Bẻ khớp ngón tay phải chăng là một thói quen có hại?

Từ trước đến nay, việc bẻ khớp ngón tay thường được coi là không tốt và có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, nhưng đó vẫn là một thói quen rất phổ biến của con người. Đằng sau hành động này có một cơ chế đơn giản giải thích vì sao nó lại là một trải nghiệm đem lại sự dễ chịu: Loại bỏ các bọt khí trong bao khớp.

Âm thanh 'rắc' phát ra từ các khớp khi bẻ ngón tay thực ra không phải là xương hay sụn bị gãy. Bên trong bao khớp, có một loại chất lỏng hoạt dịch chứa nhiều bọt khí, chủ yếu là carbon dioxit và nitơ. Matthew Cavanaugh, bác sĩ chỉnh hình tại Louisiana, cho biết: "Việc kéo căng bao khớp cho tới hết phạm vi chuyển động của nó sẽ tạo ra môi trường tựa như chân không. Sự điều chỉnh này làm bong bóng khí tan đi nhanh chóng bên trong bao khớp."

Nhưng vì sao lại có cảm giác dễ chịu nếu chỉ là bong bóng khí vỡ? Rojeh Melikian, bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại California, cho biết việc loại bỏ các bong bóng khí thực sự đem lại cảm giác nhẹ nhõm về thể chất và tạm thời tăng khả năng vận động của khớp.


Cấu tạo của khớp.

Ngoài ra còn có yếu tố tâm lý. Hành động bẻ khớp có thể trở thành một nghi thức hằng ngày và được củng cố theo thời gian, gây ra hiệu ứng giả dược. Cavanaugh nói: "Có những người chỉ muốn nghe tiếng 'rắc' mà thôi, họ thậm chí không cần sự giải tỏa thực sự về mặt thể chất." Rõ ràng chỉ cần nghe thấy âm thanh đó, một số người đã cảm thấy nhẹ nhõm.

Bất chấp những cảnh báo chúng ta có thể từng nghe, việc bẻ khớp theo thói quen dường như không làm tăng nguy cơ phát triển bệnh viêm khớp. Dù đây là một chiến thuật gây sợ hãi thường gặp, nhưng bác sĩ Melikian cho biết: "Các nghiên cứu từ năm 1998 cho thấy không có mối tương quan đáng kể nào giữa thói quen bẻ đốt ngón tay và bệnh viêm xương khớp ở tay."



Ông cho biết một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng thói quen bẻ đốt ngón tay làm tay dễ sưng hơn và giảm sức cầm nắm. Tuy vậy, tác động xấu đối với sức cầm nắm vẫn chưa được khẳng định chắc chắn bởi có một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy nó không bị ảnh hưởng: Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra 35 người có thói quen bẻ đốt ngón tay (ít nhất 5 lần/ngày) so với những người không bẻ đốt ngón tay và phát hiện ra rằng dù những người hay bẻ đốt ngón tay đã phát triển phần sụn quanh các đốt ngón tay dày hơn so với nhóm kia, thì sức cầm nắm của họ không bị ảnh hưởng.

Nhưng không phải mọi chuyện đều suôn sẻ với mọi loại khớp. Các khớp lớn hơn như cổ và cột sống cần phải được xoay trở cẩn thận, bởi chúng phải chịu rất nhiều áp lực hằng ngày. Những khớp này rất phức tạp và dễ bị chấn thương nếu chuyển động sai cách, gây ra đau đầu, chóng mặt. Trong trường hợp nghiêm trọng, thao tác sai ở đốt sống cổ có thể làm rách thành động mạch bên trong và dẫn tới đột quỵ.


Cột sống và cổ là những khớp phức tạp hơn các khớp ngón tay.

Nhìn chung, phần lớn các nghiên cứu đã chỉ ra việc bẻ khớp ngón tay theo thói quen không gây ảnh hưởng nhiều về lâu dài. Tuy nhiên, chính bác sĩ Melikian không tán thành thói quen này, khi được hỏi có thường bẻ khớp ngón tay không, ông nói: "Không, vì tôi cần đôi tay để làm việc." Câu trả lời này hàm ý rằng bẻ khớp có thể không tác động về sức khỏe nhưng với sự khéo léo của đôi tay thì có.

Theo NG.

Quảng cáo

Khóa học Machine Learning cơ bản- Khoa học dữ liệu - AI

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Khoá học Quản trị Chiến lược Dành cho Lãnh đạo Doanh nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Nơi hội tụ Tinh Hoa Tri Thức - Khơi nguồn Sáng tạo

Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com

Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

--- 

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên ZALO!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Hacker và Marketing từ A-Z trên Facebook!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa đào tạo Power BI phân tích báo cáo để bán hàng thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Bảo mật và tấn công Website - Hacker mũ trắng

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học ​

KHÓA HỌC LẬP TRÌNH PYTHON TỪ CƠ BẢN ĐẾN CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình Visual Foxpro 9 - Dành cho nhà quản lý và kế toán

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn về Moodle chuyên nghiệp và hay

Xây dựng hệ thống đào tạo trực tuyến chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay.

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

KHÓA EXCEL CHUYÊN NGHIỆP

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học AutoIt dành cho dân IT và Marketing chuyên nghiệp

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khoá học Word từ cơ bản tới nâng cao, học nhanh, hiểu sâu

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học hướng dẫn sử dụng Powerpoint từ đơn giản đến phức tạp HIỆU QUẢ

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Thiết kế, quản lý dữ liệu dự án chuyên nghiệp cho doanh nghiệp bằng Bizagi

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng Power Query trong Excel

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Lập trình WEB bằng PHP từ cơ bản đến nâng cao

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng TableAU - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học Phân tích dữ liệu sử dụng SPSS - Chìa khóa thành công!

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học "Thiết kế bài giảng điện tử", Video, hoạt hình 

kiếm tiền Youtube bằng phần mềm Camtasia Studio

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

Khóa học HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ VIDEO CLIP CHO DÂN MARKETING CHUYÊN NGHIỆP

​​​​​

HƯỚNG DẪN THIẾT KẾ QUẢNG CÁO VÀ ĐỒ HỌA CHUYÊN NGHIỆP VỚI CANVA

Hãy tham gia khóa học để trở thành người chuyên nghiệp. Tuyệt HAY!😲👍

 KHÓA HỌC VIDEO- XÂY DỰNG PHẦN MỀM QUẢN LÝ BẰNG MICROSOFT ACCESS

GOOGLE SPREADSHEETS phê không tưởng

Khóa hoc lập trình bằng Python tại đây

Hãy tham gia khóa học để biết mọi thứ

Để tham gia tất cả các bài học, Bạn nhấn vào đây 

Khóa học lập trình cho bé MSWLogo

Nhấn vào đây để bắt đầu học

Khóa học Ba, Mẹ và Bé - Cùng bé lập trình  TUYỆT VỜI

Khóa học sử dụng Adobe Presenter-Tạo bài giảng điện tử

Khóa học vẽ tạo giao diện demo cho website

Để thành thạo Wordpress bạn hãy tham gia khóa học 

Tham gia khóa học tại đây

Khóa học sử dụng Edmodo để dạy và học hiện đại để thành công

Nhấn vào đây để bắt đầu khóa học

==***==

Bảo hiểm nhân thọ - Bảo vệ người trụ cột

Cập nhật công nghệ từ Youtube tại link: congnghe.hocviendaotao.com
Tham gia nhóm Facebook
Để tham gia khóa học công nghệ truy cập link: http://thuvien.hocviendaotao.com
Mọi hỗ trợ về công nghệ email: dinhanhtuan68@gmail.com

Nguồn: Tinh Tế

Share !