Lý do bạn đổ mồ hôi nhiều hơn người khác

Đôi khi đổ mồ hôi nhiều cũng bình thường, nhưng nhiều người bị mắc chứng hyperhirosis - đổ mồ hôi quá mức.

Tại sao đổ mồ hôi?

Mồ hôi được cấu thành chủ yếu từ nước, nhưng nó cũng có chứa trong đó clorua, canxi, magie và kali.

Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, các tuyến mồ hôi bắt đầu hoạt động để làm dịu cơ thể. Nhiệt độ cơ thể lý tưởng khoảng 37 độ C.

Việc đổ mồ hôi thực sự hỗ trợ điều hòa nhiệt độ cơ thể, hydrat hóa da và giúp cân bằng chất lỏng và chất điện giải của chúng ta.

Tuy vậy, những người mắc chứng hyperhirosis thì tuyến mồ hôi làm việc quá mức, tiết ra khối lượng mồ hôi quá nhiều. Khoảng 2-5% người Mỹ mắc chứng này, con số có thể nhiều hơn do nhiều người ngại chia sẻ.

Bệnh đổ mồ hôi quá nhiều có thể xuất hiện những bộ phận sau:

• Lòng bàn tay
• Lòng bàn chân
• Nách
• Mặt
• Ngực
• Lưng
• Háng

Những nguyên nhân khiến ra mồ hôi nhiều hơn

Tập thể thao

Khi tập luyện, nhịp tim thay đổi, nhiệt độ cơ thể tăng. Lúc này tuyến mồ hôi được kích hoạt khiến người ta đổ mồ hôi. Trung bình, bạn có thể mất 2 lít mồ hôi trong khi tập luyện. Uống nước trước, trong và sau tập luyện là cách để bổ sung chất lỏng bị mất và làm mát cơ thể.

Thời tiết

Khi trời nóng, tuyến mồ hôi cũng bị kích hoạt và tiết mồ hôi. Khí hậu ẩm sẽ làm mồ hôi khó bay hơi khỏi cơ thể, làm chúng ta khó chịu.

Đồ uống có cồn

Uống bia rượu, dù chỉ một ít, có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể và giãn mạch máu ở da. Điều này làm chúng ta đổ mồ hôi. Nếu bạn đang trong quá trình cai rượu, bạn có thể đổ mồ hôi nhiều hơn và đổ mồ hôi ban đêm.

Việc uống rượu làm gián đoạn sự giao tiếp giữa hệ thống thần kinh và nội tiết. Điều này gây ra rối loạn nội tiết tố, có thể dẫn đến đổ mồ hôi.

Quảng cáo

Dùng thuốc điều trị

Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc huyết áp và thuốc trị tiểu đường có thể khiến bạn đổ mồ hôi.

Lo lắng

Hormone căng thẳng có thể kích hoạt tuyến mồ hôi. Hormone này làm tăng nhịp tim, huyết áp, khiến nhiệt độ cơ thể tăng. Căng thẳng cảm xúc có thể làm đổ mồ hôi lòng bàn tay và bàn chân.

Do hormone, mãn kinh

Trong thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen của bạn tăng và giảm. Điều này gây khó khăn cho vùng dưới đồi (hypothalamus) của bạn, một khu vực trong não kiểm soát nhiệt độ, để biết liệu nó có cần làm mát cơ thể bạn hay không. Kết quả là cơ thể nóng bừng - cơ thể nghĩ là đang nóng nên các tuyến mồ hôi sẽ hoạt động quá mức. Bạn có thể cảm thấy nóng, rít và đổ mồ hôi.

Bị sốt

Khi bị sốt, nhiệt độ cơ thể tăng thêm vài độ C. Ban đầu bạn thấy lạnh do cơ thể chiến đấu với nguyên nhân gây sốt. Sau đó, nếu cơn sốt chiến thắng, bạn sẽ cảm thấy nóng và đổ mồ hôi vì cơ thể muốn điều chỉnh nhiệt độ về mức lý tưởng.

Quảng cáo

Caffeine và thức ăn cay

Đồ ăn thức uống cũng ảnh hưởng lượng mồ hôi tiết ra. Uống cà phê hay thức uống có caffeine sẽ kích hoạt hệ thần kinh trung ương, vốn điều khiển tuyến mồ hôi. Đồ ăn cay cũng kích hoạt các tuyến này.

Nếu bạn uống hai ly cà phê, bạn nên uống hai ly nước để cân bằng.

Cách để hạn chế đổ mồ hôi

Hầu hết việc đồ mồ hôi là bình thường, nhưng những người mắc chứng đổ mồ hôi quá nhiều bắt đầu nhận thấy đổ mồ hôi nhiều khi họ còn bé. Để được chẩn đoán mắc chứng tăng tiết mồ hôi, bạn phải bị đổ mồ hôi quá nhiều trong ít nhất sáu tháng và loại trừ bất kỳ lý do y tế nào khác.

Để giảm việc đổ mồ hôi, bạn nên uống nước, mạng đồ thoáng mát. Còn nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều gây ảnh hưởng cuộc sống, hãy thử đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác.

Nóng chưa từng có trong lịch sử tại Thanh Hoá

Hôm nay 8/5, cường độ tia cực tím có hại xuất hiện ở rất nhiều tỉnh thành trên cả nước. Theo Trung tâm dự báo khí tượng thuỷ văn quốc gia, tia cực tím ở mức rất cao (7.5-10) xuất hiện tại các tỉnh thành như Huế, Đà Nẵng, Hội An, Nha Trang, TP.

tinhte.vn

CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !