Mục tiêu cho năm mới: Không bao giờ là quá già để học điều mới

Chúng ta đã chính thức bước qua năm 2021, với tất cả những hy vọng cho quãng thời gian 12 tháng sắp tới, với những cơ hội để làm mới lại bản thân, cũng như mong chờ sự hồi phục của thế giới sau một năm 2020 đầy ảm đạm do đại dịch. Vậy nên có lẽ, những gì chúng ta cần hiện giờ chính là mỗi người đều cần trang bị cho chính mình "tinh thần của người mới".

Ảnh hưởng từ đại dịch COVID-19 đã buộc tất cả chúng ta trở thành "những người mới". Những tiêu chuẩn, quy định thông thường đối với việc xử lý vấn đề không còn hiệu quả nữa. Thế nhưng, có bao nhiêu người chấp nhận được những "cái mới" này, và có bao nhiêu người thật sự tập trung tìm tòi, nghiên cứu những cách thức mới để có thể thích nghi được với cuộc sống trong thời đại dịch hoành hành?

Chúng ta đã ghi nhận được sự phát triển vượt bậc của các nền tảng trực tuyến, điển hình là các ứng dụng hỗ trợ học online như Zoom, Microsoft Teams... hay của các nền tảng học kỹ năng hay ngôn ngữ như Skillshare, Duolingo, Coursera... Số người đăng ký các khóa học âm nhạc, các kỹ năng khác thuộc lĩnh vực nghệ thuật, hay các khóa học nấu ăn/làm bánh... bằng hình thức online tăng đột biến. Ngay cả trước bộ phim "The Queen's Gambit" ra mắt, các lớp học cờ vua trực tuyến đã phát triển mạnh mẽ. Từ làm vườn đến dựng lều, học chơi các môn thể thao đến khâu vá, mọi người đã và đang tiếp tục theo đuổi những mục tiêu mới trong việc học thêm các kỹ năng khi đang trải qua giai đoạn cách ly do dịch bệnh.


Tuy vậy, đối với mỗi người chúng ta, việc học những thứ mới lạ vẫn luôn khiến ta cảm thấy khá chật vật, và mỗi người đều phải trải qua quá trình đấu tranh với chính mình để thoát khỏi "sự quen thuộc" thường nhật, và khi ta càng càng lớn tuổi, điều ấy lại càng khó khăn hơn.

Tác giả đã nhận ra vấn đề này vài năm trước khi trở thành người đưa rước con gái đến các lớp học kỹ năng của bé, nhưng tác giả lại không thể nào nhớ được kỹ năng gần đây nhất mà tác giả đã học là gì. Thế nên, khi quyết định "hóa thân" thành một "newbie" với việc trông trẻ, tác giả cũng đồng thời quyết định tham gia thêm các khóa học kỹ năng khác để tự trau dổi, làm mới bản thân. Và, với kinh nghiệm của một người mới trong việc học hỏi các kỹ năng, và nhận thấy rằng để có thể thực hiện việc đó là không hề dễ dàng, nhất là khi đã có tuổi, tác giả muốn chia sẻ với mọi người về những suy nghĩ của bản thân về việc trở thành "newbie" của mình.

Trở thành người mới trong bất cứ lĩnh vực nào chính là một trong những cách cải thiện cuộc sống tốt nhất mà mỗi người đều có thể làm; tuy ban đầu có hơi chật vật, nhưng kết quả mang lại là xứng đáng

Học tung hứng là một sự lựa chọn khá tuyệt để mở đầu cho danh sách học kỹ năng mới. Trong các nghiên cứu về thần kinh học, việc tung hứng bóng có khả năng tác động đến sự thay đổi của não bộ. Hoạt động điều chỉnh, sắp xếp logic để tiếp thu những điều mới không chỉ là hoạt động của chất xám trong não (tham gia vào việc kiểm soát cơ bắp, và nhận biết cảm giác như thị giác và thính giác, trí nhớ, cảm xúc, lời nói, việc ra quyết định, và tự kiểm soát), mà còn là nhiệm vụ của chất trắng (ảnh hưởng tới hoạt động học và hoạt động não, điều biến sự phân bố của thế động tác, đóng vai trò như một rơ le và điều phối giao tiếp giữa các vùng não khác nhau). Tobias Schmidt-Wilcke - chuyện gia về thần kinh học thuộc Đại học Bochum, Đức, cho biết, việc học một kỹ năng mới đòi hỏi các mô thần kinh phải hoạt động theo một cách mới.


Sau khi trải qua một khoảng thời gian nhất định để tiếp thu điều mới, hoạt động của não bộ sẽ dần ổn định trở lại. Cho tới khi chúng ta có thể thực hiện việc tung hứng thuần thục hơn, hay có thể hiểu là việc thực hiện kỹ năng tung hứng đã trở thành một việc làm quen thuộc, từ đó mật độ chất xám sẽ giảm dần. Và cứ thế, mỗi khi học một điều gì đó mới lạ, não bộ sẽ lặp lại quá trình tiếp thu, ghi nhớ trên. Thú vị hơn là quá trình ấy ở cả người lớn tuổi và trẻ em đều giống nhau.

Chia sẻ

Tuy vậy, việc tiếp thu điều mới ở những người càng lớn tuổi thì càng khó khăn hơn so với ở người trẻ. Tiến sĩ Schmidt-Wilke nói rằng, khi chúng ta già đi, chúng ta càng cần phải rèn luyện trí não nhiều hơn bằng cách tiếp thu kỹ năng mới và rèn luyện những kỹ năng đã từng học, qua đó giúp cho não bộ duy trì được tính linh hoạt và không bị thoái mòn. Có một sự thật đáng mừng là: Người lớn tuổi càng học nhiều thì họ càng học nhanh hơn, và họ càng trở nên giống với những người trẻ.

Khi chúng ta tìm tòi, nghiên cứu, học hỏi một việc gì đó, ta có thể không thành thạo nó như những người chuyên nghiệp, nhưng ít nhất, ta biết về nó, thế là vốn kiến thức của ta lại được tích lũy thêm. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Trung tâm Tuổi thọ Vital ở Đại học Texas, ở các đối tượng thuộc nhóm tuổi từ 60-90, được chia thành 2 nhóm để kiểm tra các chủ đề:

• Nhóm 1: Tham gia các khóa học về ảnh kỹ thuật số và kỹ thuật chần bông
• Nhóm 2: Thực hiện những hoạt động đơn giản như gặp gỡ và giao lưu với nhau

Nhóm 1 - là nhóm có tham gia những khóa học kỹ năng mới, đã được phát triển thêm tư duy trong một số lĩnh vực nhận thức, bắt đầu từ việc hồi tưởng theo từng giai đoạn cho đến tốc độ xử lý thông tin.

Việc kích thích trí não để tiếp thu điều mới không phải là cách duy nhất để làm mới bản thân. Những cảm giác về sự tiến bộ, như thể được trở thành một con người mới, mà bạn sẽ không hào hứng kể cho những người khác biết. Như câu chuyện đùa trước đó, làm thế nào để bạn thông báo nếu ai đó là vận động viên ba môn phối hợp? Họ cho bạn biết.

Đối với tác giả, kinh nghiệm trong những lần học kỹ năng mới mà ông trải nghiệm được chính là, những người bạn học cùng ông đã có thể lấy lại bản lĩnh mà thời trẻ họ từng có, hoặc ít nhất họ đã vượt qua được cảm giác thất bại sau những đổ vỡ trong hôn nhân. Adrian đã học ca hát và đã phục hồi khả năng diễn thuyết trước đám đông sau khi bị khối não; Steve đã cố gắng học tung hứng bóng để duy trì sự nhanh nhẹn, linh hoạt ở tuổi 80; Patricia - ở độ tuổi 70, đã học bơi qua YouTube, và bây giờ, khi đi biển, bà đã có thể bơi lội thuần thục và bỏ xa những người khác.

Đối với những người lớn tuổi, việc học một kỹ năng mới, ví dụ như học bơi, có thể mang lại cảm giác như đạt được một thành tựu đặc biệt trong đời vậy.

Cảm giác "tự làm mới" này cũng có thể áp dụng cho (các cặp đôi) theo cách tương tự. Nghiên cứu chỉ ra rằng (các cặp đôi) khi tham gia những lớp học kỹ năng mới lạ — chẳng hạn như tham gia một lớp học khiêu vũ — sẽ giúp họ kết nối với nhau tốt hơn, từ đó mối quan hệ giữa hai người sẽ được liên kết chặt chẽ, khắng khít hơn.

Hơn nữa, việc tập trung những người có cùng quan điểm về nhu cầu nghiên cứu các vấn đề mới để có thể cùng nhau thảo luận còn giúp nâng cảm những "khoái cảm" tích cực trên. Trong tâm lý học, đó được gọi là "sự cởi mở để trải nghiệm", đồng thời cũng là một trong những đặc điểm thuộc mô hình tính cách "Big Five" — cùng với tính hướng ngoại, tận tâm, nhạy cảm và dễ chịu. Điều này cũng được cho là có liên kết với việc cải thiện sức khỏe tuổi thọ. Tuy các nguyên nhân vẫn chưa được chứng mình rõ ràng, nhưng các nhà tâm lý học đưa ra giả thuyết rằng sự cởi mở kéo theo sự linh hoạt về nhận thức và hành vi, từ đó có ích cho ta trong việc giải quyết những thách thức trong cuộc sống.


Khái niệm "tâm trí của người mới bắt đầu" của Thiền tông Shunryū Suzuki - nói về sự thiếu hụt định kiến (hay những hiểu biết được mặc định sẵn) mà những người mới tiếp xúc với vấn đề nào đó thường thể hiện. Những lợi thế tiềm tàng liên quan đến khái niệm trên có thể dễ dàng được chứng minh trong thí nghiệm "candle problem" của Dunker, khá nổi tiếng trong giới tâm lý học; trong đó, chỉ với

• Một hộp diêm
• Một hộp đựng ghim đính

Những người thực hiện thí nghiệm được yêu cầu làm sao để thắp sáng cây nến và đính nó lên tường mà không để sáp nến chảy xuống bàn.

Kết quả là, các đối tượng thực hiện thí nghiệm này khá chật vật để hoàn thành nó, ngoại trừ một số đối tượng thuộc nhóm những trẻ 5 tuổi - là những người đã hoàn thành nó với cách thức khá đơn giản. Giải thích vấn đề này, Tim German và Margaret Anne Defeyter - là những chuyên gia tâm lý học, cho biết, so với những đứa trẻ lớn hơn hoặc so với người lớn, trẻ nhỏ có những nhận thức về tính chất của vấn đề rộng hơn so với chức năng/tính chất mặc định của vấn đề đó.

Về cơ bản, các kỹ năng tưởng chừng không liên quan đến công việc hằng ngày lại có thể hỗ trợ chúng ta trên con đường thăng tiến sự nghiệp.

Thông thường, những kỹ năng (ngoài lề) mà ta học về cơ bản trông như có vẻ không liên quan đến việc hỗ trợ sự thăng tiến cho nghề nghiệp của ta. Thế nhưng thực tế, điều này có thể được chưng minh hoàn toàn ngược lại. Như David Epstein đã viết trong tác phẩm "Range: Why Generalists Triumph in a Specialized World,", rằng so với những nhà khoa học khác thì những người đoạt giải Nobel "có ít nhất 22 cơ hội để trở thành một diễn viên nghiệp dư, vũ công, ảo thuật gia hoặc những người làm các công việc trong lĩnh vực nghệ thuật. "

Lấy ví dụ về Claude Shannon, nhà toán học đa năng của MIT, người đã giúp phát minh ra lĩnh vực kỹ thuật số mà chúng ta đang sử dụng hằng ngày
​

Ông liên tục theo đuổi những thứ mới mẻ, thường xuyên trở thành "newbie - người mới" trong một lớp học kỹ năng nào đó, là một người cởi mở và hiểu rõ công việc của mình. Như Jimmy Soni và Rob Goodman viết trong "A Mind at Play" - tiểu sử về Shannon, rằng ông ấy hết lần này đến lần khác luôn tiếp tục theo đuổi những dự án có thể khiến người khác bối rối, đưa ra những câu hỏi tưởng chừng như nhỏ nhặt nhưng rồi chính từ các vấn đề nhỏ nhặt đó, ông giải quyết chúng rồi lại phát triển chúng thành những thứ cao cấp hơn; vậy thì anh em nghĩ việc làm mà Shannon thường hay yêu thích thực hiện là gì? Chính là trò tung hứng anh em ạ.


Tại Phòng thí nghiệm Hành động Trẻ sơ sinh của Đại học New York do nhà tâm lý học Karen Adolph đứng đầu, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rất nhiều điều thú vị về cách trẻ sơ sinh phát triển. Đối với trẻ mới chập chững biết đi (từ khoảng 12 tháng đến 19 tháng và trở về trước), trong mỗi giờ, chúng có thể di chuyển quãng đường có kích thước tương đương khoảng tám sân bóng đá, đi được khoảng 2.400 bước. Khi số lượng bước đi tăng khoảng 2,6 triệu bước và nhiều hơn, bọn trẻ chính thức trở thành những cá thể có khả năng bước đi thuần thục.

Nhưng cùng với cách thức đó, đối với người trưởng thành . Những người mới tập đi, những người phải chật vật để lấy lại sự ổn định trong từng bước đi, họ sẽ trải qua khoảng 30 lần té ngã/giờ. Họ đang nghiên cứu máy móc, không ngừng tò mò và chế tạo ra những sai sót trong suy nghĩ. Họ thực hiện 14.000 bước đi mỗi ngày với một khoản phí thất bại có thể gây nản lòng sâu sắc - thậm chí có thể là thảm khốc - đối với những người mới lớn đang cố gắng nghiên cứu một khả năng.

Đây là video hồi cháu mình mới tập đi anh em ạ, hãy xem đến kết để thấy con nít có thể lì cỡ nào 😆​

Nếu trẻ sơ sinh chỉ tập bò, chúng sẽ không bị ngã nhiều. Nhưng việc bước đi lại có nhiều lợi thế hơn so với hành động bò. Tiến sĩ Adolph cho biết, trẻ sơ sinh trong tuần đầu tiên tập đi có khả năng hoàn thiện kỹ năng bước đi nhanh hơn so với 21 tuần biết bò. Đó chưa phải là tất cả. Việc bước đi giúp giảm thiểu hoạt động của các ngón tay. Bước đi giúp bọn trẻ được mở rộng tầm nhìn hơn, bởi nếu chỉ bò thì tầm nhìn của chúng chỉ tập trung ở sàn nhà. Việc có thể bước đi giúp con trẻ "có chỗ đứng trong xã hội" hơn và nhận thức được nhiều sự việc diễn ra xung quanh.

Đáng chú ý là trẻ sơ sinh dường như không chuyển hẳn từ hành động bò sang hành động bước đi khi môi trường có sự thay đổi. Các nhà khoa học đã thực hiện một số thí nghiệm liên quan đến vấn đề nhận biết sự thay đổi của môi trường trong quá trình phát triển từ hành động bò sang bước đi của trẻ sơ sinh, điển hình là với khả năng xuống dốc. Chúng nhận biết được sự thay đổi từ môi trường bằng phẳng bỗng xuất hiện một dốc với độ cao nhất định (thí nghiệm sử dụng dốc nghiêng 36 độ), và qua quá trình thu thập và xử lý thông tin của bọn trẻ, chúng thường sẽ tránh khỏi cái dốc ấy hoặc vượt qua nó một cách thận trọng. Tuy nhiên, đối với những người (lớn) mới tập đi, họ thường sẽ lao thẳng xuống dốc hoặc lướt qua các vách dựng đứng, và sau đó té ngã vã được đỡ bởi các người hỗ trợ.


Trong vòng 6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh dành khoảng một phần ba thời gian trong ngày để tập đi. Chúng phát triển với tốc độ đáng kinh ngạc, chúng không ngừng học hỏi, và một phần bởi chúng chưa thể hiểu rõ được như thế nào là nguy hiểm, thế nên chúng chỉ tập trung vào một vấn đề: làm thế nào để nhanh chóng "lớn nhanh hơn", và thực tế là chúng ta vẫn luôn cố gắng động viên chúng "cố lên" chứ chẳng phải là bảo chừng ngừng cố gắng. Trẻ em (sơ sinh) nói chung luôn mong muốn một học tập và nghiên cứu cách học sao cho linh hoạt, thế nên chúng không ngừng khám phá, không sợ sai hay lỗi, vậy nên chúng có thể dễ thích nghi với các vấn đề mới. Vậy nên các nhà khoa học thường nói quãng thời gian 3 năm đầu đời của trẻ rất quan trọng chính là vì lý do này.

Xài Zoom cũng cần học nhé anh em ​

Ngược lại, đối với người lớn, việc học hay tiếp thu vấn đề mới lại khó khăn hơn bởi họ đã được "dạy" và "biết" nhiều hơn, và họ đã đủ "lớn" để hiểu rằng học tập kiến thức mới là một việc không hề đơn giản và phải trải qua kha khá thất bại hay khó khăn, và cũng cần một khoảng thời gian nhất định để tiếp thu vấn đề mới đó, thế nên chúng ta thường ngại phải "học" điều gì đó mới mẻ.

Tuy vậy, giữa người lớn và trẻ em vẫn tồn tại những khía cạnh giống nhau trong việc học tập điều mới, rằng khi bắt đầu học, chính những vụng về ban đầu cùng với những việc vô tình phát hiện ra các cách thức để tiếp thu vấn đề, bên cạnh quyền lựa chọn giữa những cách thức để xử lý vấn đề ấy, vô hình chung đã trở thành "chất kích thích" cao cấp và giúp đẩy nhanh quá trình học tập của ta (tất nhiên là nếu ta kiên trì, không dễ dàng từ bỏ).

Không thể ra ngoài ăn lẩu thì tự nấu lẩu thôi ​

Hãy luôn chú ý đến những gì bản thân chưa làm được. bởi không có gì là đơn giản. Vì nếu đơn giản thì chúng ta đã không phải học. Các kiến thức chuyên môn rút ra được từ những nghiên cứu về quá trình phát triển của trẻ sơ sinh, cách chúng té ngã khi tập bò hay tập đi, cho đến khi chúng tự quyết định nên làm thế nào (trong mọi trường hợp) để ngừng ngã. Chính quá trình phát triển của con trẻ, đặc biệt đối chiếu với quá trình tập bò hay tập đi, chính là minh chứng điển hình nhất cho câu: Nếu ta không học để thất bại, ta sẽ thất bại.

Mod Nam Air cũng hay chia sẻ nhiều thứ hay ho phết, mình đã vote cho mod Nam Air rồi, anh em thì sao?
​

Vì vậy, hãy chọn "beginner" là từ khóa của bản thân trong năm 2021. Nhưng cũng cần nhớ nên xem xét một chút trước khi đưa ra quyết định sẽ tiếp thu điều mới nào. Đừng vội tuyên bố sẽ học piano để được như Beethoven hay sẽ học vẽ để được ví như Picasso. Nếu muốn, ta cũng có thể kéo dài một chút quá trình là một "newbie" trong lính vực mà ta muốn. Chọn một cách thức mới để giải quyết vấn đề cũng chỉ đơn giản là nghiên cứu những khả năng mới — với quá trình tối ưu hơn — và nếu cần thiết, hãy cho phép bản thân đối mặt với nguy hiểm nếu nó dẫn bạn tới một kết quả mãn nhãn. Hãy biến việc tìm ra các phương pháp học tập là mục tiêu trong năm mới này.

Tham khảo WSJ

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !