung tâm Y tế cộng đồng tại Harvard, đây là một cách đơn giản để xác định vấn đề tim, thậm chí là tốt hơn việc kiểm tra bằng cách sử dụng các bài kiểm tra chạy bộ và đo đạc hơi thở.

Nghiên cứu này dựa trên 1000 lính cứu hoả ở bang Indiana vào giai đoạn từ năm 2000 tới 2007, và báo cáo y tế về sức khoẻ tim của họ trong 10 năm sau đó. Những người tham gia có độ tuổi dao động từ 21 tới 66 tuổi, trung bình là 39.6 và chỉ số BMI trung bình là 28.7. Đây chỉ là nghiên cứu đầu tiên nhưng các nhà khoa học đang rất hi vọng nghiên cứu này sẽ đem lại nhiều kết quả tốt. Nhiều chuyên gia gợi ý rằng nghien cứu nên mở rộng ra hơn ở việc lấy mẫu, ví dụ như là thêm cả phụ nữ và những người ít vận động vì thực tế các lính cứu hoả vốn là những người có thể trạng rất tốt do đặc thù nghề nghiệp.

Nghiên cứu này cho thấy những lợi ích đáng kể trong việc hoạt động thể chất đến sức khoẻ của chúng ta. Thành thật mà nói mình cố lắm cũng chỉ được 15 cái một lần, còn anh em thì sao?

Theo Thinkinghumanity​