Chạy bộ, đạp xe, tập gym với Huawei Band 9

Chiếc vòng đeo tay Huawei Band 9 cung cấp các thông số cơ bản vừa đủ cho tập luyện, và thông số khá sát với những thiết bị cao cấp.

Mình được cầm xài thử em Huawei Band 9 gần nửa tháng. Ngoài việc nhận thông báo từ smartphone, sở hữu tính năng chăm sóc sức khoẻ, thì chiếc vòng tay của Huawei cũng cung cấp hơn 100 chế độ tập luyện. Về tổng quan mình khá hài lòng với sản phẩm, riêng khoản tập luyện những bài cơ bản thì đáp ứng tốt, dĩ nhiên nó cũng có một số hạn chế của một thiết bị giá rẻ.

Tập sức mạnh

Ngày đầu tiên cầm em nó trên tay, mình thử tập gần 40 phút các bài tập sức mạnh (strength, cũng tương đồng với tập gym) tại nhà. Với bài tập này, chiếc vòng đeo cung cấp các thông số cực kỳ đơn giản, gồm nhịp tim trung bình, nhịp tim tối đa, lượng năng lượng tiêu hao. Một con số quan trọng hơn nữa đó là thời gian phục hồi. Thời gian phục hồi rất quan trọng nhé anh em, nó cho biết khoảng thời gian anh em cần nghỉ ngơi trước khi bước qua một bài tập khác.



Điều đáng nói là nhịp tim của Band 9 rất sát với Polar Verity Sense - thiết bị đo nhịp tim ở bắp tay có thể được dùng tạm như một thiết bị đối chứng. Nhịp tim trung bình/nhịp cao của Band 9: 110/147; của Polar là 108/141. Năng lượng tiêu thụ thường chênh lệch lớn giữa các thiết bị do thuật toán tính toán có khác nhau: Band 9: 201, Polar: 220.

Mấy hôm sau, mình tập nhanh khoảng 9 phút, so sánh Band 9 với Apple Watch Ultra 2. Lúc này, nhịp tim của Band 9 là 97/127, trong khi đại diện của Apple là 94/126, khá tương đồng. Cả hai cũng khá giống nhau ở calorie tiêu thụ: 40 (Band 9) và 48 (Ultra 2). Lần này bài tập ngắn 9 phút nên Band 9 không đưa ra thời gian phục hồi.

Nếu anh em xài Garmin, Coros hay một số mẫu Amazfit thì bài tập sức mạnh dạng này sẽ cho nhiều thông tin hơn. Đồng hồ sẽ phát hiện động tác tập là gì (hít đất, squat,…) và đếm số reps, đồng thời lập hình ảnh cho thấy các nhóm cơ nào được tác động thông qua bài tập. Tuy vậy hầu như các hãng khác sẽ không có tính năng này. Mình từng có lần đi thăm văn phòng Huawei ở Trung Quốc và nói ra ý này, hy vọng họ tích hợp tính năng này vào.

Chạy bộ trên máy

Bài tập này sẽ khá thử thách và mang tính hên xui tuy nhiên Band 9 thế hiện cũng rất khá.


Như anh em cũng biết, khi chạy trên máy thì thiết bị rất khó đo thông số, chủ yếu dùng các cảm biến tích hợp để dự đoán về sải chân, từ đó suy ra các thông số khác.

Ở bài này, Apple Watch Ultra 2 cho ra khoảng cách 1,43km. Hơi tiếc là mình không nhớ khoảng cách chính xác trên máy chạy bộ là bao nhiêu thời điểm đó. Tuy nhiên theo kinh nghiệm của mình, Apple Watch đếm rất sát khoảng cách thực tế của máy chạy bộ, thậm chí chính xác hơn so với các hãng lớn khác chuyên về tập luyện.

Về phía Band 9, khoảng cách ghi nhận là 1,32km, cũng không quá khác biệt. Nhịp tim của cả hai gần như trùng khớp: 99/113 (Band 9) và 99/111 (Watch Ultra 2). Tốc độ và cadence có chút khác biệt: 8:59 (Band 9) và 9:26 (Ultra 2); 136 (Band 9) và 147 (Ultra 2)

Chạy bộ ngoài trời

Lần này mình đeo cùng lúc 3 sản phẩm: Band 9, Garmin Forerunner 165 và Apple Watch Series 9. Đợt này có việc phải đi ra ngoài vào sáng sớm, khi về thì vừa đi bộ vừa chạy bộ về nhà.

Quảng cáo

Nhìn chung nhịp tim của cả ba đều cho ra thông số tương đồng: 150-151. Riêng nhịp tim tối đa của Watch Series 9 ở mức 166, trong khi hai chiếc kia 169-170.

Các con số quan trọng hơn là tốc độ và khoảng cách chạy được. Apple Watch Series 9 và Forerunner 165 khá tương tự nhau, đạt 8,91km và 8,95km - chênh nhau 40 mét. Band 9 đo được 9,06km, chênh so với đại diện Apple 150 mét.

Tốc độ của đại diện Garmin và Apple khá giống nhau 7:07 và 7:10, trong khi Band 9 là 7:02.
Anh em lưu ý Band 9 không tích hợp sẵn GPS nên phải dùng tín hiệu vệ tinh từ điện thoại. Trong trường hợp trên Band 9 kết nối với iPhone 15 Pro Max.

Theo kinh nghiệm của mình, những thiết bị đeo không có GPS khi dùng GPS của điện thoại (xịn) thường sẽ vẽ lại quãng đường khá chính xác vì sử dụng bộ chip vệ tinh xịn của điện thoại. Tuy nhiên nhược điểm của nó thì ai cũng biết, đó là nó sẽ phải phụ thuộc vào điện thoại khi cần đo các thông số của các bài tập ngoài trời có liên quan sóng vệ tinh.

Đạp xe

Mình vẫn kết nối Band 9 với iPhone 15 Pro Max để sử dụng tín hiệu vệ tinh của smartphone. Quãng đường vẽ lại của Band 9 chính xác, không bị lệch khỏi đường đạp.

Quảng cáo

Tuy nhiên có lẽ do mình đeo hơi lỏng hoặc đồng hồ bị cấn vào găng tay hay sao đó nên kết quả nhịp tim khá thấp, ở mức 81-89, trong khi có thời điểm mình đạp tốc độ 27 km/h. Tổng thể thì hợp lý với thời gian 20 phút đạp được 6,2km, tốc độ trung bình 18,68km/h.

Mình thích cách Huawei Health với tính năng Dynamic Tracking áp dụng cho chạy bộ, đạp xe. Khi dùng tính năng này, một video dạng 3D tái hiện quãng đường chạy của anh em rất đẹp mắt.

Cảm giác đeo

Phiên bản mình sử dụng là một thiết kế mới của Band 9, với phần dây làm từ vải dệt thay vì dây silicon như thông thường. Mình thích phiên bản dây này hơn vì dây khá thông thoáng, không có cảm giác bị bí lỗ chân lông như so với loại làm từ cao su.



Một số anh em không thích dây này vì khi bị ướt thì lâu khô hơn so với dây nhựa, nhưng mình không gặp vấn đề gì. Bị ướt thì phơi tầm nửa tiếng sẽ khô rồi dùng tiếp.

Ngoài ra, toàn bộ thân Band 9 được làm từ nhựa nên khá nhẹ, kết hợp với kiểu dáng mỏng gọn nên đeo cám giác thoải mái. Đeo khi tập không bị cấn. Đeo khi ngủ không bị vướng.

Tất nhiên anh em sẽ không có được cảm giác nặng nặng tay hay cảm giác khó diễn tả khi đeo một chiếc đồng hồ kim loại.

Đánh giá tổng quan

Với giá bán chính thức 1,09 triệu đồng (nhiều nơi bán 890 ngàn đồng), Band 9 là một chiếc vòng đeo tay đáng giá. Tất nhiên đối thủ của nó như Xiaomi Band 8 hay Samsung Fit 3 ở cùng tầm giá cũng ngon lành không kém. Chọn lựa thế nào tuỳ gu và tuỳ anh em muốn có tính năng đặc thù nào của một chiếc mà chiếc kia không có.


Ngoài các tính năng đa dạng tập luyện nói trên, Band 9 cũng có các tính năng đo sức khoẻ cơ bản như: SpO2, căng thẳng, chu kỳ kinh nguyệt, nhịp tim, đo giấc ngủ/giấc ngủ ngắn (ngủ trưa), phân tích rối loạn nhịp tim.

Về phần cứng, thiết bị có màn hình AMOLED 1,47 inch, 194x368 pixel. Màn hình này quan sát cũng tạm ổn khi dưới nắng, nhưng nếu anh em lỡ quen xài Apple Watch như mình sẽ thấy màn hình Band 9 hơi tối.

Thiết bị cũng kết nối với điện thoại để thông báo cuộc gọi, hiển thị nội dung tin nhắn. Tuy nhiên ở phần thông báo, nội dung hiển thị của một số ứng dụng dễ gây nhầm lẫn vì chúng rất giống nhau. Thông thường mỗi ứng dụng đều có icon riêng để dễ phân biệt, nhưng không hiểu sao một số ứng dụng khác lại được gom chung thành một với icon như nhau, những lần sử dụng đầu tiên sẽ bị nhầm.

Có những ứng dụng không có icon riêng nên nhìn thông báo đôi khi khó phân biệt ngay là thông báo từ ứng dụng nào.

Pin của Band 9 cũng khá tốt. Mình đeo liên tục 24/24, nhận thông báo ở mức vừa phải, tập luyện khoảng 3-4 lần/tuần, thì pin kéo dài khoảng 7 ngày. Theo nhà sản xuất, pin có thể lên 14 ngày ở chế độ bình thường.

Trên tay Huawei Band 8: Vòng đeo thông minh nhỏ gọn, pin lâu, nhiều tính năng, giá phải chăng

Huawei Band 8 là chiếc vòng đeo thông minh mỏng nhẹ, pin tốt, nhiều chế độ tập luyện và đo sức khoẻ, với mức giá nhiều người có thể tiếp cận. Smartband mỏng nhẹ nhất của Huawei Huawei Band 8 có trọng lượng 14g, mỏng 8,99mm…

tinhte.vn

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !