Những điều tưởng chừng ai cũng biết mà không phải vậy 😁
Tuy nhiên đừng quá nặng nề về điều này và trở thành một người quá đeo bám. Liên tục kiểm tra những điều người ấy làm để xem nếu họ có "thực sự" yêu bạn không sẽ chỉ khiến cả hai cảm thấy lo lắng và căng thẳng. Nếu họ nói yêu bạn và hành động của họ chứng minh cho lời nói ấy, hãy tin họ.
Trình bày và làm rõ những gì bạn đã nghe. Bước này có thể giúp bạn bớt buồn, đặc biệt là nếu bạn đang ở trong một cuộc trò chuyện nhiều cảm xúc. Thay vì giả định rằng bạn đã nghe đúng, hãy diễn giải lại những gì bạn đã nghe và yêu cầu làm rõ: "Ok, hãy xem liệu em/anh đã nghe những điều anh/em nói _____ . Có đúng không nhỉ?" Sau đó, để người yêu bạn giải thích nếu như bạn chưa hiểu đúng.
1. Cải thiện giao tiếp giữa hai bạn
- Tránh coi việc có người ấy là điều hiển nhiên
Tuy nhiên đừng quá nặng nề về điều này và trở thành một người quá đeo bám. Liên tục kiểm tra những điều người ấy làm để xem nếu họ có "thực sự" yêu bạn không sẽ chỉ khiến cả hai cảm thấy lo lắng và căng thẳng. Nếu họ nói yêu bạn và hành động của họ chứng minh cho lời nói ấy, hãy tin họ.

- Hãy là một người lắng nghe tích cực
Trình bày và làm rõ những gì bạn đã nghe. Bước này có thể giúp bạn bớt buồn, đặc biệt là nếu bạn đang ở trong một cuộc trò chuyện nhiều cảm xúc. Thay vì giả định rằng bạn đã nghe đúng, hãy diễn giải lại những gì bạn đã nghe và yêu cầu làm rõ: "Ok, hãy xem liệu em/anh đã nghe những điều anh/em nói _____ . Có đúng không nhỉ?" Sau đó, để người yêu bạn giải thích nếu như bạn chưa hiểu đúng.
Quảng cáo
Hãy khuyến khích. Điều này cho thấy rằng bạn thực sự quan tâm đến những gì đối phương đang chia sẻ. Hỏi những câu hỏi nhỏ như "Và sau đó điều gì đã xảy ra?" hoặc "Anh/Em đã làm gì?" Bạn cũng có thể gật đầu và sử dụng những lời động viên tối thiểu như "Ừm. Vâng" hoặc "Ồ."
Tóm tắt và tổng kết. Khi bạn vừa có một cuộc đối thoại với nhiều thông tin, tóm tắt lại các chủ đề chính. Nó cho thấy bạn chú ý và sẵn sàng đưa ra phản hồi: "Được rồi, vậy là em lo lắng là ngày mai sẽ là một ngày làm việc căng thẳng nên em muốn anh đón em khi tan làm rồi chúng ta cùng đi ăn. Đúng không nào?"
Những kĩ thuật này không chỉ dành cho các mối quan hệ tình yêu đôi lứa. Chúng có thể giúp cải thiện giao tiếp của bạn với bất kỳ ai.
- Đặt câu hỏi
Ví dụ như, nếu bạn trai bạn đang nói về một vấn đề với một trong những bạn học của anh ấy, bạn hãy thử hỏi thăm dò "Anh nghĩ điều gì sẽ xảy ra nếu anh thử _____?"
- Tránh đổ lỗi
Chẳng hạn, bạn không nên hỏi những câu như "Tại sao anh lúc nào cũng quên đón em sau giờ làm?" Nó chỉ khiến họ cảm thấy bạn đang đổ lỗi một cách giận dữ. Thay vào đó, sử dụng những câu bắt đầu bằng "Em/anh": "Em để ý là anh đã không đón em như chúng ta đã giao hẹn trước đó." Nghe không giống bạn đang buộc tội người kia (miễn là bạn tránh những lời lẽ mỉa mai) mà nó truyền đạt cảm xúc của bạn và tạo không gian cho người kia cùng chia sẻ.

Quảng cáo
- Tránh rao giảng
Đôi khi, khi mọi người hỏi tư vấn, điều họ thực sự cần là một ai đó sẽ lắng nghe họ bằng lòng cảm thông. Nếu bạn nghĩ đây là điều đối phương cần, hãy hỏi: "Em chỉ cần ai đó lắng nghe hay em muốn anh tìm ra giải pháp cho vấn đề này?" Tránh xa những điều "nên làm". Không ai thích người khác chỉ bảo "Bạn nên làm thế này" hay "Bạn phải làm thế kia." Nó khiến họ cảm thấy mình thật ngu ngốc hoặc giống như bạn đang trịch thượng cho mình là hơn. Thay vào đó, hãy thử hỏi những câu như "Thế còn ____ thì sao? hoặc "Em đã thử ______ chưa?"
- Từ bỏ việc cho mình là đúng
Điều này không có nghĩa là bạn không có quyền đối với cảm xúc và suy nghĩ của mình. Bạn có. Bạn cảm thấy thế nào là cảm giác của bạn. Chỉ nên nhớ rằng người yêu của bạn cũng có quyền với cảm xúc của họ. Và không có "đúng" hay "sai" với cảm xúc. Điều mà hai bạn cần làm là kiểm soát phản ứng của riêng mình với những cảm xúc đó.
Ví dụ như, hãy tưởng tượng bạn trai bạn đến gặp bạn và nói rằng bạn đã làm anh ấy xấu hổ trước mặt bạn bè anh ấy. Bạn có thể cảm thấy thật là không công bằng nhưng hãy dành thời gian để thừa nhận cảm xúc của anh ấy: "Em xin lỗi vì đã làm anh xấu hổ." Sau đó, bạn hãy giải thích cho mình: "Em đã không nhận ra là điều đó làm anh xấu hổ. Em sẽ cố gắng không lặp lại nó nữa." Nếu bạn bắt đầu từ tâm thế phòng thủ, người kia sẽ không để lọt tai bất cứ điều gì sau đó nữa. Nếu bạn bắt đầu bằng cách thừa nhận cảm xúc của họ trước rồi giải thích khi thích hợp, đối phương sẽ cảm thấy mình được tôn trọng và có nhiều khả năng họ sẽ chấp nhận rằng bạn không có ý xúc phạm.
Không khăng khăng mình là "đúng" không có nghĩa là bạn phải tự đề cao. Nếu bạn cảm thấy điều gì đó là quan trọng, hãy nói chuyện về điều ấy. Chỉ nên nhớ rằng hãy lắng nghe quan điểm của người kia. Nhiều khi thỏa hiệp sẽ là giải pháp tốt nhất.
Quảng cáo

- Trò chuyện về những điều đáng xấu hổ
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các cặp đôi không trao đổi thẳng thắn và cởi mở với nhau có nhiều khả năng sẽ cảm thấy không chắc chắn về mối quan hệ của họ.
Cố gắng không gạt bỏ nhu cầu của bản thân hoặc của người yêu, cho nó là "ngu ngốc" hoặc "thiếu chín chắn". Nó sẽ khiến niềm tin bị giết chết. Cả hai bạn cần cảm thấy người kia là một nơi chốn an toàn để chia sẻ ngay cả những thứ đáng sợ nhất. Đừng che giấu cảm xúc với nỗ lực "trở nên mạnh mẽ". Kìm nén và giấu kín cảm xúc có thể dẫn đến oán giận và gây ra tổn hại nghiêm trọng cho quan hệ của bạn.
Hãy nói những câu như "Em trân trọng việc anh sẵn sàng chia sẻ chuyện này với em" hoặc "Anh thấy em nói rằng em e sợ vì _____." sẽ khuyến khích đối phương coi bạn là một người đáng tin để mở lòng.
- Loại bỏ tính gây hấn thụ động
"Quên" làm gì đó. Một cách phổ biến mà mọi người thường làm để thể hiện sự gây hấn là "quên" làm điều gì đó mà họ không muốn làm. Bạn có thể "quên" mua vé xem bộ phim mà bạn không muốn xem. Anh ấy có thể "quên" ngày kỉ niệm của hai người nếu bạn làm anh ấy buồn phiền. Những hành vi như thế này sẽ làm tổn thương cả hai người.
Thốt ra những điều bạn không có ý như vậy. Mỉa mai là một cách nhanh chóng để làm tổn thương người khác. Thi thoảng, mọi người sử dụng ngôn ngữ gây hấn thụ động để gián tiếp thông báo rằng họ đang khó chịu hoặc không hài lòng. Chẳng hạn như nếu bạn trai bạn quên là tối thứ Sáu, hai bạn có buổi hẹn hò và đã lỡ mua vé đi xem bóng đá, một câu phản ứng gây hấn thụ động có thể như sau: "Không, tại sao em lại phải buồn? Em luôn vui khi anh quên mọi thứ quan trọng liên quan tới em. Anh phải đi xem trận đấu đấy đi." Thay vì truyền đạt cảm xúc với sự tôn trọng và rõ ràng, kiểu nói như trên sẽ gây ra sự phòng thủ và cả bối rối (một số người không giỏi tiếp nhận lời lẽ châm biếm).
Phản ứng bằng cách im lặng. Nếu bạn buồn, có lẽ bạn sẽ lờ đi hoặc giả vờ như không nghe thấy người yêu đang nói gì. Kiểu hành vi này sẽ hủy hoại những nỗ lực thực sự để bắt đầu một cuộc trò chuyện. Nếu bạn cần thời gian để nguôi ngoai, điều này hoàn toàn tự nhiên và lành mạnh, hãy cởi mở về điều đó: "Em phiền lòng quá nên không thể nói chuyện về vấn đề này ngay bây giờ. Cho em một tiếng nhé rồi sau đó chúng ta sẽ nói chuyện."
- Chú ý ngôn ngữ cơ thể của bạn
Đừng khoanh tay trước ngực, điều này sẽ khiến bạn trông có vẻ phòng thủ hoặc cố khép kín.
Hãy giao tiếp bằng mắt. Không giao tiếp bằng mắt truyền đi tin nhắn rằng bạn không hứng thú hoặc không đang lắng nghe câu chuyện người kia nói. Cố gắng giao tiếp qua ánh mắt ít nhất 50% thời gian khi bạn nói và 70% thời gian bạn lắng nghe. Tránh chỉ tay, nó khiến bạn giống như buộc tội họ. Thay vào đó, hãy thử ra hiệu bằng lòng bàn tay mở.
Hướng cơ thể bạn về phía đối phương khi hai bạn đang tương tác. Quay mặt đi hoặc quay mặt sang hướng khác cho thấy bạn không quan tâm tới những gì đang diễn ra.

2. Vun đắp tình yêu bằng hành động
- Bớt sử dụng công nghệ
Nếu hai người không sống cùng nhau, hãy thử gọi điện thoại hoặc gọi video ngoài việc nhắn tin. Nhiều cuộc trò chuyện liên quan tới các tín hiệu không lời như giọng nói, cử chỉ và nét mặ bị bỏ qua khi nhắn tin.
- Điều chỉnh thói quen
Thử một cái gì đó mới cùng nhau, cho dù đó là ăn ở một nhà hàng mới hay một sở thích mới sẽ giúp các bạn gắn bó hơn trong trải nghiệm. Thay đổi những thói quen hiện tại. Ví dụ, nếu hai người thích xem phim buổi tối, thử đến những rạp chiếu cũ chiếu bộ phim yêu thích trên màn ảnh rộng hoặc các buổi chiếu ngoài trời.
- Tìm những việc cả hai bạn cùng thích làm
- Đảm bảo rằng mỗi người có thời gian riêng cho bản thân
Điều này cho thấy là hai bạn tin tưởng nhau. Nếu bạn không tin tưởng người ấy có trách nhiệm khi không có mặt bạn, họ có vẻ sẽ dễ dàng phản bội niềm tin của bạn hơn vì họ giận dữ khi không được tin tưởng.
- Biến những món quà và chuyến đi chơi thành điều đặc biệt dành riêng cho họ
- Thi thoảng gặp gỡ bạn bè của người yêu
Một vấn đề phổ biến trong các mối quan hệ mới là bạn bắt đầu dành nhiều thời gian hơn với người yêu mình và ít thời gian đi cho bạn bè mình. Nó sẽ khiến bạn bè bạn cảm thấy họ bị bỏ rơi và cũng có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ của hai người. Đưa người ấy đi gặp bạn bè là cách để hai người bước vào vòng tròn xã hội của nhau.

3. Hiểu sâu hơn về người yêu của bạn
- Tìm hiểu về cách bạn trao đi và nhận lại tình yêu thông qua ngôn ngữ tình yêu
Theo Chapman, năm ngôn ngữ tình yêu bao gồm lời khẳng định, hành động phục vụ, nhận quà, khoảng thời gian chất lượng và tương tác cơ thể. Lời khẳng định là những lời khen ngợi, động viên hoặc hỏi thăm về cảm xúc của người yêu. Hành động phục vụ là những việc như làm việc nhà hoặc những công việc hàng ngày mà người kia không thích là. Nhận quà là khi bạn tặng quà, người ấy sẽ hiểu đó là biểu tượng hữu hình của tình yêu, hoa chẳng hạn. Khoảng thời gian chất lượng là thời gian bạn ở cùng người yêu mà không gián đoạn hay sao nhãng. Tương tác cơ thể có thể là bất kì biểu hiện nào của tình cảm sử dụng cơ thể, bao gồm nắm tay, ôm, hôn và làm tình.
Chìa khóa của ngôn ngữ này là hãy thẳng thắn trao đổi với nhau. Bằng cách này, nếu bạn trai bạn thích tương tác cơ thể hơn là tặng quà, bạn sẽ chứng minh tình yêu của bạn bằng cách ôm hôn anh ấy nhiều hơn. Tương tự, nếu bạn trai bạn biết bạn không coi tặng quà là ngôn ngữ ưu tiên của bạn, anh ấy sẽ đổ rác hàng ngày như một biểu hiện của tình yêu.
- Tìm điểm cân bằng giữa sự thân mật, cam kết và đam mê
Trong các mối quan hệ, nó là lẽ tự nhiên khi tình cảm của hai người lúc thăng lúc trầm. Khi bắt đầu một mối quan hệ, người ta thường gọi là "giai đoạn trăng mật", ham muốn lên đến đỉnh điểm là điều rất bình thường: cả hai không thể rời khỏi nhau và bạn bị ám ảnh bởi sự hấp dẫn của đối phương. Điều này thật tuyệt vời nhưng cũng tự nhiên khi giai đoạn này dần qua đi khi hai bạn dành nhiều thời gian hơn cho nhau và hiểu nhau sâu sắc hơn.
Sau khi nỗi khao khát ban đầu tắt dần, bạn có thể thấy rằng bạn đã lý tưởng hóa người yêu mình do các chất hóa học biến đổi trong não bạn. Khi bệ đỡ đó sụp đổ, bạn bắt đầu nhận thấy những điều khiến bạn khó chịu, ví dụ như khi người ấy xỉa răng trước mặt bạn. Điều này hoàn toàn bình thường. Đó là khi "tình yêu" đến. Tình yêu trao cho bạn sự kiên nhẫn để bỏ qua những khó chịu nho nhỏ bởi vì bạn thật sự yêu người ấy.
Điều này không có nghĩa là những ham muốn và lãng mạn sẽ biến mất. Dành thời gian để khám phá điều gì cả hai bạn cùng thích. Trao đổi nhu cầu tình dục với đối phương. Thêm gia vị cho các thói quen.

- Nhận ra rằng mọi người có phong cách giao tiếp khác nhau
Một số người thuộc kiểu người giao tiếp có liên kết. Họ có xu hướng muốn người khác phản hồi, họ thích hợp tác và sẽ thấy những bất đồng là dấu hiệu của thái độ thù địch. Nếu bạn thích lắng nghe từ mọi phía, tránh xung đột, tiếp cận vấn đề một cách hợp tác và ít khi lên tiếng, bạn có thể là một người giao tiếp có liên kết.
Một số người lại thuộc kiểu người giao tiếp cạnh tranh. Họ có xu hướng thẳng thắn, quyết đoán và đồng ý với việc đưa ra những thử thách. Họ thích tổng hợp thông tin và đưa ra những quyết định riêng, họ thích đảm nhận và phụ trách. Nếu bạn dễ dàng nói ra suy nghĩ của mình, thoải mái với các xung đột và thích tự mình đưa ra quyết định, bạn có thể là một người giao tiếp có tính cạnh tranh.
Có phong cách giao tiếp khác nhau không có nghĩa là mối quan hệ của bạn sẽ đi vào đường cụt. Bạn cần biết điểm khác biệt nào có thể gây ra căng thẳng giữa hai bạn và cả hai cần linh hoạt và cam kết sẽ thỏa hiệp.

Theo Wikihow
Tranh minh họa: Soppy Philippa Rice
==***==
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công ==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế

Topics: