Anh em chạy bộ đường dài hẳn quen thuộc với các loại gel, đồ uống thể thao,… để nạp năng lượng. Tuy nhiên một nghiên cứu mới cho thấy có thể chúng ta còn dùng… não để cấp năng lượng cho hoạt động chạy bộ.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Hợp tác Nghiên cứu Vật liệu Sinh học ở San Sebastián, Tây Ban Nha, đã nghiên cứu mức độ myelin của những người chạy bộ đường trường trong thành phố và chạy bộ đường núi. Myelin là một vật liệu bao quanh và bảo vệ các tế bào thần kinh.
Các nhà nghiên cứu dùng MRI (chụp cộng hưởng từ) để chụp myelin trong não của người tham gia. Họ vẽ các bản đồ về myelin trong não của những người chạy marathon (42,195km) trước cuộc đua, sau cuộc đua 4 giờ và hai tuần sau đó.
Kết quả cho thấy ngay sau cuộc đua, myelin của người tham gia suy giảm nghiêm trọng. Hai tuần sau đó, lượng mô não này hồi phục lại gần bằng với trước khi đua.
Rõ ràng carbohydrate vẫn là nguồn năng lượng chính cho vận động viên, nhưng nghiên cứu cho thấy mô não cũng góp phần: việc dùng myelin trong tình huống này để duy trì chức năng não trong điều kiện khắc nghiệt.
Kết quả nghiên cứu có thể diễn giải rằng, khi chúng ta chạy marathon, cơ thể sẽ sử dụng tất cả các dạng thức carbohydrate làm năng lượng, sau đó đến chất béo, và cuối cùng sẽ dùng đến mỡ não (myelin).
Công trình này có thể có ý nghĩa trị liệu. Việc hiểu rõ lượng myelin của người chạy bộ hồi phục nhanh như vậy có thể giúp phát triển hướng điều trị mới cho những trường hợp bị mất myelin do lão hoá hoặc bệnh thoái hoá thần kinh.
Các nhà nghiên cứu cũng nói rằng kết quả nghiên cứu không phản ánh việc chạy bộ có hại cho não, ngược lại, việc liên tục sử dụng và làm mới nguồn năng lượng dự trữ có thể giúp ích cho sức khoẻ não bộ. Nói cách khác, chạy bộ đường dài không chỉ là bài tập cho chân mà còn cho cả não.
Nguồn: Running Magazine.
Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Hợp tác Nghiên cứu Vật liệu Sinh học ở San Sebastián, Tây Ban Nha, đã nghiên cứu mức độ myelin của những người chạy bộ đường trường trong thành phố và chạy bộ đường núi. Myelin là một vật liệu bao quanh và bảo vệ các tế bào thần kinh.
Các nhà nghiên cứu dùng MRI (chụp cộng hưởng từ) để chụp myelin trong não của người tham gia. Họ vẽ các bản đồ về myelin trong não của những người chạy marathon (42,195km) trước cuộc đua, sau cuộc đua 4 giờ và hai tuần sau đó.
Kết quả cho thấy ngay sau cuộc đua, myelin của người tham gia suy giảm nghiêm trọng. Hai tuần sau đó, lượng mô não này hồi phục lại gần bằng với trước khi đua.
Rõ ràng carbohydrate vẫn là nguồn năng lượng chính cho vận động viên, nhưng nghiên cứu cho thấy mô não cũng góp phần: việc dùng myelin trong tình huống này để duy trì chức năng não trong điều kiện khắc nghiệt.
Kết quả nghiên cứu có thể diễn giải rằng, khi chúng ta chạy marathon, cơ thể sẽ sử dụng tất cả các dạng thức carbohydrate làm năng lượng, sau đó đến chất béo, và cuối cùng sẽ dùng đến mỡ não (myelin).
Công trình này có thể có ý nghĩa trị liệu. Việc hiểu rõ lượng myelin của người chạy bộ hồi phục nhanh như vậy có thể giúp phát triển hướng điều trị mới cho những trường hợp bị mất myelin do lão hoá hoặc bệnh thoái hoá thần kinh.
Các nhà nghiên cứu cũng nói rằng kết quả nghiên cứu không phản ánh việc chạy bộ có hại cho não, ngược lại, việc liên tục sử dụng và làm mới nguồn năng lượng dự trữ có thể giúp ích cho sức khoẻ não bộ. Nói cách khác, chạy bộ đường dài không chỉ là bài tập cho chân mà còn cho cả não.
Nguồn: Running Magazine.
Tại sao dân chạy bộ lại "cắn" gel?
Không chỉ cắn gel, nhiều runner còn cắn thuốc nữa anh em ạ. Hầu hết vận động viên chuyên nghiệp lẫn nghiệp dư khi tham gia các môn thể thao sức bền (đạp xe, chạy bộ, ba môn phối hợp, hiking,…) đều sử dụng gel hay các thứ tương tự.
tinhte.vn
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
