Hồi tháng 10 năm 2019, Eliud Kipchoge đã hoàn thành cuộc thi chạy marathon với thành tích 1 giờ 59 phút 40 giây – một thành tích táo bạo mà trước đó chưa ai từng làm được. Kipchoge đến từ vùng Thung lũng Rift của Kenya.
Một ngày sau khi Kipchoge làm nên lịch sử, đến lượt Brigid Kosgei đã phá kỷ lục thế giới của nữ tại cuộc thi Chicago Marathon. Và cô cũng đến từ Thung lũng Rift ở Kenya.
Và trong cuộc thi Marathon ở New York hôm Chủ nhật 3/11/2019, một tân binh người Kenya đã hạ gục ngôi sao cũng từ đất nước Kenya trong cuộc đua dành cho nữ. Joyciline Jepkosgei đã làm mất cơ hội giành danh hiệu vô địch lần thứ năm của nữ đồng hương Mary Keitany trong cuộc thi, nhưng Keitany vẫn đứng thứ nhì. Và Geoffrey Kamworor người Kenya đã giành chiến thắng ở nội dung đua nam, là chiến thắng lần thứ hai của anh tại giải NYC Marathon.
Tất cả họ đều đến từ vùng Thung lũng Rift (Rift nghĩa là Vết đứt gãy, hay vết nứt lớn). Và mọi người đang chú ý đến sự tỏa sáng của Thung lũng này – các vận động viên marathon từ khắp nơi trên thế giới thường đến khu vực này để tập luyện trước các cuộc đua lớn. Nơi đây đã trở thành trung tâm có tính toàn cầu về chạy cự ly đường dài, thu hút các vận động viên nào mong muốn tập luyện trong những điều kiện giống như một số vận động viên chạy marathon hàng đầu thế giới của Kenya được hưởng. Nghĩa là một sự mô phỏng môi trường luyện tập với hy vọng tạo được thành tích như người Kenya đã làm.
Kipchoge vượt qua vạch đích trong cuộc đua London Marathon năm 2019. Ảnh: CNN.
Những người Đông Phi - đặc biệt là người Kenya và người Ethiopia - đã thống trị các cuộc đua marathon trong nhiều thập niên, luôn lao qua vạch đích khi các đối thủ đã kiệt sức của họ gần như không thể vượt qua. Trong quá trình đó, họ đã xô đổ kỷ lục của chính mình hoặc bất quá, là của các đồng hương.
Những vận động viên chạy marathon người Kenya là một hiện tượng đặc biệt đến mức các tổ chức nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu lý do vì sao họ lại thống trị các cuộc đua đường dài. Và các chuyên gia cho rằng đó là sự pha trộn của nhiều thứ, trong đó điều kiện khí hậu mà nhiều vận động viên trên thế giới mong ước sao chép chỉ là một yếu tố.
Một ngày sau khi Kipchoge làm nên lịch sử, đến lượt Brigid Kosgei đã phá kỷ lục thế giới của nữ tại cuộc thi Chicago Marathon. Và cô cũng đến từ Thung lũng Rift ở Kenya.
Và trong cuộc thi Marathon ở New York hôm Chủ nhật 3/11/2019, một tân binh người Kenya đã hạ gục ngôi sao cũng từ đất nước Kenya trong cuộc đua dành cho nữ. Joyciline Jepkosgei đã làm mất cơ hội giành danh hiệu vô địch lần thứ năm của nữ đồng hương Mary Keitany trong cuộc thi, nhưng Keitany vẫn đứng thứ nhì. Và Geoffrey Kamworor người Kenya đã giành chiến thắng ở nội dung đua nam, là chiến thắng lần thứ hai của anh tại giải NYC Marathon.
Tất cả họ đều đến từ vùng Thung lũng Rift (Rift nghĩa là Vết đứt gãy, hay vết nứt lớn). Và mọi người đang chú ý đến sự tỏa sáng của Thung lũng này – các vận động viên marathon từ khắp nơi trên thế giới thường đến khu vực này để tập luyện trước các cuộc đua lớn. Nơi đây đã trở thành trung tâm có tính toàn cầu về chạy cự ly đường dài, thu hút các vận động viên nào mong muốn tập luyện trong những điều kiện giống như một số vận động viên chạy marathon hàng đầu thế giới của Kenya được hưởng. Nghĩa là một sự mô phỏng môi trường luyện tập với hy vọng tạo được thành tích như người Kenya đã làm.
Kipchoge vượt qua vạch đích trong cuộc đua London Marathon năm 2019. Ảnh: CNN.
Những người Đông Phi - đặc biệt là người Kenya và người Ethiopia - đã thống trị các cuộc đua marathon trong nhiều thập niên, luôn lao qua vạch đích khi các đối thủ đã kiệt sức của họ gần như không thể vượt qua. Trong quá trình đó, họ đã xô đổ kỷ lục của chính mình hoặc bất quá, là của các đồng hương.
Những vận động viên chạy marathon người Kenya là một hiện tượng đặc biệt đến mức các tổ chức nghiên cứu đã tiến hành nghiên cứu lý do vì sao họ lại thống trị các cuộc đua đường dài. Và các chuyên gia cho rằng đó là sự pha trộn của nhiều thứ, trong đó điều kiện khí hậu mà nhiều vận động viên trên thế giới mong ước sao chép chỉ là một yếu tố.
Mary Keitany (người chạy phía trước bên trái) đang tập luyện cùng chồng mình là Charles Koech ở thị trấn Iten, Kenya. Họ đều là các vận động viên chạy bộ và có hai người con.
Hầu hết các vận động viên ưu tú đều đến từ cùng một khu vực
Hầu hết các vận động viên điền kinh ưu tú của Kenya đều đến từ cùng một nhóm sắc tộc được gọi là Kalenjin và Nandi. Hai nhóm này chỉ chiếm 10% trong dân số 50 triệu người của đất nước - nhưng lại đem về phần lớn huy chương marathon của Kenya.Vincent O. Onywera, giáo sư về khoa học thể dục và thể thao tại Đại học Kenyatta ở thủ đô Nairobi, cho biết: "Trên bình diện quốc tế, các vận động viên chạy bộ người Kalenjin đã giành được gần 73% tổng số huy chương vàng của Kenya và giành được một tỷ lệ huy chương bạc tương tự tại các cuộc thi chạy lớn của quốc tế."
Lược đồ phân bố các sắc tộc chính của Kenya, trong đó người Kalenjin và Nandi (thiểu số) sống tập trung ở Thung lũng Rift, nơi được mệnh danh là thánh địa của môn điền kinh. Ảnh: Research Gate.
Họ đã truyền niềm đam mê chạy bộ qua nhiều thế hệ, biến Thung lũng Rift – đặc biệt là thị trấn nhỏ Iten – thành một thánh địa cho những vận động viên chạy đường dài ưu tú của đất nước. Ở đó, trẻ em bắt đầu chạy từ khi còn nhỏ tuổi.
Rất nhiều thanh niên ở các khu vực này lớn lên giữa môi trường có toàn những vận động viên chạy bộ thành công. Huấn luyện viên Bernard Ouma, người đào tạo các vận động viên chạy bộ ưu tú người Kenya, cho biết hầu hết họ coi việc chạy bộ là một cách kiếm tiền.
"Bạn thấy hàng xóm của mình chạy và giành chiến thắng, điều đó thúc đẩy bạn chạy và giành chiến thắng," ông nói. Kết quả là, các cộng đồng của họ có truyền thống sâu đậm về việc chạy bộ xuất sắc được xây dựng qua nhiều năm.
Họ luyện tập và sống ở một khu vực có độ cao lớn
Hầu hết các vận động viên chạy marathon người Kenya thống trị các cuộc đua marathon trên toàn thế giới đều tập luyện và sinh sống ở Thung lũng Rift có độ cao lớn.Iten, một trong những thị trấn sản sinh ra các vận động viên chạy bộ ưu tú, nằm ở độ cao gần 8,000 feet, hay xấp xỉ 2,400 mét so với mực nước biển ở miền tây Kenya. Onywera cho biết, việc tập luyện ở độ cao lớn góp phần tạo nên ưu thế khi chạy khiến việc chạy ở độ cao thấp hơn trở thành trò chơi cho trẻ em.
Quảng cáo
Ông nói: "Cộng đồng thể thao có một niềm tin rộng rãi là việc tập luyện ở trên cao có thể nâng cao thành tích thể thao khi đi thi ở mực nước biển (chẳng hạn, cuộc thi điền kinh diễn ra ở thành phố New York vốn không nằm trên mực nước biển là bao), với ít nhất ba nghiên cứu độc lập chứng minh rằng luyện tập ở trên cao làm tăng cả mức tiêu thụ oxy tối đa ở mực nước biển lẫn hiệu suất chạy bộ."
Geoffrey Kamworor (bên trái) và Joyciline Jepkosgei chụp ảnh cùng quốc kỳ Kenya sau cuộc thi Marathon ở New York. Ảnh: CNN.
Chế độ ăn kiêng và một nguồn động lực không ngừng
Iten đã được quốc tế biết đến như là nơi sản sinh ra những nhà vô địch chạy đường dài. Chính vì vậy, các vận động viên chạy bộ từ khắp nơi trên thế giới đều đến đó để tập luyện trước các cuộc đua lớn.Adharanand Finn, tác giả sách và cũng là một người say mê chạy bộ, đã dành nhiều thời gian trong thị trấn này để cố gắng tìm ra bí mật ẩn chứa nơi các vận động viên chạy marathon Kenya. "Tôi có một niềm đam mê suốt đời với phong cách chạy tự do của người Kenya và luôn muốn biết câu chuyện đằng sau những vận động viên xuất sắc của họ – tôi muốn biết cuộc sống của họ như thế nào. Và khi tôi thấy không có cuốn sách nào, hoặc vào thời điểm đó chẳng có bộ phim nào về chủ đề này, tôi quyết định đến đó và viết một cuốn."
Cuốn sách "Running with the Kenyans" (Chạy cùng người Kenya) của Finn đem lại cái nhìn sâu sắc hơn về những gì ông đã phát hiện ra. Và ông cho biết, không có một bí mật lớn nào cả.
"Theo như huấn luyện viên nổi tiếng của David Rudisha là Brother Colm O'Connell nói thì bí mật duy nhất là không có bí mật nào cả. Đó không phải là thứ gì đó riêng biệt, mà là một hỗn hợp hoàn hảo của các yếu tố kết hợp với nhau ở khu vực Thung lũng Rift của Kenya để khiến con người ở đó trở nên mạnh mẽ ở môn chạy cự ly," Finn nói.
Bản đồ Thung lũng Rift ở miền tây Kenya. Tại đây có sự tổng hợp của vị trí ở trên cao, lối sống tương đối khắc khổ, và môi trường ghồ ghề, tạo điều kiện hoàn hảo để sinh ra những vận động viên chạy bộ ưu tú của thế giới. Ảnh: Expert Africa.
"Đầu tiên, bạn có độ cao lớn, nền giáo dục nông thôn đầy khó khăn và thực tế là trẻ em chạy quanh khắp nơi. Sau đó là chế độ ăn uống đơn giản, không ăn đồ ăn chứa nhiều đường, tinh bột và địa hình chạy hoàn hảo – những ngọn đồi nhấp nhô, đường đất – có ở khắp nơi," ông cho biết.
Quảng cáo
Và nếu điều này không thu hút chúng ta, thì vẫn có những vận động viên chạy bộ quốc tế ưu tú ở gần đó để tạo động lực cho bất kỳ người nào.
Finn nói: "Chạy bộ đem lại một cơ hội tuyệt vời để kiếm tiền, thay đổi cuộc sống, thậm chí thay đổi cả cộng đồng. Điều này được kết hợp bởi hàng trăm tấm gương điển hình ở khắp mọi nơi. Hầu hết mọi ngôi làng đều có ai đó từ 'nước ngoài' trở về với chiến thắng và những ngôi sao này rất dễ tiếp cận, thân thiện và sẵn sàng hỗ trợ các vận động viên trẻ tuổi."
Kết quả là, tất cả những người có thể chạy đều khao khát trở thành vận động viên chạy bộ, ông nói.
"Cuối cùng, bạn sẽ thấy hàng nghìn người cùng nhau tập luyện, thúc đẩy nhau, giúp đỡ lẫn nhau, truyền cảm hứng cho nhau. Bức tranh này thu hút các đại lý, nhà tài trợ, huấn luyện viên… và nó ngày càng phình to hơn. Với tất cả nguồn động lực này, một số vận động viên giỏi sẽ trở nên vượt trội và gặt hái được thành công lớn," ông nói. "Thực sự thì đó không phải là một câu trả lời đơn giản."
Mary Keitany đang tập luyện ở Kenya. Ảnh: CNN.
Người ta tự hỏi liệu gen có đóng vai trò nào hay không
Có rất nhiều suy đoán về lý do tại sao người Kenya và Ethiopia tiếp tục nghiền nát các cuộc thi điền kinh, hiện tượng này từ lâu đã trở thành một chủ đề nghiên cứu. Các tổ chức như Tạp chí Y học Thể thao Anh quốc đã kết luận rằng không rõ liệu gen có liên quan gì tới điều đó hay không.Tạp chí này cho biết: "Sự thống trị định kỳ trong các cuộc thi chạy cự ly trung và dài của những khu vực khác nhau trên thế giới không phải là một hiện tượng mới. Các nhà nghiên cứu vẫn chưa xác nhận lợi thế về mặt di truyền hoặc sinh lý nào hiện diện ở một vận động viên chạy cự ly trung bình hoặc đường dài gốc Đông Phi, và rất có thể lý do dẫn đến thành công của họ là rất nhiều".
Và mặc dù nhiều yếu tố sinh lý và giải phẫu đã được đề xuất để giải thích cho sự thống trị của Đông Phi, nhưng hoạt động nghiên cứu vẫn chưa tiết lộ bất kỳ lợi thế rõ ràng nào, nghiên cứu cho biết.
Theo CNN.
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
