Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng nếu trẻ xem màn hình quá nhiều, nó có thể khiến các em bị rối loạn tâm lý và ăn uống. Điều này đặt ra vấn đề với ba mẹ trong việc kiểm soát thời gian sử dụng của các em.
Những năm gần đây, sự hiện diện của các thiết bị công nghệ trong cuộc sống của trẻ em đã trở nên quen thuộc tới mức nếu anh em đi ra quán cafe, quán ăn, thậm chí cả trường học sẽ thấy hình ảnh trẻ em, thậm chí ở độ tuổi rất nhỏ, cầm điện thoại, lướt lướt, quẹt quẹt đã trở nên quá phổ biến. Các em cầm điện thoại, lướt Facebook, TikTok, coi YouTube hàng giờ mà không bị quản lý. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ ở tuổi lên 2, khoảng 40% trẻ em đã sở hữu máy tính bảng, và gần 25% trẻ 8 tuổi có điện thoại thông minh của riêng mình. Xu hướng này phản ánh mức độ công nghệ đã ăn sâu vào thói quen sinh hoạt của trẻ em hiện đại, khi màn hình được sử dụng cả cho mục đích giải trí lẫn giáo dục.
Màn hình điện tử đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của trẻ em
Bên cạnh đó, một số thống kê khác cho biết rằng trẻ từ 8–12 tuổi dành trung bình 4–6 giờ mỗi ngày để sử dụng màn hình, trong khi thời gian này ở thanh thiếu niên có thể lên đến 9 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, nội dung mà các em sử dụng cũng rất đa dạng, trong đó việc chơi game, xem các video ngắn trên TikTok, YouTube Shorts và Instagram Reels là một trong những hoạt động phổ biến nhất. Gần một nửa (48%) trẻ em từ 0–8 tuổi đã hình thành thói quen xem các video ngắn trên TikTok, YouTube với nội dung không được kiểm soát từ phía phụ huynh. Ví dụ với TikTok, chỉ có khoảng 17% phụ huynh dành thời gian coi các video ngắn với con.
Xu thế trẻ tiếp xúc với màn hình điện tử ngày một gia tăng
Những năm gần đây, sự hiện diện của các thiết bị công nghệ trong cuộc sống của trẻ em đã trở nên quen thuộc tới mức nếu anh em đi ra quán cafe, quán ăn, thậm chí cả trường học sẽ thấy hình ảnh trẻ em, thậm chí ở độ tuổi rất nhỏ, cầm điện thoại, lướt lướt, quẹt quẹt đã trở nên quá phổ biến. Các em cầm điện thoại, lướt Facebook, TikTok, coi YouTube hàng giờ mà không bị quản lý. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ ở tuổi lên 2, khoảng 40% trẻ em đã sở hữu máy tính bảng, và gần 25% trẻ 8 tuổi có điện thoại thông minh của riêng mình. Xu hướng này phản ánh mức độ công nghệ đã ăn sâu vào thói quen sinh hoạt của trẻ em hiện đại, khi màn hình được sử dụng cả cho mục đích giải trí lẫn giáo dục.
Màn hình điện tử đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống của trẻ em
Bên cạnh đó, một số thống kê khác cho biết rằng trẻ từ 8–12 tuổi dành trung bình 4–6 giờ mỗi ngày để sử dụng màn hình, trong khi thời gian này ở thanh thiếu niên có thể lên đến 9 giờ mỗi ngày. Ngoài ra, nội dung mà các em sử dụng cũng rất đa dạng, trong đó việc chơi game, xem các video ngắn trên TikTok, YouTube Shorts và Instagram Reels là một trong những hoạt động phổ biến nhất. Gần một nửa (48%) trẻ em từ 0–8 tuổi đã hình thành thói quen xem các video ngắn trên TikTok, YouTube với nội dung không được kiểm soát từ phía phụ huynh. Ví dụ với TikTok, chỉ có khoảng 17% phụ huynh dành thời gian coi các video ngắn với con.
Đành rằng thiết bị điện tử mang lại những ích lợi nhất định như tạo điều kiện để trẻ tiếp cận với các kiến thức, nội dung hay ho. Tuy nhiên, trẻ sẽ dễ có xu hướng nghiện những nội dung hiển thị trên màn hình các thiết bị điện tử. Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra tác hại của việc này đến khả năng tập trung của trẻ, rối loạn giấc ngủ và thể chất như béo phì, cận thị. Tuy nhiên, hai nghiên cứu mới nhất gần đây cho thấy rằng việc sử dụng màn hình quá nhiều còn có thể khiến trẻ rối loạn tâm lý và ăn uống.
Xem màn hình thiết bị quá nhiều ảnh hưởng đến sức khoẻ tâm lý
Một nghiên cứu được thực hiện bởi Đại học California, San Francisco (UCSF) với việc khảo sát 9.243 trẻ vị thành niên đã chỉ ra rằng việc sử dụng màn hình quá mức có sự liên quan chặt chẽ đến các triệu chứng tâm lý như suy nghĩ bốc đồng, khó ngủ và tự tin thái quá. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng việc sử dụng các thiết bị như điện thoại, máy tính bảng với các ứng dụng như mạng xã hội, đặc biệt là các video ngắn, nhắn tin liên tục và trò chơi điện tử có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe tâm lý kể trên. Trẻ em ngày nay dành trung bình 4–5 giờ mỗi ngày trên mạng xã hội, kiểm tra điện thoại 150 lần mỗi ngày và nhận 250–275 thông báo hàng ngày—trong đó 25% xảy ra trong giờ học.
Việc tiếp xúc quá nhiều với màn hình sẽ tác động tiêu cực đến tâm lý và hành vi của trẻ em
Theo đó, nghiên cứu phát hiện ra rằng thanh thiếu niên dành nhiều thời gian hơn trên màn hình có nguy cơ cao gặp phải các triệu chứng như nói nhanh, mất tập trung và giảm nhu cầu ngủ. Đây là những đặc điểm thường thấy trong chứng bệnh rối loạn lưỡng cực (bipolar disorder). Ngoài ra, mạng xã hội và trò chơi điện tử có cách thu hút rất hay khi chúng mang lại những phần thưởng tức thì, qua đó tạo cơ chế kích thích não bộ để gây nghiện. Điều này dễ dàng khiến các em tăng cường mức độ sử dụng, cố gắng tìm kiếm những "niềm vui" tức thời đó. Từ đó, các em khó có thể thoát khỏi việc dành thời gian đắm với nội dung trên màn hình. Việc này sẽ gây ra vấn đề rối loạn giấc ngủ ở các em, qua đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng tâm lý kể trên.
Nguyên nhân gây ra nỗi ám ảnh ngoại hình, rối loạn ăn uống ở trẻ em
Một nghiên cứu khác được thực hiện với hơn 10.000 trẻ em từ 9–14 tuổi đã phát hiện rằng thời gian sử dụng màn hình quá nhiều làm tăng đáng kể nguy cơ rối loạn ăn uống. Việc sử dụng mạng xã hội đặc biệt có tác hại rất lớn khi nó phát tán những tiêu chuẩn vô lý về sắc đẹp và sự so sánh độc hại.
Sử dụng mạng xã hội quá nhiều sẽ khiến trẻ áp lực với chính mình và rối loạn ăn uống
Quảng cáo
Đầu tiên nói về tác hại của cái tiêu chuẩn sắc đẹp đầy "thiển cận" mà mạng xã hội gây ra. Những bức hình đầy sexy, đầy trải nghiệm hay cuốn hút trên đó có thể đến từ những hình ảnh đã được chỉnh sửa một cách quá đà, hay sử dụng các ứng dụng chỉnh ảnh "ảo".Tuy vậy, rất nhiều người, và đặc biệt là trẻ vị thành niên, lại xem đó như một chuẩn mực để thúc đẩy bản thân, qua đó tự tạo áp lực không cần thiết cho chính mình. Điều này dẫn đến sự không hài lòng với cơ thể mình cuộc sống của mình, giảm sự tự tin và thúc đẩy các hành vi kiểm soát cân nặng một cách điên cuồng như hạn chế nạp calo, hạn chế uống nước hay ép mình nôn mửa để giảm cân. Với những hành vi đó, nghiên cứu này đã chỉ ra rằng việc thêm mỗi giờ sử dụng màn hình điện thoại với các mạng xã hội và đống hình ảnh "ảo" ấy, thì nỗi sợ tăng cân, nỗi sợ xấu ngày một lớn và vô tình nó gây áp lực để dẫn tới việc các em ăn uống vô độ hay tập thể dục không đúng cách.
Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng chỉ ra một xu hướng khác là xem TV một cách liên tục sẽ có tác động đến hành vi ăn uống. Rất nhiều trẻ vị thành niên sau khi tham gia thí nghiệm và thực hiện việc xem TV không kiểm soát cùng với việc ăn uống, cho thấy hành vi ăn uống vô độ một năm sau đó. Nguyên nhân này đến từ việc các em dán mắt vào màn hình TV và tiếp tục ăn uống một cách thiếu kiểm soát. Hay thậm chí, nó hình thành một thói quen là coi TV nhưng không tiếp thu nội dung trên đó mà vẫn tiếp tục ăn uống thoải mái, qua đó làm trầm trọng thêm các triệu chứng rối loạn ăn uống.
Việc kiểm soát nội dung và thời gian coi của trẻ là việc cần làm
Cả hai nghiên cứu trên đều cho thấy một xu thế thật sự nguy hiểm: thời gian sử dụng màn hình ngày một tăng ở trẻ em, nhất là trẻ vị thành niên và điều này đang làm hại tâm trí và sức khoẻ của các em thông qua các nội dung độc hại trên mạng xã hội.
Những tác động này cho thấy việc cần có những cách quản lý các em về thời gian sử dụng màn hình, đồng thời khuyến khích các em tham gia nhiều hơn vào các hoạt động thể chất, ngoài trời, dã ngoại. Tuy nhiên, đây là một thách thức lớn khi thống kê cho thấy 70% phụ huynh gặp khó trong việc kiểm soát thời gian sử dụng của con cái. Tuy nhiên, cho các em có cơ hội tham gia các hoạt động ngoài kia sẽ dễ dàng chỉ cho các em thấy được những điều mà các em có thể học hỏi, trải nghiệm và phát triển mình, thay cho tâm lý so sánh "độc hại" mà các em gặp phải trên mạng xã hội.
Apple Screen Time cho phép anh em kiểm soát nội dung và thời gian các con sử dụng màn hình
Quảng cáo
Ngoài ra, với cá nhân mình thì việc kiểm soát các nội dung để trẻ coi, thiết bị trẻ sử dụng và thời gian sử dụng là một trong những việc mình ưu tiên hàng đầu. Con mình chỉ được sử dụng iPad, coi Apple TV vào dịp cuối tuần hoặc sau khi đã hoàn thành bài tập xong, với nội dung đến từ các ứng dụng mình trả phí để sử dụng. Mình tuyệt đối hạn chế con sử dụng YouTube Kids, TikTok khi nội dung trên đó không hoàn toàn được kiểm soát và gây hại cho con. Ngoài ra, hệ sinh thái của Apple có tính năng Screen Time cho phép mình giới hạn thời gian sử dụng của những ứng dụng đó, hết giờ thì bạn tự động dừng lại, có kì kèo thêm thì cũng vậy.
Bên cạnh đó, các thiết bị sử dụng Android TV, anh em có thể cân nhắc sử dụng tính năng Family Link để kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị của con. Chính những giải pháp như thế này cho phép anh em kiểm soát mọi thứ ngay từ đầu, từ đó anh em có thể dành thời gian coi cùng con hoặc làm việc cá nhân khi đang bận rộn, nhưng vẫn yên tâm rằng ít ra cũng đã có những tấm lưới cần thiết để bảo vệ con khỏi tác hại của việc sử dụng màn hình quá nhiều.
Nguồn: [1][2]
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
