Nike Training Club là phần mềm hướng dẫn tập thể dục miễn phí mình dùng rất lâu rồi và thấy rất hay luôn, hôm nay mình muốn giới thiệu với anh em nếu anh em chưa biết nha.
Đây là phần mềm giúp anh em tập cơ bụng, cơ đùi, vai, tay, chân, tập sức bền, tập yoga vv.. và vv.
Video giới thiệu:
Có lẽ Nike Training Club (NTC) là phần mềm không lạ gì với anh em Runner, đây là phần mềm song hành với Nike Running Club (NRC). Tất nhiên anh em không cần phải cài cả hai cái, thích tập thể dục thì cài NTC, thích chạy thì cài NRC.
Đây là phần mềm giúp anh em tập cơ bụng, cơ đùi, vai, tay, chân, tập sức bền, tập yoga vv.. và vv.
Video giới thiệu:
Có lẽ Nike Training Club (NTC) là phần mềm không lạ gì với anh em Runner, đây là phần mềm song hành với Nike Running Club (NRC). Tất nhiên anh em không cần phải cài cả hai cái, thích tập thể dục thì cài NTC, thích chạy thì cài NRC.
Quảng cáo
Sau khi cài và đăng nhập vào ( anh em có thể đăng nhập bằng account Nike hoặc đăng nhập bằng FB, Google đều được) anh em sẽ thấy giao diện chính.
Anh em có thể tìm các bài tập theo nhóm cơ muốn tập như tập bụng, tập tay vai, tập chân, hoặc tìm theo loại bài tập như Yoga vv.
Mình thấy cái rất hay của NTC là họ có một phần đánh dấu No Equipment dành cho anh em tập mà không cần dụng cụ gì cả luôn, vẫn có thể tập được và tập hiệu quả luôn, bài tập từ nhẹ đến nặng, từ ngắn đến dài cho anh em tập.
Anh em cũng có thể lên kế hoạch tập, chọn kế hoạch tập để giảm cân, tập để tăng sức bền, tập để tăng dẽo dai vv và vv.
Quảng cáo
Nếu anh em dùng iOS và Apple Watch, khi cài NTC thì đồng hồ cũng có app, lúc tập nó sẽ đo nhịp tim cho anh em, nhắc chuyển tư thế tập vv.
Anh em nhìn theo và nghe theo những hướng dẫn để tập.
Rất nhiều bài tập không cần dụng cụ nhưng tập thực sự rất mệt và hiệu quả luôn.
Quảng cáo
Anh em chăm chỉ tập luyện thì sẽ có được các lợi ích:
- Tăng sức bền.
- Tăng sự dẽo dai.
- Tim phổi hoạt động tốt.
- Giúp tăng cường miễn dịch.
- Sống vui sống khỏe.
Phần mềm nay siêu hay vì:
- Miễn phí mà chất lượng bài tập ăn đứt nhiều app có phí.
Một số lưu ý:
- Không ăn quá no trước khi tập.
- Nhớ khởi động trước khi tập.
- Nên tập theo các bài tập từ nhẹ đến nặng. Đừng mới vô tập nặng liền sẽ không theo nổi người ta.
- Nên có giờ tập nhất định mỗi ngày để đạt hiệu quả cao nhất.
Link tải iOS, Android
Chúc anh em vui vẻ khỏe mạnh, an toàn vượt dịch.
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
