Khối lượng nặng nhất mà con người có thể nâng được là bao nhiêu?

Cả thế giới đã phải kinh ngạc khi lực sĩ người Anh Eddie Hall nâng 500 kg tạ tại giải vô địch cử tạ thế giới vào năm 2016. Hall là người đầu tiên phá vỡ giới hạn nửa tấn, và vào năm 2020, lực sĩ người Iceland Hafþór Júlíus Björnsson còn làm được hơn thế với thành tích… 501 kg. Trong khi đó, kỷ lục về vật nặng nhất mà con người từng nâng được thuộc về lực sĩ người Canada Gregg Ernst, người đã nâng 2 chiếc xe cùng tài xế ngồi trong xe với tổng trọng lượng là 2.422 kg.

Vậy, khối lượng nặng nhất mà con người có thể nâng là bao nhiêu?


Hafþór Júlíus Björnsson.


Các chuyên gia cho rằng nhiều khả năng là các vận động viên vẫn chưa sử dụng hết khả năng của cơ bắp, và cũng không rõ giới hạn sức mạnh của con người nằm ở đâu. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc thật khó để đo lường khả năng tối đa của cơ bắp.

Sức mạnh cơ bắp có thể được đo bằng máy điện cơ đồ (EMG). Máy EMG ghi lại hoạt động điện được tạo ra bên trong cơ, bởi cả các tế bào thần kinh và sự co thắt của các sợi cơ. Các xét nghiệm như vậy chỉ có thể thực hiện được trong phòng thí nghiệm, và máy EMG chỉ theo dõi được một nhóm cơ nhất định mà thôi, do đó không thể đánh giá được khả năng cơ bắp toàn thân của một người. Theo các chuyên gia, cách duy nhất để thực sự xác định khả năng cơ bắp chính là qua việc tập luyên liên tục, bằng cách tạo ra kỷ lục cá nhân mới và xem là có phá vỡ được những kỷ lục này hay không.


Về mặt thể chất, khả năng nhấc vật thể của một người phụ thuộc vào actin và myosin, hai protein cho phép cơ bắp co lại. Hai loại protein này được sắp xếp trong những sợi cơ khác nhau, gồm có "co nhanh" và "co chậm". Khối lượng cơ của một người và tỷ lệ các sợi này phụ thuộc vào chế độ tập luyện, cũng như các yếu tố sinh học như gene và giới tính. Về cơ bản, khối lượng cơ của một người càng lớn thì người đó càng tạo ra nhiều lực.


Eddie Hall.

Những người nâng tạ chuyên nghiệp đẩy bản thân đến giới hạn bằng cách liên tục tăng khối lượng cơ bắp của họ. Tuy nhiên, lực phản hồi giảm dần khi khối lượng cơ bắp ngày càng lớn hơn và đạt đến giới hạn của chúng. Chỉ tích lũy khối lượng cơ bắp là không đủ. Một nghịch lý là đôi khi những người có khối lượng cơ thể ít hơn lại nâng được tạ nặng hơn những người có khối lượng cơ thể lớn hơn.


Một yếu tố mà người nâng tạ phải vượt qua là "ức chế thần kinh cơ", có tác dụng hạn chế lực mà cơ co lại, giúp ngăn ngừa chấn thương. Các nghiên cứu cho thấy có thể nâng được giới hạn này bằng cách tập luyện sức bền. Một yếu tố nữa là ngoài việc tập luyện thể chất, người nâng tạ cần vượt qua rào cản tinh thần để nâng tạ nặng hơn. Những người nâng tạ giỏi nhất là những người có thể phá vỡ những cản trở này vừa đưa bản thân vào một trạng thái tinh thần phù hợp để sử dụng tất cả các sợi cơ của cơ thể.


Theo LiveScience

Quảng cáo

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !