Uống cà phê có gây sỏi thận hay không?

Sáng nay mình làm 1 ly cà phê như thường lệ, và vô tình đọc được 1 bài trên Healthline về chủ đề này nên chia sẻ lại với anh em. Bài viết đặt vấn đề liệu uống cà phê có gây sỏi thận hay không.

Tóm nhanh bài viết cho anh em lười đọc: uống cà phê không gây ra sỏi thận mà ngược lại, có thể giảm nguy cơ bệnh này.


Vừa uống ly Americano này vừa gõ bài anh em ạ. Còn cái ly ở trên và cái bánh croissant thì phải chạy ra Quận 1 mới có.

Trước tiên, sỏi thận là những viên được hình thành từ các chất thải mà cơ thể không đào thải được trong nước tiểu. Sau một quá trình, các chất này tích tụ thành sỏi, và dần lớn lên, có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ anh em.

Quảng cáo

Nguyên nhân của việc mọi người liên kết cà phê với sỏi thận là vì tính lợi tiểu của nó. Nghĩa là uống cà phê khiến mọi người đi tiểu nhiều hơn, có thể dẫn đến mất nước, từ đó có thể dẫn đến nguyên nhân bị sỏi thận. Tuy nhiên các nghiên cứu mà healthline chỉ ra đã chứng minh điều ngược lại.

Theo một nghiên cứu năm 2021 của Tổ chức thận quốc gia (Mỹ), caffeine (có trong cà phê, trà, thức uống có cồn) đều có tác dụng bảo vệ và có thể giảm nguy cơ hình thành sỏi thận. Thậm chí khi bạn uống từ 1-1,5 ly cà phê mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ sỏi thận 40%.

Một nghiên cứu khác hai năm trước cho rằng ai uống trà hay cà phê có ít khả năng mắc sỏi thận hơn so với người không uống. Trong nghiên cứu này, nước trong cà phê được cho là tăng lưu lượng nước tiểu, điều này làm tăng khả năng bảo vệ anh em khỏi mắc sỏi thận.

Mở ngoặc chỗ này, anh em đều biết rằng việc đi tiểu nhiều hơn có thể giúp thải độc, loại bỏ các chất thải tốt hơn. Kiểu như dòng suối chảy mạnh, chảy đều thì ít chất bẩn vậy. Do đó ba mẹ mình hay khuyên uống nước nhiều để tránh bị sỏi thận là vậy.

Healthline tiếp tục trích dẫn một báo cáo nữa vào năm 2022 cho thấy nạp caffeine nhiều có liên quan đến việc giảm nguy cơ sỏi thận.

Người nào dễ mắc nguy cơ sỏi thận?
Khi cơ thể không thể đào thải hết các chất thải, chúng sẽ hình thành nên các tinh thể, các tinh thể này tiếp tục thu thập các loại chất thải khác đến khi hình thành nên sỏi thận.

Mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể mắc bệnh này. Tuy nhiên một số nhóm có nguy cơ nhiều hơn, bao gồm:

• Tuổi tác (càng già càng dễ mắc).
• Chế độ ăn kiêng thiên nhiều về chất đạm, đường, muối.
• Bị béo phì.
• Người bị tăng huyết áp, tiểu đường, thận mãn tính.
• Người ít vận động
• Trong gia đình có người bị sỏi thận
• Môi trường (nhiệt độ và độ ẩm cao)
• Đang uống một số thuốc ((như Acetazolamide or Warfarin)
• Tiếp xúc với các hoá chất độc hại như cadmium hay melamine

Một số triệu chứng sỏi thận:

Quảng cáo

• Đau lưng dưới
• Đau bao tử
• Có máu trong nước tiểu
• Buồn nôn và ói

Nên đi khám khi có những triệu chứng trên, và cần được trợ giúp y tế ngay khi có các biểu hiện như:

• Sốt và ớn lạnh
• Buồn nôn, ói
• Đau đớn không chịu được
• Đi tiểu khó
• Có máu trong nước tiểu

Theo mình đọc và tìm hiểu, sỏi thận không quá nguy hiểm nếu được phát hiện sớm. Khi được phát hiện, người ta có thể gắp sỏi ra hoặc tán sỏi. Nếu sỏi thận bị phát hiện muộn, vì nó gây cản trở đường tiểu nên có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu, suy thận,…

CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !