Nha sĩ khuyên: nên chải răng trước khi ăn sáng hay uống cafe

Chải răng trước khi uống cà phê sẽ giúp răng có một lớp bảo vệ.

Theo nha sĩ Christina Meiners tại tổ chức phi lợi nhuận CommuniCare, việc chải răng trước khi uống cà phê sẽ giúp răng có một lớp bảo vệ, chống lại sự đóng bẩn và đen răng.

Chải răng sẽ là việc đầu tiên cô làm ngay sau khi tỉnh dậy. Nó giúp loại bỏ các mảng bám, vi khuẩn sinh sôi trong miệng lúc chúng ta ngủ. Tiếp theo sau đó là tận hưởng một cốc cà phê và ăn sáng. Sau khi ăn uống xong, Meiners sẽ súc miệng lại với nước để trung hoà lượng axit đồng thời giúp làm sạch những mẩu thứ ăn còn đọng lại trong miệng.

Đánh răng sau khi uống cà phê hiệu quả làm sạch kém và hại cho răng.

Cà phê về bản chất chứa axit, axit sẽ làm mềm men răng khi tiếp xúc. Việc đánh răng lúc này sẽ làm cho lớp men răng dễ dàng bị phá hỏng, mà như anh em biết thì men răng là một thành phần cực kì quan trọng vì nó giúp bảo vệ răng khỏi các tác nhân vật lý và cả hoá học bên trong miệng.

Vậy nếu anh em làm ngược lại thì sao. Nếu chúng ta uống cafe trước rồi mới chải răng một vài lần thì cũng đừng lo. Men răng theo một cách nào đó cũng khá bền và một vài lần vẫn không có gì nghiêm trọng. Tuy nhiên nếu chúng ta biến nó thành thói quen mỗi ngày thì sẽ đem lại rất nhiều hậu quả xấu cho men răng.

Nên đợi ít nhất 30 phút sau khi uống một tách cà phê rồi hẵn chải răng.

Nước bọt trong miệng có tác dụng trung hoà độ pH bên trong miệng. Theo các nghiên cứu cho thấy, trong khoảng nửa tiếng thì nước bọt làm việc và giúp cho miệng trở lại trạng thái khoẻ mạnh, đánh răng lúc này sẽ hoàn toàn an toàn.

Ăn kẹo cao su không đường cũng là một ý kiến khá hay.

Việc nhai kẹo cao su sẽ giúp kích thích tiết chất bảo vệ tự nhiên nhiều hơn, đó là nước bọt. Hiện nay trên thị trường bán khá nhiều loại kẹo cao su xylitol, đây là một sản phẩm tốt vì nó có hàm lượng calo thấp và giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Các giải pháp chăm sóc răng miệng như chỉ nha khoa hoặc tăm nước cũng là một sự lựa chọn tốt cho mỗi buổi sáng đấy anh em.

Tham khảo Huffpost

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !