3 mẹo giúp bạn bớt "cắm mặt vào điện thoại"

Có một thực tế rằng chúng ta ngày càng bỏ nhiều thời gian hơn cho việc sử dụng điện thoại. Dù là vì công việc, học hành hay giải trí, những thiết bị thông minh với vô số điều thú vị ẩn dưới màn hình cảm ứng đó khiến chúng ta khó lòng dứt ra được. Có nhiều cách để giúp người dùng smartphone hạn chế được thời gian onscreen, một loạt các ứng dụng quản lý thời gian được xây dựng, bên cạnh đó chúng ta có thể tắt thông báo các ứng dụng không cần thiết để hạn chế mức sử dụng thấp nhất. Bài viết này mình sẽ chia sẻ đến các bạn một phương pháp nữa, đơn giản giúp giảm bớt được cơn nghiện smartphone của chính mình.

Mời bạn xem thêm bài viết liên quan về nghiện smartphone:
Làm thế nào để chữa bệnh "vuốt điện thoại cả ngày" không biết điểm dừng?, bấm vào xem
Nghiên cứu mới: Nghiện smartphone có triệu chứng giống hệt như bị thôi miên, bấm vào xem

Bật thang màu xám

Đây là một thủ thuật có trên cả iOS và Android. Nó sẽ chuyển hoàn toàn màu hiển thị trên điện thoại của bạn thành màu xám. Mục đích là khiến não bộ chúng ta khỏi bị thu hút bởi ánh sáng và những màu sắc trên smartphone. Giảm sự hấp dẫn từ mạng xã hội hay các trò chơi di động.

Khi tính năng được bật, tất cả mọi thứ sẽ trở nên xám xịt, nhàm chán, các trò chơi sẽ mất hết sức hấp dẫn về mặt hình ảnh.

Bật Thang màu xám trên iPhone:

Mở ứng dụng Cài đặt > Trợ năng > Màn hình & Cỡ chữ > Bộ lọc màu > gạt công tắc để bật Bộ lọc màu, giữ nguyên tuỳ chọn Màu xám đầu tiên.

Bật thang màu xám trên các loại điện thoại Android:

Trên các thiết bị khác cũng sử dụng Android quy trình bật Thang màu xám sẽ tương tự nhau, tuy nhiên có thể một số tùy chọn sẽ được thay đổi đôi chút. Các bạn cứ thử tìm đến tùy chọn có tên là Digital Wellbeing.
Sau đó chọn Chế độ ngủ, có 2 trường hợp:

• Tùy chọn Thang màu xám hiện ngay bên ngoài,

• Phải vào mục Customize để bật. Như hình ở trên là mình bật từ con máy Pixel 4.

Nếu bạn đang sử dụng điện thoại với giao diện Android gốc, mở Cài đặt nhanh bằng cách vuốt bảng thông báo trên đầu màn hình hai lần, sau đó chạm vào biểu tượng chỉnh sửa ở góc dưới bên trái. Trong cửa sổ hiện ra, chạm và biểu tượng chế độ ngủ bên dưới và kéo lên trên thanh công cụ. Như vậy, lần sau bạn chỉ cần mở bảng thông báo để bật cho nhanh.


Nếu điện thoại của bạn không có Digital Wellbeing, bạn cần mở tùy chọn Nhà phát triển > chọn Mô phỏng không gian màu > chọn Đơn sắc hoặc mù màu.

Riêng đối với điện thoại OnePlus, bạn có thể sử dụng Chế độ đọc. Bật nó trong Cài đặt nhanh vuốt từ đầu màn hình. Khi được bật, màn hình của bạn cũng sẽ chuyển sang màu xám và độ tương phản được đẩy lên một chút tạo cho điện thoại của bạn cảm giác như một thiết bị đọc sách điện tử.

Các bạn có mẹo nào nữa thì chia sẻ với mình nhá!

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !