Nắng gì mà nắng thế, nóng gì mà nóng thế. Đó là trạng thái mà mấy hôm nay anh em trong Nam ngoài Bắc đều ca thán mặc dù mới chỉ vào đầu hè. Than thở là 1 chuyện còn việc nhưng chúng ta vẫn phải tham gia các hoạt động sinh hoạt hàng ngày bất kể ở ngoài đường hay trong nhà. Dưới đây là 1 vài cách để chúng ta có thể làm mát bớt không khí xung quanh cũng như là giảm bớt thân nhiệt khi trời nóng.
Trong trường hợp bạn ở trong nhà mà nhà nóng quá không chịu nổi thì có vài cách như sau:
Dùng rèm dày: Bình thường việc sử dụng rèm chỉ mang tính trang trí là chính, tuy nhiên nếu trời qua nắng chúng ta cũng có thể sử dụng các dạng rèm dày có lớp chống nhiệt để che chắn ánh nắng vào nhà, giúp giảm bớt nhiệt độ trong nhà. Nhà mình dùng loại rèm 2 lớp nói trên, còn có chỗ không có rèm nhiều khi mình chơi trò dùng chăn căng ngang để che nắng cũng thấy OK tuy hơi mất thẩm mĩ 1 tí 😁.
Mở cửa sổ hút gió: Với những nhà không bị ánh nắng chiếu thẳng vào thì cũng có thể mở cửa sổ để lưu thông không khí, nếu có 2 cửa số trước sau thì mở cả 2 để hút gió, vừa mát hơn chút vừa làm giảm bớt không khí tù đọng trong nhà. Tuy nhiên cũng không nên mở quá nhiều quá lâu bởi thực tế là không khí các thành phố lớn của chúng ta cũng không trong lành nên mát được chút mà bụi vào nhiều thì lại mất công quét nhà hút bụi.
Dùng chăn ga gối phù hợp: Anh em nên dùng loại chăn ga gối bằng cotton để khi nằm ngủ nó sẽ hút bớt mồ hôi, làm cơ thể đỡ khó chịu, với gối nếu thuộc dạng tỉnh ngủ anh em hay lật gối sau vài tiếng ngủ để gối mát hơn, nằm ngủ sẽ đỡ bứt rứt hơn.
Trong trường hợp bạn ở trong nhà mà nhà nóng quá không chịu nổi thì có vài cách như sau:
Dùng rèm dày: Bình thường việc sử dụng rèm chỉ mang tính trang trí là chính, tuy nhiên nếu trời qua nắng chúng ta cũng có thể sử dụng các dạng rèm dày có lớp chống nhiệt để che chắn ánh nắng vào nhà, giúp giảm bớt nhiệt độ trong nhà. Nhà mình dùng loại rèm 2 lớp nói trên, còn có chỗ không có rèm nhiều khi mình chơi trò dùng chăn căng ngang để che nắng cũng thấy OK tuy hơi mất thẩm mĩ 1 tí 😁.
Mở cửa sổ hút gió: Với những nhà không bị ánh nắng chiếu thẳng vào thì cũng có thể mở cửa sổ để lưu thông không khí, nếu có 2 cửa số trước sau thì mở cả 2 để hút gió, vừa mát hơn chút vừa làm giảm bớt không khí tù đọng trong nhà. Tuy nhiên cũng không nên mở quá nhiều quá lâu bởi thực tế là không khí các thành phố lớn của chúng ta cũng không trong lành nên mát được chút mà bụi vào nhiều thì lại mất công quét nhà hút bụi.
Dùng chăn ga gối phù hợp: Anh em nên dùng loại chăn ga gối bằng cotton để khi nằm ngủ nó sẽ hút bớt mồ hôi, làm cơ thể đỡ khó chịu, với gối nếu thuộc dạng tỉnh ngủ anh em hay lật gối sau vài tiếng ngủ để gối mát hơn, nằm ngủ sẽ đỡ bứt rứt hơn.
Tắm bằng nước ấm: Nghe hơi nực bởi khi nóng ai chả muốn tắm nước lạnh cho đã, tuy nhiên nếu tắm nước lạnh quá thì lại không tốt cho sức khỏe bởi các lỗ chân lông sẽ bị se lại, mồ hôi không toát ra được, chỉ sướng lúc nước dội lên người chứ mục đích chính là để giảm nhiệt độ của cơ thể lại không có. Anh em chịu khó để nước ở mức giữa của nóng và mát cũng được, tuy nhiên nếu chỉnh 1 chút về phía nóng thì sẽ tốt hơn.
Dùng quạt: Để lưu thông không khí trong nhà, nếu muốn mát đơn giản là anh em đặt 1 chậu nước phía sau quạt là cũng giúp giảm bớt nhiệt độ cho căn phòng.
Tắm cho tường nhà: Nếu anh em có nhà riêng thì cũng nên phun nước lên tường để cho tường bê tông dịu xuống, giúp giảm bớt việc hấp khí nóng từ tường ngoài rồi ủ vào phía trong.
Che chắn cẩn thận khi ra ngoài, đừng đội cái áo lên đầu làm trò như thằng trong ảnh này
Nóng như này làm sao phải mặc, câu này cũng đúng, bởi nếu nóng mà mặc quá kín mít thì mồ hôi khó mà thoát ra được, anh em mặc đồ thoáng mát, rộng 1 chút, bằng cotton càng tốt bởi tính năng hút nước của loại vật liệu này. Mặc đồ tối màu sẽ gây hấp thụ nhiệt nhiều hơn vậy nên hãy chịu khó mặc đồ sáng màu vài hôm.
Chườm đá hoặc đắp khăn mát vào các vị trí có nhiều mạch máu sát da như gáy, phần trong của khuỷu tay... để làm mát tức thì lượng máu lưu thông qua đây, từ đó giúp giảm nhiệt độ của cơ thể.
Quảng cáo
Trẻ em hay người lớn ra ngoài cũng vẫn cần che chắn kĩ càng
Ăn uống hợp lý, uống đủ nước để bù lại lượng mồ hôi chảy ra trong quá trình hoạt động. Hay anh em có thể thử chiêu ăn đồ nóng để làm mát của ndminhduc share tại đây cũng được, chú ý ăn vừa phải, đừng ăn quá. Nhát là uống vừa rượu bia hay cafe bởi đấy là những thứ làm cơ thể chúng ta bị thiếu nước rất nhanh.
Anh em còn có chiêu nào giúp hạ hỏa mấy hôm nay không thì chia sẻ nhé.
Tham khảo Weather, Accuweather
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
