Nhầm lẫn giữa kcal và calories

Calories và kcal là giống nhau và có thể dùng để thay thế cho nhau tuỳ theo từng quốc gia. Ngoài ra, còn có đơn vị kJ (kilojoules) nữa.

Anh em hẳn có đọc được các con số như kcal, calories, calorie. Nếu hiểu theo cách thông thường, 1 kcal = 1.000 calories. Tuy nhiên điều này không đúng nhé anh em.

Nói rất nhanh thì, 1 kcal tương đương 1 calorie. Điều này nghe vô lý nhưng thực ra nó là quy ước.

Ngoài đơn vị calorie thì anh em còn thấy đơn vị kJ nữa, tuỳ theo quốc gia và khu vực khác nhau.

Calories là một đơn vị tính của năng lượng. Chúng biểu trưng cho lượng năng lượng có trong đồ ăn thức uống, hoặc năng lượng bạn đốt cháy khi tập thể dục.

Tuỳ theo từng quốc gia khác nhau, đơn vị năng lượng có thể được tính bằng kilocalories (kcal) và kilojoules (kJ).

Theo lý giải trên Healthline, khi nói sâu về calories, sẽ có calorie "nhỏ" hoặc "lớn".

Nếu chữ "c" viết hoa, nó biểu trưng cho một đơn vị calorie lớn. "c" viết thường biểu trưng cho đơn vị calorie nhỏ.

Một calorie lớn tượng trưng cho lượng năng lượng cần thiết để tăng thêm 1 độ C cho 1 kg nước.

Ngược lại, calorie nhỏ là lượng năng lượng cần thiết để tăng 1 độ C cho 1 gram nước.

Theo cách định nghĩa này, 1 calorie lớn sẽ bằng 1.000 calories nhỏ, giống như 1kg bằng 1.000 gram vậy.

Để tránh sự nhầm lẫn giữa calorie lớn và calorie nhỏ, khái niệm "kcal" ra đời để thay cho calorie lớn, khỏi phải viết C lớn hay c nhỏ nữa.

Tuy nhiên ngày nay, khái niệm calorie nhỏ không còn được dùng phổ biến trong hoá học hay vật lý.

Quảng cáo

Vì vậy, hiện nay chữ "calories" - dù có viết hoa hay không - và kcal được dùng giống nhau, thay thế được cho nhau, và đều biểu trưng cho một lượng năng lượng có trong đồ ăn hoặc khi tập luyện.

Bài viết để lý giải cho thắc mắc của bạn này nha:


Ngoài ra, calories cũng có thể được diễn giải dưới dạng kilojoules.

1 calorie = 4,18 kJ = 4.184 Joules

Ví dụ, 1 trái chuối (126 grams) cung cấp 112 calories (kcal) hoặc 468 kJ.

Quảng cáo

Ở hầu hết các nước, quy định bắt buộc nhà sản xuất phải ghi nhãn năng lượng và thành phần lên các loại thực phẩm.

Các quốc gia sau đây dùng các đơn vị khác nhau cho năng lượng:

• Mỹ: calories
• Canada: calories
• European Union (EU): kJ và calories
• Australia và New Zealand: kJ và calories
• Trung Quốc: kJ

Tóm lại, kcal hay calorie hay calories đều là đơn vị năng lượng của đồ ăn thức uống hay năng lượng tiêu hao khi tập luyện. Chúng đều giống nhau, có thể dùng thay thế cho nhau. 1 kcal tương đương 1 calorie.

Cách vượt lười để tập thể dục

Hiếm ai hoàn toàn siêng năng trong chuyện tập luyện, nên bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây để thúc đẩy bản thân nhé. Đặt mục tiêu tập luyện cụ thể Thông thường, chúng ta có nhiều mục tiêu khác nhau khi bắt đầu tập luyện.

tinhte.vn

CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !