Offline Các hội chứng đau nhức văn phòng và cách giải quyết

Đặc sản của chung của nghề văn phòng hay làm việc ở văn phòng đó là ngồi nhiều và lâu, gắn bó với máy tính, bàn phím, chuột,… Ngồi làm việc nhiều và lâu, ngồi sai tư thế, sử dụng các thiết bị ở khoảng cách chưa phù hợp, chọn sai phụ kiện,…. là những nguyên nhân khiến chung ta bị mỏi, nhức và đau. Về lâu dài chúng ta hình thành thói quen, làm bạn với những cơn đau một cách chủ quan hoặc chịu đựng, những điều đó có thể còn ảnh hưởng nặng nề lên cơ thể và sức khoẻ dẫn đến các bệnh nặng hơn về xương, khớp,…

Tinh tế sẽ có buổi offline để chia sẻ về vấn đề trên, đồng thời cũng có chuyên gia giúp chúng ta hiểu hơn về các hội chứng đau nhức cổ, vai, gáy, lưng,… và những bài tập luyện đơn giản những hiệu quả có thể giúp giảm và hạn chế những cơn đau.

Buổi offline sẽ có sự chia sẻ bởi các host:

• Anh Nguyễn Đắc Chí - Founder/Head Coach của Infinity
• Chị Trần Hà Kim Vy - Chuyên gia huấn luyện thể lực
• Mod @Hải Đăng (boygia)
• Mod @Pnghuy

Sơ lược các nội dung offline:

• Chia sẻ những vấn đề xương khớp thường gặp và đang gặp khi làm việc văn phòng
• Chỉ ra những tư thế sai các triệu chứng đi kèm
• Chia sẻ cách setup một bàn làm việc cơ bản để có dáng ngồi và làm việc đúng
• Hướng dẫn 1 số bài tập để giảm đau và phòng tránh
• Chia sẻ về cách tạo nền tảng thể lực và sức khoẻ

Thời gian và địa điểm:

• Thời gian: 14 giờ, Thứ 7, Ngày 15 tháng 04 năm 2023
• Địa điểm: Cafe Tinhte, 70, Bà Huyện Thanh Quan, P. Võ Thị Sáu, Q3

Ngoài ra, chúng mình sẽ có minigame dành cho anh em đến tham dự offline với quà tặng là:

• 1 Ví SEN 4 - 600.000đ
• 2 Móc khoá SEN - Mỗi sản phẩm 250.000đ

Anh em đến tham dự offline cùng mình nhé!

CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !