Cụ bà Dot Sowerby 90 tuổi nhưng mới đây đã hoàn thành Chicago Half Marathon với thành tích 3:33:47. Với thành tích này, bà lập kỷ lục người chạy 21km nhanh nhất tại Mỹ ở nhóm tuổi của mình.
Bà hiện sở hữu hơn 150 huy chương chạy bộ ở các giải địa phương, cấp bang và liên bang.
Tại giải chạy Chicago, bà là người lớn tuổi nhất tham gia sự kiện có hơn 10.000 người tham dự.
Cháu gái của bà làm một ký hiệu ở lưng áo chạy của bà, để những người chạy phía sau nhận ra cụ bà đã 90 tuổi.
"Nhiều người cổ vũ và gọi tên tôi. Họ nói muốn được như tôi khi ở độ tuổi của tôi", bà Sowerby nói.
Cụ bà chỉ bắt đầu chạy bộ từ năm 50 tuổi cho đến nay. Bà duy trì hoạt động thể chất thông qua các môn như đi bộ, chạy bộ, bơi, thể dục.
Ngoài chạy bộ, bà Sowerby cũng được biết đến như tác giả của cuốn sách "Speechless No More", viết về việc sống chung với chứng rối loạn giọng nói, chứng khó phát âm co thắt.
Từ năm 45 tuổi, bà bắt đầu gặp chứng khó phát âm.
"Những năm tháng tốt đẹp nhất của bạn còn ở phía trước. Ai cũng phải bước tiếp".
Nguồn: Myfox8.
Bà hiện sở hữu hơn 150 huy chương chạy bộ ở các giải địa phương, cấp bang và liên bang.
Tại giải chạy Chicago, bà là người lớn tuổi nhất tham gia sự kiện có hơn 10.000 người tham dự.
Cháu gái của bà làm một ký hiệu ở lưng áo chạy của bà, để những người chạy phía sau nhận ra cụ bà đã 90 tuổi.
"Nhiều người cổ vũ và gọi tên tôi. Họ nói muốn được như tôi khi ở độ tuổi của tôi", bà Sowerby nói.
Cụ bà chỉ bắt đầu chạy bộ từ năm 50 tuổi cho đến nay. Bà duy trì hoạt động thể chất thông qua các môn như đi bộ, chạy bộ, bơi, thể dục.
Ngoài chạy bộ, bà Sowerby cũng được biết đến như tác giả của cuốn sách "Speechless No More", viết về việc sống chung với chứng rối loạn giọng nói, chứng khó phát âm co thắt.
Từ năm 45 tuổi, bà bắt đầu gặp chứng khó phát âm.
"Những năm tháng tốt đẹp nhất của bạn còn ở phía trước. Ai cũng phải bước tiếp".
Nguồn: Myfox8.
Lợi và hại khi chạy bộ dưới mưa
Chạy bộ trong mưa nhìn chung khá an toàn, thậm chí bạn có thể cảm thấy thư giãn và như được trị liệu dưới mưa. Tuy nhiên nên chú ý vài điểm để buổi chạy diễn ra suôn sẻ. Cuối tuần vừa rồi mình bắt gặp một bộ ảnh chụp người chạy bộ dưới mưa ở Hà…
tinhte.vn
CHUYÊN MỤC NGHỆ THUẬT LÀM GIÀU BỀN VỮNG
Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI 
==***==
Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp
==***==
Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
---
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!
Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP 
Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán 
Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay. 
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp 
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu 
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ 
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel 
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao 
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio 
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP 
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍 
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng 
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử 
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công 
==***== Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột 
Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng
KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP
Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp
Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu
Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ
Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel
Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao
Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!
kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio
Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP
HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA
Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍
GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng
Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ
Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình TUYỆT VỜI
Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử
Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học
Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công
==***==
Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com
Nguồn: Tinh Tế
Topics: Công nghệ mới
