Tập san của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (Journal of the American Medical Association) vừa công bố một phân tích tổng hợp (meta-analysis) gồm 84 nghiên cứu với kết quả là điều mà chúng ta đã biết: về cơ bản vitamin là vô dụng.
Các nghiên cứu đã kiểm tra một số chất bổ sung vào chế độ ăn uống phổ biến nhất trên thị trường - vitamin A, E và D, canxi, beta-carotene, và một loại vitamin tổng hợp tiêu chuẩn - và phát hiện ra rằng tất cả chúng về cơ bản không có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, hoặc tử vong.
Điều thực sự đau đớn là vào năm ngoái, người tiêu dùng Hoa Kỳ ước tính đã chi gần 50 tỷ đô la cho những loại vitamin này. Điều này sẽ dễ hiểu nếu chúng ta biết rằng ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung đã chi 900 triệu đô la cho hoạt động marketing để làm cho chúng ta tin rằng một viên kẹo dẻo [có chứa vitamin] mỗi ngày sẽ làm sáng da, tăng cường năng lượng và kéo dài tuổi thọ thêm 10 tuổi. Tất nhiên, một số trường hợp cần phải bổ sung vitamin như phụ nữ mang thai (bổ sung axit folic) và những người thiếu hụt vitamin, chẳng hạn như vitamin D. Nhưng đối với những người khỏe mạnh thì chế độ ăn uống và tập thể dục là những điều giúp chúng ta khỏe mạnh.
Trong một bài xã luận đi kèm với nghiên cứu, các tác giả đã viết rằng, "Ngoài việc lãng phí tiền bạc, tập trung vào các chất bổ sung có thể được xem như là một sự phân tâm có hại tiềm tàng. Thay vì tập trung tiền bạc, thời gian, và sự chú ý vào các chất bổ sung, tốt hơn chúng ta nên tập trung vào các hoạt động có nguy cơ thấp hơn và mang lại lợi ích cao hơn. Các nỗ lực cá nhân, sức khỏe cộng đồng, chính sách công, và dân sự cần tập trung vào việc hỗ trợ mọi người trong việc chăm sóc dự phòng đều đặn, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, duy trì cân nặng hợp lý, và tránh hút thuốc. "
Theo JAMA, POPSCI
Các nghiên cứu đã kiểm tra một số chất bổ sung vào chế độ ăn uống phổ biến nhất trên thị trường - vitamin A, E và D, canxi, beta-carotene, và một loại vitamin tổng hợp tiêu chuẩn - và phát hiện ra rằng tất cả chúng về cơ bản không có tác dụng gì trong việc ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, hoặc tử vong.
Điều thực sự đau đớn là vào năm ngoái, người tiêu dùng Hoa Kỳ ước tính đã chi gần 50 tỷ đô la cho những loại vitamin này. Điều này sẽ dễ hiểu nếu chúng ta biết rằng ngành công nghiệp thực phẩm bổ sung đã chi 900 triệu đô la cho hoạt động marketing để làm cho chúng ta tin rằng một viên kẹo dẻo [có chứa vitamin] mỗi ngày sẽ làm sáng da, tăng cường năng lượng và kéo dài tuổi thọ thêm 10 tuổi. Tất nhiên, một số trường hợp cần phải bổ sung vitamin như phụ nữ mang thai (bổ sung axit folic) và những người thiếu hụt vitamin, chẳng hạn như vitamin D. Nhưng đối với những người khỏe mạnh thì chế độ ăn uống và tập thể dục là những điều giúp chúng ta khỏe mạnh.
Trong một bài xã luận đi kèm với nghiên cứu, các tác giả đã viết rằng, "Ngoài việc lãng phí tiền bạc, tập trung vào các chất bổ sung có thể được xem như là một sự phân tâm có hại tiềm tàng. Thay vì tập trung tiền bạc, thời gian, và sự chú ý vào các chất bổ sung, tốt hơn chúng ta nên tập trung vào các hoạt động có nguy cơ thấp hơn và mang lại lợi ích cao hơn. Các nỗ lực cá nhân, sức khỏe cộng đồng, chính sách công, và dân sự cần tập trung vào việc hỗ trợ mọi người trong việc chăm sóc dự phòng đều đặn, tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục, duy trì cân nặng hợp lý, và tránh hút thuốc. "
Theo JAMA, POPSCI
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
