yoga đơn giản sau đây và tình trạng bạn sẽ được cải thiện ngay lập tức.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng luyện tập yoga có thể giảm căng thẳng và đó chính là liều thuốc giúp bạn cảm thấy vui và hạnh phúc hơn. Ngoài ra yoga còn giúp điều trị các bệnh như đau lưng mãn tính, trầm cảm, bệnh tim,... Mời các bạn theo dõi infographic sau để biết cách thức thực hiện 7 bài tập dễ nhưng hiệu quả.
Nguồn: happify
[Infographic] 7 bài tập Yoga đơn giản giúp giảm stress khi làm việc
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: https://www.youtube.com/channel/UCOxeYcvZPGf-mGLYSl_1LuA/videos
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
