Mình tham gia bộ môn chạy bộ đã hơn nửa năm, đợt trước đó mình cứ nghĩ chỉ cần quần đùi, áo cộc và xỏ đôi giày vào là chạy thôi nhưng sau một thời gian tìm hiểu trên các hội nhóm về chạy bộ, thì mình mới nhận thức rõ được trang phục khi chạy bộ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả chạy. Trang phục khi chạy không chỉ mang lại cảm giác thoải mái mỗi khi tập luyện mà còn giúp chúng ta bảo vệ sức khỏe theo cách tốt nhất.
Sau một thời gian tìm hiểu về các hãng sản xuất trang phục dành cho thể thao nói riêng, cũng như bộ môn chạy nói riêng thì mình đã tìm và biết đến Decathlon. Và hiện tại mình thấy hài lòng về những sản phẩm của họ mang lại cho mình trong quá trình mình chạy bộ.
Nói qua về Decathlon, Decathlon được thành lập năm 1976 tại Pháp, với hơn 1,500 siêu thị bán lẻ trên toàn thế giới, Decathlon là một trong những tập đoàn hàng đầu trong lĩnh vực đồ thể thao.
Trang phục chạy ở Decathon được sản xuất theo nhiều kiểu cách, nhiều công nghệ phục vụ riêng cho từng nhu cầu, từng cường độ tập luyện cũng như tùy thuộc vào điều kiện thời tiết nơi mà bạn tham gia tập luyện. Từ sản phẩm dành cho các bạn mới bắt đầu tham gia cho đến các vận động viên chuyên nghiệp. Các bạn có thể xem trên Website của Decathlon hoặc ra trực tiếp cửa hàng để được nhân viên bán hàng tư vấn. Tần suất chạy bộ của mình 1 tuần từ 5-6 buổi và quãng đường mình chạy bộ trong khoảng 5-10km và dưới đây là những trang phục mà mình đã chọn, theo cá nhân mình giá này là dễ tiếp cận nhất đến với anh em, cụ thể như sau:
Sau một thời gian tìm hiểu về các hãng sản xuất trang phục dành cho thể thao nói riêng, cũng như bộ môn chạy nói riêng thì mình đã tìm và biết đến Decathlon. Và hiện tại mình thấy hài lòng về những sản phẩm của họ mang lại cho mình trong quá trình mình chạy bộ.
Nói qua về Decathlon, Decathlon được thành lập năm 1976 tại Pháp, với hơn 1,500 siêu thị bán lẻ trên toàn thế giới, Decathlon là một trong những tập đoàn hàng đầu trong lĩnh vực đồ thể thao.
Trang phục chạy ở Decathon được sản xuất theo nhiều kiểu cách, nhiều công nghệ phục vụ riêng cho từng nhu cầu, từng cường độ tập luyện cũng như tùy thuộc vào điều kiện thời tiết nơi mà bạn tham gia tập luyện. Từ sản phẩm dành cho các bạn mới bắt đầu tham gia cho đến các vận động viên chuyên nghiệp. Các bạn có thể xem trên Website của Decathlon hoặc ra trực tiếp cửa hàng để được nhân viên bán hàng tư vấn. Tần suất chạy bộ của mình 1 tuần từ 5-6 buổi và quãng đường mình chạy bộ trong khoảng 5-10km và dưới đây là những trang phục mà mình đã chọn, theo cá nhân mình giá này là dễ tiếp cận nhất đến với anh em, cụ thể như sau:
1. Áo thun chạy bộ Run Dry
Quảng cáo
Chiếc áo này được tạo bởi polyester kết hợp elastane tạo ra độ mềm như cotton. Áo có chất liệu nhẹ, mau khô, phù hợp cho người chạy bộ thường xuyên trong thời tiết nóng, và cự ly tối đa là 15km. Ngoài ra áo còn có các lỗ thoát khí, thoát mồ hôi. Với chất liệu mềm, nhẹ và mau khô như trên nhiều khi mình còn không có cảm giác đàng mặc áo khi chạy bộ nữa.
2. Quần chạy bộ Run Dry
Chiếc quần short Run Dry này cũng được cấu tạo từ Polyester, với việc sử dụng sợi vải tổng hợp như trên nó giúp cho quần khô nhanh chóng. Khả năng hấp thụ và thấm hút mồ hôi khá nhanh. Mình mặc chiếc quần này cảm giác khá nhẹ, trong suốt thời gian chạy quần luôn được khô thoáng. Hai bên còn có vùng thông khí rộng giúp mình thoải mái và không có cảm giác bị gò bó khi chạy.
Đặc biệt điểm mình thích ở chiếc quần này là 2 vị trí để điện thoại và chìa khóa. Với phần để điện thoại ở phía sau thì nó giúp mình không còn bị va chạm điện thoại khi để ở túi hai bên khi chạy bộ. Cái này thường anh em hay chạy bộ sẽ biết, để điện thoại ở hay bên túi quần khi vận động rất khó chịu, vì túi quần của anh em nam thường rộng, khi mà chạy bộ điện thoại nó cũng "chạy theo", cọ vào đùi rất khó chịu.
Túi ngăn đựng điện thoại được thiết kế thông minh ở phía sau, giúp cố định điện thoại tạo cho chúng ta cảm giác chạy bộ được thoải mái nhất. Túi đựng điện thoại có kích thước tối đa là 78x160mm cho phép chúng ta hoàn toàn có thể để được những chiếc điện thoại có kích thước màn hình lớn như hiện tại. Đặc biệt ở ngăn đựng điện thoại này được trang bị một lớp vải có thể tránh được mồ hôi tránh được việc các thiết bị di động của mình bị thấm nước.
Phía trước bên trái của quần còn có 1 túi nhỏ, để đựng chìa khóa nhưng mình thường dùng cái túi này để dựng case tai nghe, túi này bỏ vừa được case của tai nghe Airpods Pro của mình.
3. Tất chạy bộ cổ ngắn Kiprun
Quảng cáo
Phần gót chân và mũi chân được làm bằng sợi polyamide bện với sợi polyamide với lớp phủ PTFE thứ hai, nhờ vậy tất có thể ngăn tình trạng phồng rộp. Mình sử dụng đôi tất này trong suốt quá trình chạy bộ từ cường độ cao cho đến vừa, thì hoàn toàn không thấy chân có hiện tượng bị phồng rộp. Tất mỏng nhưng khá êm, đặc biệt nó rất ôm chân mình, nên là mình không gặp hiện tượng bị xê dịch tất hay bị lỏng lẻo trong quá trình chạy.
4. Băng bảo bệ đầu gối Soft 500
Đợt trước mình không nghĩ là bó gối nó thực sự cần thiết trong việc chạy bộ, nhưng sau một thời gian chạy với cường độ cũng khá cao thì mình đã gặp phải hội chứng bánh chè - đùi, khá đau.
Băng bảo bệ đầu gối (bó gối) giúp hỗ trợ và giảm đau tuy nhiên đây chưa phải là ứng dụng quan trọng nhất. Thông thường khi chúng ta chạy bộ, não sẽ chỉ đạo cho khớp biết cần phải di chuyển khi nào. Nhưng khi chúng ta bị chấn thương thì cảm biến này có thể không được nhạy bén nữa và đeo băng đầu gối có thể giúp giải quyết tình trạng này.
Thực ra cũng khuyên anh em, nếu chạy bộ mà bị đau chân quá thì nên nghỉ một thời gian cho ổn định lại, hoặc có thể dùng các phương pháp vật lý trị liệu để có thể mau hồi phục, chứ đừng nên tham lam quá mà vẫn đi chạy bộ lúc còn đau, rất không tốt cho sức khỏe và nhiều khi còn dẫn đến những trường hợp vô cùng đáng tiếc.
Quảng cáo
Nói về băng bảo vệ đầu gối Soft 500 thì nó dược sử dụng làm biện pháp phòng ngừa, băng bảo vệ đầu gối SOFT 500 được thiết kế để áp dụng lực ép lên đầu gối để khớp gối được hỗ trợ đúng cách. Lực ép này kích thích đầu gối để não của bạn cảm nhận tốt hơn. Vòng silicon giúp cố định và nâng đỡ gối, giảm áp lực lên đầu gối. Chất liệu vải dệt kim tạo cảm giác thoải mái giúp thấm hút mồ hôi.
Mình sẽ sử dụng băng bảo vệ đầu gối khi nào cảm giác bị đau cơ, hoặc những hôm nào chạy vượt quá cự ly như bình thường. Chứ hằng ngày mình ít sử dụng nó.
Trên đây là trang phục cùng mình chạy bộ cự ly 5-10km hằng ngày, mình mong những chia sẻ về những sản phẩm trên của mình sẽ giúp được nhiều anh em đang cần có một bộ trang phục tốt để chạy bộ. Chúc anh em luôn mạnh khỏe và vui tươi 😁
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
