Ai cũng biết rằng chế độ ăn uống và luyện tập thể dục ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ của mỗi con người. Tuy nhiên một nghiên cứu mới đã nhấn mạnh tầm quan trọng của hai yếu tố này khi kết hợp cùng nhau, đặc biệt trong giai đoạn khi còn trẻ của cuộc đời. Các nhà khoa học đã tiến hành một mô hình thí nghiệm trên chuột để theo dõi việc kết hợp giữa ăn uống lành mạnh và luyệt tập thể chất khi trẻ có thể đem lại nhiều lợi ích khi về già, trong số đó có hai yếu tố đáng chú ý nhất là kích thước não và mức độ lo âu.
Một nghiên cứu khác độc lập từ đại học California cũng đã từng chỉ ra chế độ ăn uống nghèo nàn, không lành mạnh thời trẻ có thể gây ra những thay đổi cho hệ vi sinh vật đường ruột, kể cả khi họ đã chuyển sang ăn uống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu xưa nay đều chỉ ra những tác động đến sức khoẻ một cách độc lập của việc ăn uống và tập thể dục, chứ chưa hề có sự liên kết nào thể hiện tác động giữa hai hành vi này với nhau.
Các nhà khoa học đã nhấn mạnh rằng mối liên hệ giữa ăn uống khoẻ mạnh và luyện tập cùng nhau có thể để lại những tác động mang tính lâu dài cho sức khoẻ. Việc đảm bảo hai yếu tố này ở thời non trẻ làm cho các cá thể chuột có khối lượng cơ và não khi trưởng thành lớn hơn, ngược lại thì mức độ lo âu của chúng cũng giảm đi. Việc tập thể dục khi còn nhỏ cũng giúp cơ thể gia tăng tiết ra hormone Leptin giúp điều chỉnh sự thèm ăn và lưu trữ chất béo trong cơ thể. Mặc dù thí nghiệm này mới chỉ được thực hiện trên chuột, nhưng nó cũng cho chúng ta biết các tác hại tiềm ẩn trong tương lai của việc lười vận động và ăn uống không hợp lý.
Theo Newatlas
Một nghiên cứu khác độc lập từ đại học California cũng đã từng chỉ ra chế độ ăn uống nghèo nàn, không lành mạnh thời trẻ có thể gây ra những thay đổi cho hệ vi sinh vật đường ruột, kể cả khi họ đã chuyển sang ăn uống lành mạnh hơn. Tuy nhiên, các kết quả nghiên cứu xưa nay đều chỉ ra những tác động đến sức khoẻ một cách độc lập của việc ăn uống và tập thể dục, chứ chưa hề có sự liên kết nào thể hiện tác động giữa hai hành vi này với nhau.
Các nhà khoa học đã nhấn mạnh rằng mối liên hệ giữa ăn uống khoẻ mạnh và luyện tập cùng nhau có thể để lại những tác động mang tính lâu dài cho sức khoẻ. Việc đảm bảo hai yếu tố này ở thời non trẻ làm cho các cá thể chuột có khối lượng cơ và não khi trưởng thành lớn hơn, ngược lại thì mức độ lo âu của chúng cũng giảm đi. Việc tập thể dục khi còn nhỏ cũng giúp cơ thể gia tăng tiết ra hormone Leptin giúp điều chỉnh sự thèm ăn và lưu trữ chất béo trong cơ thể. Mặc dù thí nghiệm này mới chỉ được thực hiện trên chuột, nhưng nó cũng cho chúng ta biết các tác hại tiềm ẩn trong tương lai của việc lười vận động và ăn uống không hợp lý.
Theo Newatlas
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
