Khoảng tập trung của con người là 47 giây, và đang giảm dần, có đúng thế không?

Những chia sẻ của biên tập viên Financial Times, Rebecca Watson, tác giả những cuốn tiểu thuyết "I Will Crash" và "Little Crash." Bài viết cố tình không có hình minh hoạ để chia nhỏ nội dung, từ đó cho phép anh em tự đánh giá khả năng tập trung liên tục của bản thân.

Bạn sẽ tập trung đọc được bài viết này liên tục trong vòng bao lâu trước khi chuyển ánh mắt hướng sang thứ khác? Nếu bạn đang đọc bài của tôi trên màn hình, thì một tin nhắn WhatsApp hoặc email đến có thể làm bạn xao nhãng. Nếu bạn đang cầm một tờ báo, thì có thể đó là khuôn mặt của một vị quan chức nào đó, hoặc ánh sáng lấp lánh từ màn hình điện thoại trên đùi bạn, lôi kéo sự chú ý qua bên đó.

Bất kể hình thức nào, điều tôi nói có thể đưa bạn đi theo một hướng khác, tâm trí bạn lang thang đến một giấc mơ hoặc một ý định nửa nhớ nửa quên, hoặc một bài báo bạn từng đọc về sự thu hẹp khả năng tập trung…

Ngay cả trước khi điện thoại và máy tính xâm chiếm, những suy nghĩ và môi trường xung quanh đã dẫn dắt chúng ta theo những hướng đối lập để gây mất tập trung rồi. Không thể nào nắm bắt thế giới theo kiểu từng ý nghĩ đơn lẻ, một khi chúng ta đang sống trong một cỗ máy pinball của sự liên tưởng, của kết nối và của sự xao nhãng.

Nếu bạn đã theo dõi những tin tức gây hoang mang trong vài năm qua, thì có lẽ bạn đang lo lắng về khả năng tập trung của mình.

"Tại sao khả năng tập trung của bạn lại ĐANG THU HẸP"… "Khả năng tập trung của con người hiện nay ngắn hơn cả não cá vàng"… đó là những dòng tiêu đề của những câu chuyện được lan truyền, như thể loài người chúng ta đang thoái hóa với tốc độ nhanh chóng, đang chạy đua trở lại thời kỳ sinh vật nguyên thủy.

Khả năng tập trung liên tục của con người được cho là kéo dài 47 giây, nhưng chi tiết xung quanh con số này lại bị bỏ qua trong sự hào nhoáng. Vấn đề với số liệu thống kê là chúng có thể bị lạm dụng.

Con số thì cứng nhắc, nhưng ngữ cảnh mới kể được đúng câu chuyện.

Nhà tâm lý học Gloria Mark, người thường được trích dẫn liên quan đến sự suy giảm khả năng tập trung của chúng ta, và một số nghiên cứu của bà đã đưa chúng ta đến con số trung bình này, đã nói trên một podcast năm ngoái: "Tôi không tin rằng khả năng tập trung cơ bản của chúng ta đã bị thay đổi."

Vậy điều đó có nghĩa là gì?

Nghiên cứu của bà Mark không phải là một đánh giá toàn diện về khả năng tiếp nhận thông tin của não bộ chúng ta. Các thí nghiệm của bà tập trung vào cách mọi người sử dụng công nghệ, bắt đầu từ đầu những năm 2000, bằng cách ngồi phía sau mọi người tại bàn làm việc của họ, "bấm đồng hồ bấm giờ mỗi khi họ chuyển màn hình máy tính hoặc nhấc điện thoại", như bà viết trong cuốn sách "Attention Span" (Khoảng thời gian chú ý).

Quan sát này một phần là đánh giá về những yêu cầu hiện đại của môi trường làm việc, nơi chúng ta phải điều hướng qua nhiều nền tảng và giao diện khác nhau và đối phó với khả năng và áp lực phải giao tiếp liên tục.

Cái gọi là "khoảng thời gian tập trung chú ý ngày càng thu hẹp" của chúng ta, nhìn theo cách này, không phải là sự suy giảm, mà là khả năng thích ứng đáng kinh ngạc của chúng ta. (Nó cũng làm nổi bật mức độ những gì chúng ta được yêu cầu phải đạt được trong công việc.)

Quảng cáo

Các tiêu đề thường bỏ qua thực tế rằng con số 47 giây nổi tiếng đó chỉ liên quan đến việc sử dụng màn hình thiết bị công nghệ của chúng ta, chứ không phải khả năng tập trung của chúng ta trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Chính môi trường sống của chúng ta đã thay đổi đáng kể, và đó là một sự khác biệt quan trọng. Chúng ta đã phát triển hành vi mới để đáp ứng, chứ không phải từ bỏ điều gì đó mà chúng ta từng sở hữu.

Và, nhân tiện, nghiên cứu chỉ ra một hiệu ứng đồng nhất trên các thế hệ. Vì vậy, mặc dù người ta thường dùng lập luận này để chỉ trích sự suy giảm trí não của Gen Z, nhưng quan điểm ấy không vững vàng.

Liệu có dễ dàng khi tin rằng chúng ta đã mất đi khả năng tập trung, hay nói đúng hơn là bị đánh cắp nó? Việc bi quan hóa vấn đề khiến chúng ta mất đi sự kiểm soát. Quan điểm đánh đồng, cho rằng tất cả chúng ta đang thoái hóa là một quan điểm đầy tính cam chịu, và có lẽ cũng là một cái cớ để nhiều người tiếp tục lướt mạng xã hội, thay vì thừa nhận rằng sự tập trung vẫn là một sự lựa chọn.

Sự thống trị của màn hình và tính chất gây nghiện của điện thoại và mạng xã hội, những thứ mà các công ty công nghệ đã độc chiếm từ lâu, là điều cần phải phản kháng. Ngay cả sự hiện diện của điện thoại cũng là một tác nhân kích thích, giờ đây đã trở thành một chức năng vận hành tự động của con người.

Việc hiểu rõ cách bộ não của chúng ta tương tác với màn hình là rất hữu ích.

Quảng cáo

Nhưng giải pháp không phải là tiếng kêu than bất tận về việc tối ưu hóa sự tập trung: Sự chú ý không phải là thứ bạn có thể cứ tăng lên mãi. Chúng ta cần nghỉ ngơi. Những lúc mệt mỏi sẽ tự nhiên xảy ra trong ngày. Các hình thức chú ý khác nhau đòi hỏi nhiều hơn ở chúng ta.

Lướt màn hình một cách vô thức thực ra có thể giúp não bộ thư giãn, trong khi để tâm trí lang thang có thể rất quan trọng đối với sự sáng tạo hoặc triết học. Hoặc đơn giản là nó mang lại cảm giác dễ chịu.

Nếu bạn vẫn đang đọc một mạch được đến đây, thì xin chúc mừng, tôi không hề nghi ngờ bạn dù chỉ một giây. Hay thậm chí là 47 giây. Có thể dễ dàng cho rằng nhân loại đang trên bờ vực diệt vong, nhưng hãy nói cụ thể hơn. Hãy quan tâm đến tác động gây nghiện của việc cuộn vô tận trên điện thoại của bạn, một công cụ mà ngay cả người tạo ra nó cũng hối tiếc vì đã tạo ra; hoặc hãy nghiên cứu về cấu trúc tổ chức của não bộ trẻ em và cách màn hình thiết bị công nghệ có thể làm thay đổi sự phát triển đó.

Nhưng đừng để bị cuốn vào những lời hù dọa mà không xem xét ý nghĩa thực sự của chúng trước.

Theo FT

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !