đại học Rutgers. Việc sử dụng smartphone những lúc thế này không cải thiện hiệu quả suy nghĩ của não bộ mà trái lại còn khiến chúng ta khó tập trung trở lại vào công việc đang làm.
Trong nghiên cứu này, các nhà nghiên cứu đã cho 414 sinh viên chưa tốt nghiệp tại đại học Rutgers cùng giải một loạt 20 ô chữ phức tạp. Khi đang tìm lời giải giữa chừng, một số sinh viên được yêu cầu nghỉ giải lao với 3 lựa chọn gồm sử dụng điện thoại, dùng giấy hay máy tính trong khi một số sinh viên không được nghỉ. Họ cũng được yêu cầu đưa ra lý do chọn sử dụng 3 vật dụng này trong thời gian nghỉ.
Sau đó, nhóm tham gia khảo sát được yêu cầu quay trở lại giải ô chữ. Kết quả cho thấy những ai trong thời gian nghỉ giải lao sử dụng smartphone có mức giảm sút về tinh thần cao nhất và cũng là nhóm có hiệu quả giải ô chữ thấp nhất. Hiệu quả suy nghĩ và sự nhanh nhạy của họ tương đương với nhóm người không được nghỉ giải lao. Số ô chữ mà họ giải được sau khi nghỉ giải lao chỉ tốt hơn đôi chút so với nhóm không được nghỉ nhưng tệ nhất so với các nhóm còn lại.
Nói về con số, những sinh viên sử dụng điện thoại trong thời gian nghỉ mất nhiều hơn 19% thời gian để giải phần còn lại của ô chữ và họ cũng giải được ít hơn 22% số ô chữ nếu so với các nhóm khác cộng lại.
Bà lý giải rằng: "Điện thoại di động có thể gây ra tác động này bởi ngay khi bạn nhìn thấy chiếc điện thoại thì nó đã kích hoạt suy nghĩ của bạn về việc kiểm tra tin nhắn, kết nối với mọi người, truy cập để nạp thêm thông tin, … theo những cách khác biệt so với cách chúng ta sử dụng máy tính."
Dùng smartphone trong thời gian nghỉ giải lao sẽ làm giảm năng suất, khó lấy lại tập trung!
Theo: Curiosity
