Lần đầu tham gia giải chạy đêm ở Sài Gòn

Cự ly 10km xuất phát đúng 12 giờ đêm, mang lại những trải nghiệm khác biệt hơn so với việc chạy bộ từ sáng sớm.

Chạy bộ vào ban đêm đang được chú ý thời gian gần đây nhưng thực ra không mới trong giới chạy bộ. Hồi năm 2021 mình đã từng tổ chức chạy xuyên đêm cùng bạn bè, chạy từ 22h đến gần 3h sáng để hoàn thành cự ly 30km.

Tuy nhiên tới hôm nay mình mới tham gia một giải chạy bộ đêm chính thức - giải VPBank VnExpress Midnight Marathon diễn ra hôm 3/3 tại TP.HCM.

Chạy đêm có một số ưu điểm: mát mẻ, ngắm cuộc sống thành phố về đêm, mang lại những trải nghiệm mới mẻ so với chạy bộ thông thường vào buổi sáng. Tất nhiên chạy đêm cũng sẽ trái giờ sinh học, mất giấc ngủ sâu vào giữa đêm, và dậy rất trễ vào sáng hôm sau. Chưa kể cảm giác nôn nao chờ tới giờ chạy vào giữa khuya, thay vì đi ngủ sớm.

Giải chạy lần này có khoảng 11.000 vận động viên tham dự, ở các cự ly phổ biến như 5-10-21-42km. Ban đầu mình đăng ký 21km nhưng cự ly này xuất phát lúc 2h30 sáng, một khung giờ quá bất tiện - không giữa đêm cũng không về sáng - nên mình bỏ cự ly này. Mình tìm một người bạn và đổi xuống chạy 10km - cự ly xuất phát vào đúng "giờ đẹp" 0h ngày 3/3.

Nhìn chung hệ thống giải của VnXpress được tổ chức khá chu đáo. Công tác giao bib, tổ chức trên đường chạy, các trạm tiếp nước, tình nguyện viên,… đều ở mức tốt. Đặc biệt, bọn mình chạy vào tầm buổi tối cuối tuần nên xe cộ ngoài đường vẫn khá đông, việc ngăn đường cho vận động viên chạy 10km cũng được thực hiện rất tốt, bảo đảm an toàn. Nhân đây, bạn nào đi xe mà lỡ kẹt trong dòng người do bị ngăn đường cho giải chạy thì thông cảm nhé.

Cự ly 10km cũng nhẹ nhàng, mình không đặt nặng thành tích, và cũng dừng lại chụp hình, quay phim nên tâm lý khá thoải mái. Chủ yếu rèn luyện sức khoẻ và tham gia không khí lễ hội vui vẻ.

Mình tận dụng áo tặng của giải chạy để tham gia cuộc đua, đồng thời mặc quần T8 có nhiều túi để đựng hai chiếc điện thoại, chìa khoá và ít tiền lẻ. Ngoài ra, mình mang giày Nike Zoom Fly 5, nón Salomon và mang vớ tặng của UpRace.

Mình hoàn thành cự ly 10km trong 1 giờ 12 phút 3 giây. Bib này của một chị nào đó trên 60 tuổi, nên thành tích này đứng số 2 trên 7 người nữ độ tuổi trên 60 haha.

Rất đông vđv cự ly 10km tập trung từ trước 0h ngày 3/3 tại công viên Tao Đàn để xuất phát.

Chạy từ Huyền Trân Công Chúa ra hướng Nguyễn Thị Minh Khai.

Sau đó tiến ra đường Lê Duẩn để chuẩn bị ra Tôn Đức Thắng và sang Thủ Đức.

Các trạm tiếp nước khá đầy đủ nước lọc lẫn nước điện giải. Nếu anh em chú trọng thành tích thì nên tự tính toán mang theo nước hoặc bỏ qua một số trạm để tránh mất thời gian nạp nước. Mình đi với tâm lý cho vui nên trạm nào cũng ghé vào làm vài ngụm điện giải.

Quảng cáo

Bọn mình chạy lên cầu Ba Son, một cây cầu biểu tượng mới ở Sài Gòn. Không khí lên cầu rất mát mẻ dễ chịu.

Càng về sau các vận động viên càng thưa dần. Nhóm sub1 đã tranh thủ chạy nhanh về trước, trong khi nhóm ít tập hơn còn đang đi từ từ phía sau. Cảm giác ngắm nhìn thành phố vào ban đêm rất thích nha anh em.

Cũng về tới tích nhẹ nhàng sau hơn 1 tiếng đồng hồ cặm cụi trên đường.

Tại khu tiếp tế ở vạch đích, có đầy đủ chuối, dưa hấu, nước điện giải, và có thêm đậu phộng, phở gói,… Mình ăn mấy miếng dưa, nhai hết bịch đậu phộng, tợp một ít nước thể thao rồi bắt xe về nhà.

Nhìn chung, lần đầu trải nghiệm chạy đêm thấy khá thú vị. Anh em đi nhóm đông có thể tụ họp cà phê, xem phim, hay lai rai nhẹ nhàng ngồi chờ đến giờ xuất phát cũng hay. Ban tổ chức giải cũng làm khá tốt nên trải nghiệm chạy trên đường không có gì phàn nàn.

Review một giải chạy ở Singapore, những khác biệt với giải ở Việt Nam

Giải chạy ở Singapore được tổ chức bài bản, quy củ, an toàn, đường sá chất lượng, nhưng vẫn có một số điểm chưa bằng giải ở Việt Nam. Như anh em đã biết, Tinh Tế được mời tham gia giải chạy Lazada Run tại Singapore hôm Chủ Nhật 23/7 với tư cách…

tinhte.vn

Quảng cáo

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !