Thử tưởng tượng anh em đang chuẩn bị bắt đầu Chặng 17 của Tour de France, giải đua xe đạp khắc nghiệt nhất và danh giá nhất thế giới. Đầu tiên, anh em cần đạp tầm 54 km với độ dốc tăng dần khoảng 400 m. Nhưng đó mới chỉ là thử thách đầu tiên. Trong đoạn đường còn lại, anh em sẽ phải vượt qua ba đỉnh núi với độ dốc tăng gần 1,6 km. Chắc chắn nhiều người trong chúng ta không thể nào hoàn thành Chặng 17, chứ chưa nói đến việc hoàn thành chặng này dưới năm tiếng đồng hồ. Và Chặng 17 chỉ là một trong 21 chặng đua mà các cua-rơ phải hoàn thành trong 23 ngày của Tour de France.
Mô tả chặng đường của Chặng 17, Tour de France.
Đua xe đạp tưởng như đơn giản nhưng sự thật không phải như vậy. Chỉ có những cua-rơ xuất sắc, thuộc dạng tinh hoa, mới có thể hoàn thành Tour de France với thành tích tính theo giờ chứ không phải theo ngày. Lý do họ có thể làm được điều không tưởng này chính là họ có thể tạo ra một lượng sức mạnh (power) hay công suất rất lớn. Sức mạnh là tốc độ mà cua-rơ đốt cháy năng lượng và năng lượng đó đến từ thực phẩm họ ăn. Suốt Tour de France, cua-rơ giành chiến thắng sẽ đốt lượng năng lượng tương đương 220 cái Big Mac của McDonald.
Các cua-rơ chuyển năng lượng từ cơ bắp, qua bàn đạp, đến bánh xe, và truyền xuống mặt đường. Năng lượng được giải thoát càng nhanh thì công suất tạo ra càng lớn. Tốc độ truyền năng lượng thường được đo bằng watt. Các cua-rơ tham gia Tour de France có khả năng tạo ra một lượng năng lượng khổng lồ trong một thời gian dài. Một cua-rơ nghiệp dư khi sung sức nhất có thể đều đặn tạo ra 250 - 300 watt nhưng chỉ trong 20 phút. Con số này đối với những cua-rơ tham gia Tour de France là hơn 400 watt. Những vận động viên chuyên nghiệp này có thể đạt 1.000 watt trong thời gian ngắn khi leo dốc - tương đương năng lượng để chạy một cái lò vi sóng.
Nhưng không phải tất cả năng lượng đều chuyển thành chuyển động. Cua-rơ phải chiến đấu với sức gió và mất độ bám của bánh xe. Trọng lực có thể giúp họ một chút khi xuống dốc nhưng họ phải vượt qua trọng lực khi leo dốc. Một mô hình tính toán sử dụng dữ liệu công suất đầu ra, tác động của trọng lực, sức cản không khí, và ma sát ước tính rằng một tay đua chiến thắng Tour de France cần tạo ra trung bình 325 watt trong hơn 80 giờ đua của giải đấu này. Lúc nãy mình có nói là hầu hết các cua-rơ nghiệp dư khi sung sức nhất cũng chỉ tạo ra khoảng 300 watt chỉ trong 20 phút.
Vậy các tay đua lấy năng lượng từ đâu? Đồ ăn. Nhưng các cơ bắp, giống như bất kỳ một loại máy móc nào, không thể chuyển đổi 100% năng lượng có từ thực phẩm sang công suất đầu ra. Các cua-rơ hoàn thành 21 chặng đua Tour de France đốt khoảng 120.000 calo trong suốt giải đấu - trung bình gần 6.000 calo mỗi chặng. Ở những chặng leo núi khắc nghiệt như Chặng 17, các tay đua đốt gần 8.000 calo. Để bù đắp năng lượng mất đi, họ ăn [ngay khi chạy trên đường] những món như bánh cuộn, thanh năng lượng và "thạch" tan trong miệng để họ không tốn năng lượng khi nhai. Tay đua chiến thắng Tour de France năm ngoái Tadej Pogačar có cân nặng chỉ 66 kg. Các cua-rơ không có nhiều mỡ để chuyển thành năng lượng, do đó họ cần phải nạp thức ăn liên tục vào cơ thể để có thể đẩy nhanh tốc độ tạo công.
Theo POPSCI.
Mô tả chặng đường của Chặng 17, Tour de France.Đua xe đạp tưởng như đơn giản nhưng sự thật không phải như vậy. Chỉ có những cua-rơ xuất sắc, thuộc dạng tinh hoa, mới có thể hoàn thành Tour de France với thành tích tính theo giờ chứ không phải theo ngày. Lý do họ có thể làm được điều không tưởng này chính là họ có thể tạo ra một lượng sức mạnh (power) hay công suất rất lớn. Sức mạnh là tốc độ mà cua-rơ đốt cháy năng lượng và năng lượng đó đến từ thực phẩm họ ăn. Suốt Tour de France, cua-rơ giành chiến thắng sẽ đốt lượng năng lượng tương đương 220 cái Big Mac của McDonald.
Các cua-rơ chuyển năng lượng từ cơ bắp, qua bàn đạp, đến bánh xe, và truyền xuống mặt đường. Năng lượng được giải thoát càng nhanh thì công suất tạo ra càng lớn. Tốc độ truyền năng lượng thường được đo bằng watt. Các cua-rơ tham gia Tour de France có khả năng tạo ra một lượng năng lượng khổng lồ trong một thời gian dài. Một cua-rơ nghiệp dư khi sung sức nhất có thể đều đặn tạo ra 250 - 300 watt nhưng chỉ trong 20 phút. Con số này đối với những cua-rơ tham gia Tour de France là hơn 400 watt. Những vận động viên chuyên nghiệp này có thể đạt 1.000 watt trong thời gian ngắn khi leo dốc - tương đương năng lượng để chạy một cái lò vi sóng.
Nhưng không phải tất cả năng lượng đều chuyển thành chuyển động. Cua-rơ phải chiến đấu với sức gió và mất độ bám của bánh xe. Trọng lực có thể giúp họ một chút khi xuống dốc nhưng họ phải vượt qua trọng lực khi leo dốc. Một mô hình tính toán sử dụng dữ liệu công suất đầu ra, tác động của trọng lực, sức cản không khí, và ma sát ước tính rằng một tay đua chiến thắng Tour de France cần tạo ra trung bình 325 watt trong hơn 80 giờ đua của giải đấu này. Lúc nãy mình có nói là hầu hết các cua-rơ nghiệp dư khi sung sức nhất cũng chỉ tạo ra khoảng 300 watt chỉ trong 20 phút.
Vậy các tay đua lấy năng lượng từ đâu? Đồ ăn. Nhưng các cơ bắp, giống như bất kỳ một loại máy móc nào, không thể chuyển đổi 100% năng lượng có từ thực phẩm sang công suất đầu ra. Các cua-rơ hoàn thành 21 chặng đua Tour de France đốt khoảng 120.000 calo trong suốt giải đấu - trung bình gần 6.000 calo mỗi chặng. Ở những chặng leo núi khắc nghiệt như Chặng 17, các tay đua đốt gần 8.000 calo. Để bù đắp năng lượng mất đi, họ ăn [ngay khi chạy trên đường] những món như bánh cuộn, thanh năng lượng và "thạch" tan trong miệng để họ không tốn năng lượng khi nhai. Tay đua chiến thắng Tour de France năm ngoái Tadej Pogačar có cân nặng chỉ 66 kg. Các cua-rơ không có nhiều mỡ để chuyển thành năng lượng, do đó họ cần phải nạp thức ăn liên tục vào cơ thể để có thể đẩy nhanh tốc độ tạo công.
Theo POPSCI.
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
