Chúng ta đang trong giai đoạn căng thẳng của dịch bệnh khi mà tất cả các tỉnh phía Nam đều đang phải giãn cách xã hội và những tỉnh khác cũng dần siết chặt thêm các biện pháp phòng chống dịch. Ngoài việc phải có niềm tin vào các biện pháp của chính phủ thì chính chúng ta cũng cần phải biết thêm 1 số thứ nữa để có thể tự giúp bản thân, gia đình và những người xung quanh chống chọi lại covid-19. Một trong những việc cần thiết vào thời điểm hiện tại là tự chúng ta phải nâng cao được sức đề kháng của bản thân, tuân thủ các biện pháp giữ khoảng cách, vệ sinh cá nhân và đeo khẩu trang để hạn chế tối đa nguy cơ bị nhiễm virus.
Vậy sức đề kháng là gì? Sức đề kháng có thể coi là 1 cách nói dễ hiểu hơn khi nhắc đề hệ thống miễn dịch của anh em. Bởi nhiều khi nghe mấy từ miễn dịch này nọ có vẻ đao to búa lớn quá 😃. Đơn giản chúng ta có thể hiểu sức đề kháng là thứ chúng ta cần phải nâng cao trong giai đoạn này để giảm việc tác nhân gây bệnh có hại có thể xâm nhập vào cơ thể, ở đây không chỉ là virus SARS-CoV-2 mà cả những tác nhân gây bệnh khác làm chúng ta mắc bệnh như vi khuẩn, virus, nấm, hoá chất... Vì giờ nếu mắc bệnh đến mức phải vô bệnh viện thì chắc nhiều anh em cũng ngại không dám đi bởi sợ lây nhiễm, dù thực tế các bệnh viện hiện đều đã có các khu riêng dành cho bệnh nhân covid-19, biệt lập hẳn với khu khám các bệnh thông thường.
Trong lúc đợi vaccine thì 5K vẫn là chân ái, ngoài ra thêm 1 cái nữa là phòng cần thông khí nhé anh em
Nhưng để tăng sức đề kháng thì chúng ta lại bắt buộc phải nói về hệ miễn dịch 😁, chạy lòng vòng 1 chút lại quay về hệ miễn dịch của cơ thể anh em mà thôi.
Vậy sức đề kháng là gì? Sức đề kháng có thể coi là 1 cách nói dễ hiểu hơn khi nhắc đề hệ thống miễn dịch của anh em. Bởi nhiều khi nghe mấy từ miễn dịch này nọ có vẻ đao to búa lớn quá 😃. Đơn giản chúng ta có thể hiểu sức đề kháng là thứ chúng ta cần phải nâng cao trong giai đoạn này để giảm việc tác nhân gây bệnh có hại có thể xâm nhập vào cơ thể, ở đây không chỉ là virus SARS-CoV-2 mà cả những tác nhân gây bệnh khác làm chúng ta mắc bệnh như vi khuẩn, virus, nấm, hoá chất... Vì giờ nếu mắc bệnh đến mức phải vô bệnh viện thì chắc nhiều anh em cũng ngại không dám đi bởi sợ lây nhiễm, dù thực tế các bệnh viện hiện đều đã có các khu riêng dành cho bệnh nhân covid-19, biệt lập hẳn với khu khám các bệnh thông thường.
Trong lúc đợi vaccine thì 5K vẫn là chân ái, ngoài ra thêm 1 cái nữa là phòng cần thông khí nhé anh em
Nhưng để tăng sức đề kháng thì chúng ta lại bắt buộc phải nói về hệ miễn dịch 😁, chạy lòng vòng 1 chút lại quay về hệ miễn dịch của cơ thể anh em mà thôi.
Quảng cáo
Hệ miễn dịch là 1 hệ thống bao gồm sự tham gia của nhiều thành phần như tế bào, protein, mô, tuỷ xương, các mạch máu và vàicơ quan khác. Những thành phần của hệ miễn dịch nằm khắp nơi trên cơ thể chúng ta, từ amidan, hạch bạch huyết, niêm mạc mỏng ở trong mũi, hệ thống tiêu hoá... hay chính da che phủ cơ thể chúng ta cũng là rào chắn ban đầu của hệ miễn dịch nhằm bảo vệ chúng ta khỏi các nguy cơ ở ngoài môi trường.
Khi có 1 tác nhân gây bệnh hay có khả năng gây hại đến cơ thể hệ miễn dịch sẽ được kích hoạt bằng bước chặn đầu tiên là lớp da, vậy nên việc giữ vệ sinh các nhân, rửa ráy tắm táp đều đặn cũng sẽ giúp da sạch và cho lũ virus vi khuẩn trôi xuống cống 😃. Các bước rửa tay khô hay bằng xà phòng đúng cách cũng là 1 trong những biện pháp phòng ngừa tốt trong giai đoạn hiện tại. Còn nếu virus vi khuẩn xâm nhập vào trong cơ thể rồi thì đến lượt các tế bào bạch cầu và các phụ tá khác sẽ được kích hoạt để tập trung tấn công và phá huỷ chúng trước khi lũ này bắt đầu giai đoạn phân chia để gây bệnh. Nếu vẫn chưa thể diệt được thì hệ miễn dịch sẽ tiếp tục tăng mạnh hoạt động để làm trọn vẹn nhiệm vụ của mình.
Vậy nên dù có đại dịch hay không thì điều quan trọng đối với chúng ta đó là phải giữ được 1 hệ miễn dịch khoẻ mạnh để không bị mắc 1 số bệnh có nguy cơ lây lan từ môi trường bên ngoài vào. Nếu 1 hệ miễn dịch yếu sẽ làm chúng ta dễ nhiễm bệnh hơn, hoặc hệ miễn dịch bị rối loạn cũng có thể làm cơ thể nhạy cảm hơn với những tác nhân vốn bình thường, dẫn đến dị ứng với những thứ tưởng đơn giản như vỏ tôm, phấn hoa hay cả lông động vật. Với những người bị suy giảm miễn dịch cũng dễ có nguy cơ bị mắc những dạng bệnh được gọi là nhiễm trùng cơ hội.
Có thể liệt kê 1 số triệu chứng thường gặp ở những người bình thường có hệ miễn dịch kém (không nói với những người có các bệnh liên quan đến hệ miễn dịch như HIV, ung thư, suy dinh dưỡng... hay đang phải điều trị bằng 1 số thuốc) như:
- Rất dễ mắc các bệnh cảm, hay cúm dù không phải trong mùa cúm
- Dễ bị viêm họng, nhiệt miệng kéo dài
- Hay bị đau bụng không rõ nguyên nhân
- Các vết thương hở và kín chậm hồi phục hơn bình thường
- Bị mệt mỏi kéo dài
Quảng cáo
- ...
Để nâng cao hệ miễn dịch hay sức đề kháng thì tất nhiều cách, nhưng mình sẽ đề cập ở 1 bài khác nhé. Đợt này dịch bệnh kéo dài, tinhte cũng đang muốn làm 1 loạt các bài chia sẻ các tips và các cách để chúng ta có thể sống khoẻ, sống tốt và nếu có tình huống gì xảy ra vẫn có thể có sự chuẩn bị phù hợp nhằm bảo vệ cho anh em và người thân. Mong anh em ủng hộ, có gì muốn chia sẻ thì làm hẳn 1 bài chia sẻ nhanh để bọn mình share lên cho mọi người cùng xem, hoặc không thì comment vào đây để mình cập nhật.
Chúc anh em sống khoẻ qua mùa dịch bệnh này.
Ảnh 1, 2
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
