Review Sleep Cycle - App báo thức giúp mình thức dậy tỉnh táo mỗi ngày

Đây là review về Sleep Cycle - App báo thức giúp mình thức dậy tỉnh táo mỗi ngày của mình. Hi vọng phần review sẽ hữu ích cho bạn nào muốn mua nhé, nếu bạn có câu hỏi gì thì hãy comment vô bài này nha.

Những thứ mình thích

Một tháng gần đây mình phải dậy sớm hơn nhiều do cần gặp các bạn học viên qua test đầu vào từ sớm hay thậm chí là một vài lần phải dậy từ 5h-6h sáng để đi khám trong khi 1h30-2h00 mới ngủ nhưng phần lớn các ngày mình đều thức dậy khá thoải mái nhờ app Sleep Cycle
Về nguyên lý, Sleep Cycle dựa trên lý thuyết con người có 5 giai đoạn (từ lơ mơ cho đến ngủ sâu - giai đoạn REM - Rapid Eye Movement Sleep), mình từng đọc về việc nếu tỉnh dậy đúng thời điểm nhất định, bạn sẽ cảm thấy rất tỉnh táo (cũng như việc nhiều khi ngủ nhiều vẫn mệt và ngược lại)

Quảng cáo

Có 3 điểm khiến mình thấy Sleep Cycle cực kỳ hiệu quả:
1. Dùng micro để lắng nghe âm thanh chúng ta tạo ra khi ngủ (cựa quậy, gãi, trở mình, ngáp, ngáy,...) để đánh giá chúng ta đang ngủ ở giai đoạn nào nên độ chính xác khả năng là cao hơn, từ đó gọi chúng ta dậy đúng lúc hơn, vd đặt báo thức 7h45 thì app sẽ gọi ta dậy trong khoảng 7h15-7h45 đó, còn chính xác phút nào thì tùy kết quả đo âm thanh của App.

Cái này khác với một số app trước mình dùng chỉ đơn giản ở mức bạn đặt giờ đi ngủ > app suggest và gọi bạn dậy, nếu theo cách đó, những trường hợp trằn trọc hoặc thức dậy nửa đêm lại không được app tính đến, trong khi Sleep Cycle thì có đo lường và điều chỉnh phù hợp.

2. Tính năng Smart Snooze khi mỗi lần Snooze sẽ ngắn dần khiến bạn không bị chìm quá sâu vào giấc ngủ khi Snooze, gần đây nó còn update lên làm gõ tay 2 lần xuống giường để Snooze

3. Âm lượng báo thức sẽ tăng dần chứ không phải kiểu giật mình khiến mình cảm giác mỗi lần dậy rất tự nhiên, như tự mình tỉnh ngủ vậy

Những thứ mình không thích

- Tốn pin, vì bật ghi âm liên tục, nên cần cắm pin qua đêm luôn (thật ra cũng k vde lắm vì giờ lúc nào chả cắm qua đêm)

Quảng cáo

- Chưa rõ dev có dùng các file ghi âm vào mục đích nào xấu không 😆 dù thật ra khi ngủ thì bạn cũng đâu có nói gì bí mật, hoặc có làm gì đấy thì lại chưa ngủ > chưa bật app

Nên mua hay không?

Rất nên download, nhất là khi các tính năng trên vẫn free, bạn chỉ cần trả phí để có thêm một số tính năng phụ khác như
- các loại white noises cho dễ ngủ hơn
- xem chi tiết các số liệu theo ngày, tháng, năm

CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !