Học viện đào tạo trực tuyến Thứ Sáu, 24 tháng 10, 2025 0 No comments

Khi đi khám, bác sĩ thường kê đơn là thuốc tránh thai có các phụ nữ bị mất kinh hoặc có kinh nguyệt không đều. Thuốc tránh thai sẽ gây ức chế chu kì kinh nguyệt tự nhiên của cơ thể và gây ra tình trạng "ra máu do rút thuốc", nhìn thì có vẻ giống kinh nguyệt nhưng nó lại không liên quan tới rụng trứng.

Uống thuốc tránh thai có thể làm ẩn mất, thậm chí trầm trọng hơn các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn gây ra tình trạng mất kinh nguyệt. Theo phân tích sơ bộ của tiến sĩ Shufelt thì có tới ½ phụ nữ bị mất kinh vùng dưới đồi (HA) được kê đơn thuốc tránh thai, mặc dù từng có khuyến cáo rằng điều trị bằng thuốc tránh thai là không đúng.

Xem lại Phần 1: Nghiên cứu: phụ nữ bị mất kinh nguyệt vì suy dinh dưỡng, thể thao quá mức hoặc stress

Các giai đoạn bị mất kinh nguyệt

Cô gái Greta Jarvis cũng được kê thuốc tránh thai, nhưng cô đã ngừng uống sau 1 tháng vì bị tác dụng phụ.

Urša Nakrst, một bà mẹ người Slovenia đã có 2 con, từng sử dụng biện pháp tránh thai trường kì từ khi cô trưởng thành. Ở tuổi 41, cô quyết định ngưng uống thuốc tránh thai, và ngạc nhiên khi cơ thể cô không có kinh trở lại. Sau 1 năm không có kinh, cô đi khám và bị chẩn đoán là bị HA.

Nakrst cảm thấy phát điên vì cô đều đặn tập thể dục mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe, cô nói: Không, không, tôi không thể bị bệnh đó được. Sau đó tôi bắt đầu đọc những câu chuyện (về tình trạng HA này) và có thể tôi cũng bị vậy.

Cả Nakrst và Jarvis đều có thể chất tốt, họ chưa từng tập luyện quá mức. Họ ăn uống rất kĩ lưỡng. Trong mắt của bác sĩ, bạn bè hoặc người thân, họ hoàn toàn khỏe mạnh.

Khi nhìn tôi, không ai nghĩ rằng tôi lại bị như vậy. Jarvis nói.
tinhte-mat-kinh-nguyet-HA (5).jpg

Nghỉ tập thể dục và ăn uống đầy đủ hơn rất khó khăn đối với Nakrst và Jarvis, những người hàng chục năm qua nghỉ rằng tập thể dục và ăn uống có kỉ luật sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Họ mô tả rằng hồi phục là quá trình thử nghiệm và sai lầm để đánh giá mức thực phẩm cơ thể cần nạp, cường độ tập luyện thể dục cơ thể chịu đựng được mà không làm kinh nguyệt bị mất, và làm sao giữ được tinh thần để không bị stress.

Tôi có những người bạn cũng đồng cảm và sẵn sàng trợ giúp, nhưng họ không bị tình trạng giống tôi. Họ đang gắng sức giảm cân và bắt đầu tập thể dục. Nakrst kể.

Hơn cả việc bị mất kinh nguyệt

Các mô trên khắp cơ thể đều có thụ thể estrogen và progesterone - protein trên bề mặt tế bào liên kết với estrogen và progesterone để đảm bảo sự hoạt động và tương trưởng của tế bào. Các hormone được giải phóng khi chu kì kinh nguyệt diễn ra có vai trò quan trọng với các hệ của cơ thể, từ hệ tiêu hóa, tuần hoàn tới thần kinh. Nghĩa là nếu chức năng của hệ sinh sản bị suy giảm cũng sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể.

Một năm trước khi Nakrst bị chẩn đoán HA, cô gặp các vấn đề về tiêu hóa, bị chóng mặt và rối loạn giấc ngủ, là những triệu chứng và cả cô và bác sĩ đều thấy lạ.

Với Jarvis, khi tìm hiểu kĩ hơn về HA, cô rất lo ngại về tình trạng loãng xương của mình, nó làm cho xương giòn và dễ gãy. Cô đã thuyết phục bác sĩ chỉ định cho mình đi chụp X-quang xương, kết quả là dù chỉ mới 24t nhưng cô đã bị loãng xương cột sống và loãng xương hông, tình trạng chỉ gặp đối với phụ nữ mãn kinh.

Khi cơ thể bị thiếu năng lượng, nó sẽ ưu tiên cho các chức năng quan trọng. Tình trạng này nếu kết hợp với nồng độ hormone thấp sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho cả cơ thể.

Về sức khỏe tinh thần:

Nồng độ estrogen thấp sẽ làm thấp mức dopamine và serotonin, làm suy giảm khả năng nhận thức và dẫn tới lo âu, tăng tỷ lệ bị trầm cảm.

Sức khỏe tiêu hóa:

Một nghiên cứu xuất bản năm 2024 cho thấy hệ vi sinh đường ruột bị thay đổi ở những người bị HA. Khi thiếu năng lượng, các cơ của hệ tiêu hóa hoạt động chậm và yếu hơn, gây ra tình trạng tiêu hóa kém và các triệu chứng tiêu hóa khác.
View attachment 8402835

Vô sinh:

Phụ nữ không thể mang thai tự nhiên nếu họ không rụng trứng. Những người có giai đoạn sau rụng trứng ngắn (một dấu hiệu sớm của HA), cũng có thể khó khăn để đậu thai.

Suy giảm sức khỏe tim mạch:

Vô kinh HA liên quan tới rối loạn chức năng nội mô, một dạng rối loạn lớp lót mạch máu, có thể là dấu hiệu báo sớm của nguy cơ cao hơn gây ra bệnh tim.

Loãng xương:

Nồng độ estrogen giảm sẽ đẩy nhanh quá trình mất xương (là một cơ chế của cơ thể nhằm cung cấp canxi trong thời kì phụ nữ cho con bú), và nồng độ progesterone thấp làm giảm quá trình hình thành xương, dẫn tới loãng xương, giảm mật độ xương và dễ bị gãy xương hơn. Khối lượng xương có thể được phục hồi nếu chu kì kinh nguyệt cũng được phục hồi.

Hậu quả xảy ra với phụ nữ khi bị HA thường biểu hiện dưới dạng các triệu chứng không hề liên quan tới tình trạng cơ thể đang bị suy dinh dưỡng, cần phải ưu tiên năng lượng để duy trì các cơ quan khác. Tuy nhiên đó lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang cầu cứu:

Sương mù não (brain fog): là tình trạng suy giảm chức năng nhận thức, khiến cho đầu óc mơ hồ, mất tập trung, hay quên.
Rụng tóc.
Chóng mặt.
Bị bệnh răng miệng.
Nhịp tim nghỉ quá thấp.
Cảm thấy bị lạnh.
Bị bệnh tiêu hóa.
Ham muốn tình dục thấp.
Không có chất bôi trơn tự nhiên của cơ thể (thiếu "nước").
Hệ miễn dịch yếu.
Quá trình trao đổi chất chậm lại.
Kháng insulin (có thể gây ra tiểu đường).
Cholesterol cao.
Thiếu máu.
Đổ mồ hôi vào ban đêm.
Giấc ngủ kém.
Thức dậy và đói và ban đêm.
Tóc và móng tay khô, giòn.
Cơ sàn chậu yếu (són tiểu, đi tiểu vặt nhiều lần).
Cơ thể mệt mỏi, kiệt sức.
Thường xuyên bị đau bệnh.
Sức bền thể thao kém.
…

View attachment 8402837

Chứng HA bị hệ thống y tế bỏ qua

Có 3 vị bác sĩ đã nói với Reuters rằng tình trạng vô kinh HA thường bị chẩn đoán sai hoặc không được chẩn đoán. Các bác sĩ thường chỉ chẩn đoán các bệnh nhân nhẹ kí là bị HA, nhưng trên thực tế HA xảy ra với bất kì cân nặng nào.

Không có một xét nghiệm nào có thể chẩn đoán chính xác người phụ nữ bị HA hoặc có nguy cơ mắc HA. Việc chẩn đoán nhiều khi cần kết hợp nhiều xét nghiệm như siêu âm, chụp não, chụp xương, xét nghiệm máu vv.

Các hướng dẫn y tế cũng khuyến nghị bác sĩ thu thập thông tin cá nhân của bệnh nhân về chế độ ăn uống, tập thể dục, sức khỏe tinh thân và quan điểm về chủ nghĩa hoàn hảo khi đánh giá về khả năng bị mắc HA. Một nghiên cứu xuất bản năm 2017 cho thấy 86% phụ nữ có cơ thể gầy ốm khi bị nghi ngờ mắc chứng HA, đã bị chẩn đoán sai nếu bác sĩ không tìm hiểu thêm các thông số chi tiết về chế độ ăn uống và tập thể dục của họ.

Nghiên cứu về HA tới nay vẫn còn rất hạn chế và chủ yếu tập trung ở phụ nữ da trắng, đặc biệt là với những vận động viên thể hình và múa ballet. Chứng HA ở những nhóm người khác có thể bị bỏ qua khi chẩn đoán vì triệu chứng của họ thường khác với những thông tin đang được biết.

Những nguyên nhân phổ biến gây mất kinh, không bao gồm thai kỳ:

Cho con bú, đang uống thuốc tránh thai hoặc mãn kinh.
Bệnh tuyến yên (khối u ở tuyến yên có thể gây ra mất kinh nguyệt).
Mãn kinh sớm (POI), khi buồng trứng ngừng hoạt động trước tuổi 40.
Rối loạn tử cung (hội chứng Asherman - dính tử cung) dẫn tới sẹo ở niêm mạc tử cung ngăn cản sự bong tróc tự nhiên.
Các vấn đề về tuyến giáp (suy giáp, cường giáp) và các nguyên nhân khác.

View attachment 8402833

Nạp năng lượng và phục hồi cơ thể

Vô kinh HA chức năng có thể được đảo ngược hoàn toàn trong phần lớn các trường hợp. Cụm từ "chức năng" nghĩa là tình trạng này do có sự gián đoạn trong cơ thể, vì vậy có thể đảo ngược nó, chứ không phải là một nguyên nhân về cấu trúc, ví dụ như bị tổn thương vĩnh viễn cơ quan nội tạng.

Giải pháp là ăn uống đầy đủ, nghỉ ngơi nhiều hơn, giảm căng thẳng tâm lý, giúp cơ thể cảm thấy an toàn để phục hồi lại chức năng sinh sản. Tuy nhiên điều đó lại dễ nói hơn là làm đối với những người đã quen với việc tập thể dục, vì tác dụng tích cực của tập luyện đối với cơ thể và tinh thần của họ.

Sau 3 tháng nghỉ tập thể dục và ăn uống điều độ hơn để phục hồi, Greta Jarvis đã có kinh nguyệt trở lại. Jarvis may mắn còn Urša Nakrst thì không. Dù đã thử cả 2, nhưng sau 6 tháng Urša Nakrst vẫn không có kinh, cô được điều trị bằng liệu pháp hormone trong thời gian ngắn. Nhưng kết quả là cô chỉ có kinh nguyệt không đều.

Một năm sau khi chẩn đoán, Urša Nakrst đã có kinh trở lại nhưng kinh nguyệt vẫn không đều. Dù co rất thích đạp xe leo núi, nhưng chỉ có thể thỉnh thoảng đạp xe mà thôi, chứ nếu không thì lại bị mất kinh nguyệt.

Thậm chí có lúc Urša Nakrst nghĩ rằng liệu có đáng đánh đổi để có kinh nguyệt trở lại hay không, hay là cứ để tự nhiên vậy đi, cứ tận hưởng thể thao, cứ ăn uống tự nhiên khi nào bụng đói, không cần phải cố gắng ăn uống bồi bổ để có kinh trở lại.

Tuy vậy, những người có kinh nguyệt trở lại đều nói rằng triệu chứng tinh thần và cơ thể của họ đều được cải thiện. Ngay cả những người chưa có kinh nguyệt trở lại cũng báo cáo rằng họ thấy tích cực hơn.
View attachment 8402836

Các triệu chứng khi bị HA và sau khi phục hồi

Quá trình phục hồi đòi hỏi người bệnh thay đổi lối sống, có thể kéo dài nhiều tháng tới hơn 1 năm. Không có cách nào để biết mức độ thay đổi nào là phù hợp và cần thiết cho mỗi cá nhân, hoặc là liệu kinh nguyệt có đều trở lại vĩnh viễn hay không.

Các chuyên gia chia sẻ với Reuters rằng mấu chốt là dạy cho mọi người hiểu được cơ thể mình và biết chu kì kinh nguyệt là một dấu hiệu quan trọng của sức khỏe tổng thể.

Urša Nakrst cho biết trước khi bị mất kinh, cô từng có ý định khuyên con gái mình ăn kiêng vì đó là điều cô từng được cha mẹ dạy khi còn nhỏ. Thay vì vậy, bây giờ cô chia sẻ với con gái những vấn đề xảy ra với cơ mình khi bị vô kinh HA và nhắc nhở cô bé hãy tin tưởng vào cơ thể mình. Sau đó, con gái của Nakrst đã đi chia sẻ câu chuyện này với bạn bè của cô bé.

Với Greta Jarvis, cô đã lấy bằng thạc sĩ Y tế công cộng sau khi trải qua chứng vô kinh HA, sau đó cô đã đào tạo các vđv, huấn luyện viên và phụ huynh về cách xây dựng mối quan hệ lành mạnh giữa 3 thứ: cơ thể - tập thể dục và ăn uống.

Cô nói: Cơ thể bạn rất thông minh. Cơ thể bạn thuộc về phe của bạn.
View attachment 8402838
Theo Reuters

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

---

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học
Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP



HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !

Header ads

Phần 2: phụ nữ bị mất kinh nguyệt vì suy dinh dưỡng, thể thao quá mức hoặc stress

Phần 2: phụ nữ bị mất kinh nguyệt vì suy dinh dưỡng, thể thao quá mức hoặc stress

Phần 2: phụ nữ bị mất kinh nguyệt vì suy dinh dưỡng, thể thao quá mức hoặc stress

Các giai đoạn bị mất kinh nguyệt