Theo một nghiên cứu toàn cầu, bài Moonlight Sonata của Beethoven là bài nhạc phổ biến nhất để giúp người nghe đi vào giấc ngủ.
Một phần năm người được khảo sát tại Anh nói rằng tác phẩm piano năm 1801, được biết đến với nhịp điệu nhấp nhô điều đặn, quen thuộc của nó có khả năng giúp người nghe trôi vào giấc ngủ.
Beethoven - Moonlight Sonata (1st Movement)
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiếng piano đều đặn nói chung sẽ tạo ra sự tĩnh lặng, yên bình cho một giấc ngủ thiu thiu.
Một phần năm người được khảo sát tại Anh nói rằng tác phẩm piano năm 1801, được biết đến với nhịp điệu nhấp nhô điều đặn, quen thuộc của nó có khả năng giúp người nghe trôi vào giấc ngủ.
Beethoven - Moonlight Sonata (1st Movement)
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng tiếng piano đều đặn nói chung sẽ tạo ra sự tĩnh lặng, yên bình cho một giấc ngủ thiu thiu.
Với hơn 2000 người tham gia khảo sát, 14% nói rằng bài Nocturne No.2 in E Flat major của Chopin có khả năng làm cho người nghe bình tĩnh và chìm vào giấc ngủ tức thì.
Chopin - Nocturne in E Flat Major (Op. 9 No. 2)
Một nghiên cứu khác được thực hiện bởi thương hiệu Zepp chuyên về quản lý sức khỏe kỹ thuật số cho thấy 19% người nghe nhạc thư giãn (relaxing music) khi họ đi ngủ mỗi tối. Điều đó có nghĩa là khoảng 1/3 (32%) trong số 2000 người khảo sát và với 89% người được khảo sát trên toàn cầu đồng ý nghe các thể loại nhạc nhẹ nhàng giúp ngủ ngon.
Nhạc cổ điển là thể loại hiệu quả nhất để giúp người nghe ngủ ngon, sau đó mới tới nhạc pop và nhạc đồng quê hoặc nhạc folk. Bên cạnh đó, nhiều nghiên cứu khác ủng hộ giả thuyết giai điệu nhịp nhàng, du dương của dàn nhạc có thể thúc đẩy sức khỏe tinh thần và thể chất.
Bonus cho anh em nào thích mở nhạc này khi đi ngủ nha
Trong một nghiên cứu nhỏ ở Mỹ tuyên bố rằng nghe bài Moonlight Sonata của Beethoven mỗi tối trước khi thi cử sẽ giúp cải thiện khả năng học thuật của người nghe.
Nguồn: classicfm
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
