Thời gian dài nhất mà một người có thể không ngủ là 11 ngày 25 phút, kỷ lục thế giới được thiết lập bởi Randy Gardner (17 tuổi, người Mỹ) vào năm 1963. Có một số người khác bao gồm Toimi Soini ở Phần Lan, Maureen Weston và Tony Wright ở Anh tuyên bố đã đánh bại kết quả này, tuy nhiên không ai trong số họ được nghiên cứu một cách kỹ lưỡng. Trên thực tế, nếu không có sự giám sát chặt chẽ thì rất khó để xác minh những kết quả đó.
Những tác động của việc thiếu ngủ đã được biết đến rất rõ ràng với các triệu chứng chẳng hạn như cáu gắt, tốn nhiều thời gian hơn để đưa ra quyết định và mắc các vấn đề về nhận thức. Những ảnh hưởng khác có thể kể đến như huyết áp cao hơn, hoang tưởng, các vấn đề liên quan đến trí nhớ, thay đổi tâm trạng, các vấn đề thị giác, bị ảo giác và khó nói.
Hồ sơ của Gardner cho thấy anh ta đã trải qua rất nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả việc suy giảm nhận thức và cảm giác. Trong quá trình thử thách, anh đã không dùng bất kỳ loại thuốc kích thích nào để giữ cho anh ta tỉnh táo. Thay vào đó, sẽ có những người xung quanh để giúp anh không rơi vào giấc ngủ. Khi thí nghiệm kết thúc, Gardner đã thức tổng cộng liên tục 264 tiếng 25 phút.
Sau đó anh đã ngủ 14 tiếng liền trước khi thức dậy để đi vệ sinh. Hiện tại, gần như vẫn chưa có ai vượt qua kỷ lục này và được công nhận một cách rõ ràng. Chúng ta vẫn không chắc là con người có thể thức được bao lâu mà không cần ngủ và những hậu quả sẽ nghiêm trọng đến mức nào. Với các thí nghiệm trên động vật, người ta nhận thấy những con chuột bị thiếu ngủ có thể chết trong vòng 1 tháng. Và những người mắc bệnh di truyền hiếm gặp gây mất ngủ và mất khả năng ngủ có thể gặp số phận tương tự trong vòng 3 tháng.
Những tác động của việc thiếu ngủ đã được biết đến rất rõ ràng với các triệu chứng chẳng hạn như cáu gắt, tốn nhiều thời gian hơn để đưa ra quyết định và mắc các vấn đề về nhận thức. Những ảnh hưởng khác có thể kể đến như huyết áp cao hơn, hoang tưởng, các vấn đề liên quan đến trí nhớ, thay đổi tâm trạng, các vấn đề thị giác, bị ảo giác và khó nói.
Hồ sơ của Gardner cho thấy anh ta đã trải qua rất nhiều tác dụng phụ, bao gồm cả việc suy giảm nhận thức và cảm giác. Trong quá trình thử thách, anh đã không dùng bất kỳ loại thuốc kích thích nào để giữ cho anh ta tỉnh táo. Thay vào đó, sẽ có những người xung quanh để giúp anh không rơi vào giấc ngủ. Khi thí nghiệm kết thúc, Gardner đã thức tổng cộng liên tục 264 tiếng 25 phút.
Sau đó anh đã ngủ 14 tiếng liền trước khi thức dậy để đi vệ sinh. Hiện tại, gần như vẫn chưa có ai vượt qua kỷ lục này và được công nhận một cách rõ ràng. Chúng ta vẫn không chắc là con người có thể thức được bao lâu mà không cần ngủ và những hậu quả sẽ nghiêm trọng đến mức nào. Với các thí nghiệm trên động vật, người ta nhận thấy những con chuột bị thiếu ngủ có thể chết trong vòng 1 tháng. Và những người mắc bệnh di truyền hiếm gặp gây mất ngủ và mất khả năng ngủ có thể gặp số phận tương tự trong vòng 3 tháng.
How long can you go without sleep? | New Scientist
The longest time a human being has gone without sleep is 11 days and 25 minutes, but others have claimed to go longer
newscientist.com
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
