Con người là loài sinh vật sống bầy đàn, giúp đỡ đồng loại. Chính đặc điểm cơ bản này của homo sapiens đã tạo nên những nền tảng cho sự ra đời của các nền văn mình cổ đại, phần nào đó khiến chúng ta khác hẳn so với những loài khác. Tuy nhiên, theo một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học California, Berkeley cho thấy việc thiếu ngủ sẽ làm mờ đi thuộc tính cơ bản này của con người, khiến chúng ta không còn sẵn sàng giúp đỡ những người khác.
Qua 3 nghiên cứu riêng biệt, các nhà khoa học đã chứng minh rằng mất ngủ, thiếu ngủ cũng là một yếu tố quyết định việc con người có giúp đỡ lẫn nhau hay không.
Ở nghiên cứu đầu tiên, 24 tình nguyện viên khoẻ mạnh được chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để so sánh hình ảnh não sau 8 giờ ngủ đủ và 1 đêm mất ngủ. Ở mỗi trường hợp, những người tham gia sẽ thực hiện 1 bảng câu hỏi trợ giúp, cũng như hoàn thành một nhiệm vụ nhận thức xã hội.
Kết quả là, đúng như giả thuyết, những người tham gia đã chứng minh được sự giảm đáng kể mong muốn giúp đỡ người khác trong điều kiện ngủ không đủ. Kể cả đối phương là người lạ hay người thân, không quá khác biệt cả 2 nhóm về tác động tiêu cực của việc mất ngủ. Vùng não hình thành về mạng lưới tâm trí, hoạt động khi mọi người nảy ra sự đồng cảm với người khác hoặc cố gắng hiểu mong muốn hay nhu cầu của người khác sẽ giảm đi đáng kể sau 1 đêm mất ngủ.
Qua 3 nghiên cứu riêng biệt, các nhà khoa học đã chứng minh rằng mất ngủ, thiếu ngủ cũng là một yếu tố quyết định việc con người có giúp đỡ lẫn nhau hay không.
Ở nghiên cứu đầu tiên, 24 tình nguyện viên khoẻ mạnh được chụp ảnh cộng hưởng từ chức năng (fMRI) để so sánh hình ảnh não sau 8 giờ ngủ đủ và 1 đêm mất ngủ. Ở mỗi trường hợp, những người tham gia sẽ thực hiện 1 bảng câu hỏi trợ giúp, cũng như hoàn thành một nhiệm vụ nhận thức xã hội.
Kết quả là, đúng như giả thuyết, những người tham gia đã chứng minh được sự giảm đáng kể mong muốn giúp đỡ người khác trong điều kiện ngủ không đủ. Kể cả đối phương là người lạ hay người thân, không quá khác biệt cả 2 nhóm về tác động tiêu cực của việc mất ngủ. Vùng não hình thành về mạng lưới tâm trí, hoạt động khi mọi người nảy ra sự đồng cảm với người khác hoặc cố gắng hiểu mong muốn hay nhu cầu của người khác sẽ giảm đi đáng kể sau 1 đêm mất ngủ.
Quảng cáo
Trong nghiên cứu thứ 2, nhóm nghiên cứu tiến hành đo chất lượng giấc ngủ của 136 tình nguyện viên khác trong 4 đêm liên tiếp về việc họ ngủ bao lâu, thức giấc bao nhiêu lần. Sau đó sẽ tiến hành đánh giá mong muốn giúp đỡ người khác của họ, ví dụ như mở cửa thang máy cho người khác, tình nguyện giúp đỡ 1 người lạ bị thương trên đường phố.
Cuối cùng, nghiên cứu 3 tập trung vào phân tích hành vi vị tha từ hơn 3 triệu khoản đóng góp từ thiện trong khoảng từ năm 2001 đến 2016 ở Mỹ. Các nhà khoa học nhận thấy số tiền quyên góp có giảm đi 10% vào những thời điểm giao mùa, khi ngày dài hơn đêm, mọi người thường ngủ ít hơn khi đó. Sự suy giảm này không nhận thấy ở các tiểu bang không thay đổi đồng hồ trong năm.
Nghiên cứu này được thực hiện bởi các nhà khao học nghiên cứu tại UC Berkeley, Eti Ben Simon và Matthew Walker, giáo sư tâm lý học của UC Berkeley. Nghiên cứu đã bổ sung thêm nhiều bằng chứng cho thấy ngủ không đủ giấc không chỉ gây hại cho sức khoẻ tinh thần và thể chất của một cá nhân mà đồng thời còn làm tổn hại đến mối ràng buộc giữa người với người, thậm chí là cả tính vị tha vốn có trong mỗi người.
"Trong 20 năm qua, chúng ta đã nhận thấy mối liên hệ mật thiết giữa chất lượng giấc ngủ và sức khoẻ tâm thần. Nhưng nghiên cứu mới lần này không chỉ chứng minh rằng thiếu ngủ gây hại cho sức khoẻ cá nhân mà còn làm suy giảm các hoạt động tương tác xã hội giữa các cá nhân. Ngày càng nhiều nghiên cứu phát hiện rằng tác động của mất ngủ không chỉ dừng lại ở cá nhân mà còn lan truyền ra cho những người xung quanh."
"Nếu bạn ngủ không đủ giấc, điều đó không chỉ làm tổn hại đến sức khoẻ của chính bạn mà còn làm ảnh hưởng đến cộng đồng xung quanh, bao gồm cả những người xa lạ. Ngay cả việc thiếu ngủ 1 ít cũng mang lại các tác động đáng kể đến lòng tốt bẩm sinh và động lực để 1 người giúp đỡ 1 người khác đang gặp khó khăn."
Một nghiên cứu trước đó của Walker và Simon cũng cho thấy rằng tình trạng thiếu ngủ buộc mọi người phải thu mình lại với xã hội và dần trở nên cô lập hơn. Thiếu ngủ làm tăng cảm giác cô đơn. Và tệ hơn nữa, khi những người thiếu ngủ đó tương tác với những người khác, họ lây lan sự cô đơn của họ sang những người khác, gần giống như một loại virus vậy.
Theo Sciencedaily
Quảng cáo
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics:
