Gần 1.8 tỷ người trưởng thành không vận động đủ mức tối thiểu 150 phút/tuần

Đây là kết quả của nghiên cứu được tiến hành bởi WHO và 1 số nhà khoa học khác được đăng tải trên tạp chí The Lancet cuối tháng 6 vừa qua. Theo đó vấn đề lười vận động đang có chiều hướng gia tăng dần chứ không có giảm. Nếu như năm 2010 con số người lớn không vận động đủ là 26%, tương đương với khoảng 1 tỷ người, thì đến năm 2022 con số này đã tăng lên 31%, lên con số 1.8 tỷ. Và nếu cứ theo đà tăng tằng tằng như thế này thì dự kiến đến năm 2030 con số lười vận động sẽ lên mức 35%.

Số liệu được tham khảo từ 507 khảo sát trên 163 quốc gia, đại diện cho khoảng 93% dân số toàn cầu. Tỷ lệ lười vận động xuất hiện nhiều nhất ở khu vực có thu nhập cao như khu châu Á Thái Bình Dương (48%) và Nam Á (45%). Còn với các khu vực khác con số này chạy từ khoảng 14% đến 28%. Sự khác biệt của lười vận động giữa giới tính cũng khá nhiều ở 1 số quốc gia. Tính trên tỷ lệ chung thì thường nữ giới vận động ít hơn với số % lười vận động là 34% so với 29% ở nam giới. Đặc biệt có 1 số nước con số này cách biệt tới 20%.


Việc lười vận động này có thể sẽ làm tăng các nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đau tim hay đột quỵ, tiểu đường type 2, các bệnh về sa sút trí tuệ, các dạng ung thư như ung thư vú hay ung thư đường ruột và 1 số bệnh khác nữa. Theo WHO việc lười vận động này như 1 mối nguy tiềm ẩn đối với tình trạng sức khỏe nói chung trên toàn cầu. Vậy nên các bên có liên quan cần phải tìm ra các sáng kiến mới để khuyến khích người dân vận động hơn so với mức hiện tại. Sự thay đổi về nền sức khỏe có thể không có kết quả ngay, nhưng dần dần rồi sẽ thấy sự khác biệt giữa vận động và không vận động. Qua đó nguy cơ gặp các bệnh đáng lẽ không bị mắc phải cũng sẽ giảm xuống.

FYI: Khuyến cáo của WHO về mức vận động vừa đủ đối với người lớn đó là có ít nhất 150 phút/tuần có vận động ở mức vừa phải (đi bộ, chạy nhẹ nhàng, đạp xe...), còn nếu vận động với cường độ mạnh thì ở mức 75 phút/tuần trở lên.

Anh em có vận động đủ mức chưa? Nếu chưa thì đua theo mod @Hải Đăng (boygia) nhé

Tham khảo WHO, The Lancet

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !