Dù việc ăn chay được cho là tốt cho sức khoẻ tuy nhiên các nhà khoa học đang đưa ra các cảnh báo liên quan đến sức khoẻ đối với những người đang theo phương pháp ăn này, đặc biệt là đối với phụ nữ. Một trong những cảnh báo đó vừa được đưa ra trên tạp chí BMC Medicine với nghi ngờ những phụ nữ ăn chay có thể không hấp thu đủ lượng dinh dưỡng như canxi, vitamin D và vitamin 12.
Các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Leeds, vương quốc Anh vừa thực hiện 1 khảo sát trên hơn 26 nghìn phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 69 và kết quả trong số này có 822 người bị gãy xương hông. Đây là căn bệnh rất hay gặp ở phụ nữ, càng cao tuổi càng dễ gặp, và tính trung bình phụ nữ có nguy cơ bị gãy xương hông cao hơn nam giới tới 3 lần. Lý do chính của việc này là do nữ giới có xu hướng bị suy giảm mật độ xương cao hơn nam. Đi sâu hơn vào số liệu và loại trừ ra các yếu tố như tiền sử hút thuốc và độ tuổi (ở đây tính đến việc người trẻ thường bắt đầu ăn chay hơn những người có tuổi) thì hoá ra những người ăn chay lại có nguy cơ bị gãy xương hông cao hơn người ăn thịt (được tính là ăn thịt ít nhất 5 lần trong 1 tuần).
Một điều nữa được các nhà nghiên cứu phát hiện ra đó là chỉ số khối cơ thể BMI ở những người ăn chay theo dạng chỉ ăn rau thấp hơn so với những người ăn chay có ăn hải sản và người ăn thịt khác. Theo họ điều này có thể làm cho lượng mỡ tích trữ trong cơ thể thấp hơn, dẫn đến trường hợp sẽ không có mỡ đỡ cơ thể nếu người đó bị ngã.
Dù các nhà khoa học vẫn chưa khẳng định ăn chay sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương hông, nhưng họ cho rằng đây là 1 lời cảnh báo đối với những người áp dụng các chế độ ăn riêng biệt. Bởi nếu không cẩn thận trong lựa chọn các nguyên liệu trong bữa ăn thì các chị em không chỉ có nguy cơ hụt hơi hay suy dinh dưỡng vì ăn chay mà còn có các hậu quả nặng nề về sau này. Vụ này mình cũng thấy khi mẹ mình đợt trước cũng ăn chay, sau đó cũng bị mệt mỏi kéo dài rồi tụt đường huyết liên tục. Về sau cũng phải thuyết phục cụ mãi mới chịu ăn thịt trở lại và thấy khoẻ dần lên.
Tham khảo Euronews
Các nhà nghiên cứu thuộc trường đại học Leeds, vương quốc Anh vừa thực hiện 1 khảo sát trên hơn 26 nghìn phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 69 và kết quả trong số này có 822 người bị gãy xương hông. Đây là căn bệnh rất hay gặp ở phụ nữ, càng cao tuổi càng dễ gặp, và tính trung bình phụ nữ có nguy cơ bị gãy xương hông cao hơn nam giới tới 3 lần. Lý do chính của việc này là do nữ giới có xu hướng bị suy giảm mật độ xương cao hơn nam. Đi sâu hơn vào số liệu và loại trừ ra các yếu tố như tiền sử hút thuốc và độ tuổi (ở đây tính đến việc người trẻ thường bắt đầu ăn chay hơn những người có tuổi) thì hoá ra những người ăn chay lại có nguy cơ bị gãy xương hông cao hơn người ăn thịt (được tính là ăn thịt ít nhất 5 lần trong 1 tuần).
Một điều nữa được các nhà nghiên cứu phát hiện ra đó là chỉ số khối cơ thể BMI ở những người ăn chay theo dạng chỉ ăn rau thấp hơn so với những người ăn chay có ăn hải sản và người ăn thịt khác. Theo họ điều này có thể làm cho lượng mỡ tích trữ trong cơ thể thấp hơn, dẫn đến trường hợp sẽ không có mỡ đỡ cơ thể nếu người đó bị ngã.
Dù các nhà khoa học vẫn chưa khẳng định ăn chay sẽ làm tăng nguy cơ gãy xương hông, nhưng họ cho rằng đây là 1 lời cảnh báo đối với những người áp dụng các chế độ ăn riêng biệt. Bởi nếu không cẩn thận trong lựa chọn các nguyên liệu trong bữa ăn thì các chị em không chỉ có nguy cơ hụt hơi hay suy dinh dưỡng vì ăn chay mà còn có các hậu quả nặng nề về sau này. Vụ này mình cũng thấy khi mẹ mình đợt trước cũng ăn chay, sau đó cũng bị mệt mỏi kéo dài rồi tụt đường huyết liên tục. Về sau cũng phải thuyết phục cụ mãi mới chịu ăn thịt trở lại và thấy khoẻ dần lên.
Tham khảo Euronews
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
